2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 04:10
Nëse frika, argëtimi, trishtimi filluan të mbizotërojnë shumë shpesh dhe nuk ka forcë për të kapërcyer emocionet, duhet të mendoni për shëndetin tuaj mendor dhe të kërkoni ndihmë.
Sipas institucioneve mjekësore, pothuajse në të gjithë botën vuajnë nga një lloj sëmundje mendore. Sipas burimeve të tjera, një në pesë njerëz në botë ka një çrregullim mendor ose të sjelljes.
Në total, janë rreth 200 sëmundje të diagnostikuara klinikisht, të cilat mund të ndahen me kusht në pesë lloje: çrregullime të humorit, gjendje ankthi, skizofreni dhe çrregullime psikotike, çrregullime të të ngrënit dhe çmenduri.
Depresioni është sëmundja mendore më e zakonshme. Sipas Organizatës Botërore të Shëndetësisë, deri në vitin 2020, depresioni do të bëhet në mbarë botën pas sëmundjeve kardiovaskulare. Pak më pak të zakonshme janë ankthi i përgjithshëm, çrregullimi bipolar, skizofrenia dhe anoreksia dhe ngrënia e artikujve të pangrënshëm.
Si të njohim shenjat e para të sëmundjes
Emocionet janë normale. Por, sapo emocionet fillojnë të prishin jetën, ato bëhen një problem që tregon një çrregullim të mundshëm mendor.
Shenjat e sëmundjes mendore janë mjaft të lehta për t'u dalluar. Kur ndihemi kaq të shqetësuar sa nuk mund të shkojmë në dyqan, të bëjmë një telefonatë ose të flasim pa sulme paniku. Kur jemi aq të trishtuar sa na humbet oreksi, nuk ka dëshirë të ngrihemi nga shtrati, është e pamundur të përqendrohemi në detyrat më të thjeshta.
Simon Wessely President i Kolegjit Mbretëror të Psikiatrit dhe Ligjërues në King's College në Londër
Duke e vështruar veten për një kohë të gjatë në pasqyrë, mund të flasë edhe për obsesionin me pamjen tuaj. Jo më pak sinjal serioz duhet të jenë ndryshimet në oreks (si rritje ashtu edhe ulje), modelet e gjumit, indiferenca ndaj një kalimi interesant. E gjithë kjo mund të tregojë depresion.
Zërat në kokën tuaj janë shenja të problemeve shumë më serioze. Dhe, sigurisht, jo të gjithë me sëmundje mendore i dëgjojnë ato. Jo të gjithë ata që janë në depresion do të qajnë. Simptomat janë gjithmonë të ndryshueshme dhe mund të ndryshojnë sipas moshës dhe gjinisë. Disa njerëz mund të mos vërejnë ndryshime në vetvete. Por, nëse ndryshimet që flasin për sëmundjen janë të dukshme për njerëzit përreth tyre, atëherë ia vlen të kontaktoni një psikiatër.
Çfarë shkakton sëmundje mendore
Shkaqet e sëmundjeve mendore janë një kombinim i faktorëve natyrorë dhe socialë. Megjithatë, disa sëmundje, për shembull, mund të shfaqen për shkak të një predispozicioni gjenetik.
Sëmundjet mendore ndodhin dy herë më shpesh pas fatkeqësive natyrore dhe katastrofave. Ai gjithashtu ndikohet nga ndryshimet në jetën e njeriut dhe shëndetin fizik. Megjithatë, arsyet e qarta për shfaqjen e çrregullimeve janë aktualisht të panjohura.
Si të bëni një diagnozë
Sigurisht, ju mund të bëni vetë-diagnostikim dhe të kërkoni një përshkrim të problemeve në internet. Kjo mund të jetë e dobishme, por duhet të jeni shumë të kujdesshëm ndaj rezultateve të tilla. Është më mirë të kontaktoni një specialist për ndihmë të kualifikuar.
Diagnostifikimi mjekësor mund të zgjasë shumë kohë, ndoshta vite. Bërja e një diagnoze është fillimi, jo fundi. Çdo rast vazhdon individualisht.
Si të trajtohet
Koncepti i sëmundjes mendore ndryshon me kalimin e kohës. Sot elektroterapia është e ndaluar, si shumë forma të tjera trajtimi, ndaj njerëzit përpiqen t'i ndihmojnë pacientët me barna dhe psikoterapi. Sidoqoftë, terapia nuk është një ilaç, dhe ilaçet shpesh studiohen në mënyrë të pamjaftueshme për shkak të financimit të ulët dhe pamundësisë për të kryer kërkime masive. Është e pamundur të trajtohen sëmundje të tilla sipas shabllonit.
A është e mundur të kurohet
Po. Njerëzit mund të shërohen plotësisht nga sëmundja akute dhe të mësojnë të kapërcejnë kushtet kronike. Diagnoza mund të ndryshojë dhe jeta mund të përmirësohet. Në fund të fundit, qëllimi kryesor i trajtimit është t'i japë një personi mundësinë për të jetuar jetën që dëshiron.
Recommended:
5 mënyra për të përmirësuar qëndrueshmërinë tuaj mendore dhe për të qenë më produktiv
Këto strategji do t'ju ndihmojnë të përqendroheni më gjatë gjatë punës së mundimshme intelektuale dhe të krijoni qëndrueshmërinë që ju nevojitet për të përballuar detyrat sfiduese
Sëmundje mendore apo normë? Si të kuptoni se çfarë po ndodh me fëmijën tuaj
Sjellja e adoleshentëve ndonjëherë i ngatërron prindërit. Hakeri i jetës zbulon se si të dallojë problemet mendore nga ndryshimet hormonale dhe mënyrat e vetë-shprehjes
Klinika ju atribuon sëmundjen. Ja se si ta zbuloni dhe rregulloni atë
Ne do t'ju tregojmë pse shënimet shfaqen në kartelën mjekësore, pse është e rrezikshme dhe do të japim udhëzime që do të ndihmojnë në rivendosjen e drejtësisë
4 harta mendore për ta bërë jetën tuaj më të lehtë
Hartat e thjeshta mendore do t'ju ndihmojnë t'i jepni përparësi jetës, të planifikoni karrierën tuaj, të përditësoni veshjet tuaja dhe të zgjidhni një film për mbrëmjen
Si të përmirësoni aftësinë tuaj mendore
Ekziston një mendim se ne përdorim aftësitë e trurit me vetëm 5-10%. Neuroshkencëtarët kanë qëndrime të ndryshme ndaj kësaj deklarate: disa pajtohen, ndërsa të tjerët janë kategorikisht të kundërta. Por të dy pajtohen se aftësitë mendore mund dhe duhet të trajnohen.