2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 04:10
Duket se njerëzimi e ka mposhtur njëherë e përgjithmonë mërzinë. Kur keni në duar një smartphone ose tablet të lidhur me internetin me shpejtësi të lartë, ai kthehet automatikisht në një burim informacioni dhe argëtimi. Por ndoshta ndonjëherë na duhet të mërzitemi pak? Po sikur mërzia të jetë një komponent thelbësor i krijimtarisë?
Edhe nëse nuk mërzitemi në kohën e lirë, sërish duhet ta luftojmë atë ndjenjë në punë. “Rrallëherë ua pranojmë kolegëve se ndonjëherë mërzitemi në zyrë. Nga ana tjetër, një nivel i caktuar mërzie çon në rritjen e të menduarit krijues”, shkruan David Burkus, kolumnist për Harvard Business Review.
David citon shembullin e një eksperimenti të famshëm shkencor në të cilin vullnetarëve iu kërkua të përfundonin një detyrë mbi krijimtarinë. Për shembull, gjeni një përdorim të dytë për një palë gota plastike. Pjesëmarrësve të cilëve fillimisht iu kërkua të bënin një punë të lodhshme, si kopjimi i numrave nga libri i telefonit, ia dolën më mirë detyrës. Doli që puna monotone na bën të ëndërrojmë për krijimtarinë. Sa më shumë mërzi të ndjejmë, aq më shumë fillojmë të ëndërrojmë dhe aq më kreative janë idetë e gjeneruara nga truri.
Barkus flet edhe për punë të tjera që dokumentuan efektivitetin e mërzisë për krijimtarinë. Subjekteve iu shfaq një sekuencë video dhe më pas iu kërkua të bënin një test asociimi. Ata që kishin parë më parë klipe jointeresante iu afruan testit në mënyrë më kreative. Eksperimentuesit supozuan se mërzia i motivon njerëzit të provojnë gjëra të reja dhe të gjejnë aktivitete shpërblyese.
Andreas Elpidorou, një studiues në Universitetin e Louisville, beson se "mërzia ndihmon për të rivendosur perceptimin e veprimeve të tyre si të tilla". Ai e përshkruan atë si një funksion rregullator që ndihmon për të qëndruar aktiv në çdo kohë dhe për t'u marrë me projektet, detyrat dhe problemet e tyre.
Nëse nuk do të mërziteshim, nuk do të ndiheshim të kënaqur me atë që bëmë. Dhe përvoja e kënaqësisë për t'u shpërblyer për kryerjen e një detyre - emocionale apo sociale - do të ishte e ndarë nga ne.
Mërzia është një paralajmërim: ju nuk po bëni atë që dëshironi të bëni. Na bën të ecim drejt qëllimit të vendosur dhe të marrim përsipër projekte dhe detyra përkatëse.
Mërzia është një emocion magjepsës që zakonisht shihet si një ndjenjë negative. Megjithatë, është një forcë motivuese”, tha Dr. Sandi Mann nga Universiteti i Central Lancashire. Ajo thotë se është mirë të jesh i mërzitur. Për shembull, nëse ju merr shumë kohë për t'u kthyer në shtëpi nga puna, mund ta përdorni për të menduar për ide të reja. Nuk është e vështirë për ju të hipni në një trolejbus ose metro. Por ju mund ta shfrytëzoni këtë moment për të dalë me projektin tjetër ose qëllimin e dëshiruar.
Si të përdorni mërzinë? Barkus beson se mërzia duhet të përjetohet për të bërë një punë më të mirë. Prandaj, mund të dëshironi të keni disa takime jo interesante, të dërgoni email, të mbani duart tuaja të zëna me punë monotone dhe të thjeshta për ta shtyrë trurin tuaj të jetë aktivisht krijues. Mërzia në vendin e punës zakonisht shihet si diçka që duhet trajtuar urgjentisht. Por mbase duhet të kalojmë pak me këtë ndjenjë për të dhënë më pas ide kreative njëra pas tjetrës.
David Foster Wallace foli edhe për lidhjen mes mërzisë dhe kreativitetit. Ai shkroi reflektimet e tij mbi këtë temë dhe ky shënim u gjet në draftet e librit të tij Mbreti i zbehtë.
Rezulton se lumturia - gëzimi dhe lumturia e qëndrueshme e të jetuarit - qëndron në anën tjetër të ndjenjës shkatërruese të mërzisë. Kushtojini vëmendje gjërave më të lodhshme që mund të imagjinoni (paraqitja e deklaratave tatimore, shikimi i golfit në TV) dhe mërzia do t'ju godasë në një valë, pastaj në një tjetër, derisa t'ju japë fund. Dilni nga kjo gjendje, duke bërë një hap nga realiteti bardh e zi në të ndritshëm dhe plot ngjyra. Si një gllënjkë uji pas disa ditësh në shkretëtirë. Lumturia në çdo atom.
David Foster Wallace
Fillimisht duhet të përpiqeni të bëni detyra të mërzitshme ditore dhe më pas të merreni me ato që kërkojnë kreativitet. Me sa duket, kjo metodë veprimi është disi e ngjashme me praktikat e lashta të meditimit.
Nëse njerëzimi praktikisht e ka kapërcyer mërzinë, ndoshta ka zhvilluar një gjendje shumë më të dëmshme në të cilën ne vazhdimisht kërkojmë justifikime për të shpërqendruar veten nga puna. Ndoshta duhet të punojmë edhe më aktivisht me veten dhe të zhytemi artificialisht në një gjendje mërzie në mënyrë që të bëjmë trurin të funksionojë në mënyrë krijuese.
Recommended:
"Gabimi kryesor është të mendosh se racat janë shumë të ndryshme": rubrika e Stanislav Drobyshevsky
Të kuptosh që një person si specie biologjike ka raca dhe të dish dallimet mes tyre nuk është aspak racizëm, por një qasje tërësisht shkencore
8 arsyet pse Game of Thrones është seriali kryesor i shekullit të 21-të
PhD në Filologji shpjegon se çfarë ndryshoi Game of Thrones në kulturën popullore dhe pse kjo sagë është seria e shek
Pse fitimi është treguesi kryesor i suksesit të biznesit
Fitimi i një biznesi është treguesi kryesor dhe i vetëm që flet për suksesin e tij. Ky artikull shpjegon pse nuk duhet të mbështeteni në të dhëna të tjera
Përbërësi sekret për qëndrueshmëri të jashtëzakonshme psikologjike
Rezistenca mund t'ju ndihmojë në një sërë situatash. Por si duhet të përpunohet? Rezulton se gjithçka që ju nevojitet është dashuri dhe frymëzim
"Lulkuqesha është cilësi dhe besueshmëri." Intervistë me grupin Lampasa rreth krijimtarisë, teknikës dhe crowdfunding
Unë e njoh grupin Lampasa që nga albumi i tyre i parë për më shumë se dhjetë vjet. Dhe sigurisht që kam ndjekur koncerte më shumë se një herë. Si shumë adhurues të krijimtarisë së grupit, edhe unë prisja publikimin e pjesës së dytë të albumit të tyre të fundit dhe rastësisht pas publikimit pashë një foto me logon e grupit dhe një MacBook pranë saj.