Përmbajtje:

Çfarë vlerësojnë dhe pendohen njerëzit që jetojnë deri në 90 vjet?
Çfarë vlerësojnë dhe pendohen njerëzit që jetojnë deri në 90 vjet?
Anonim

Këshilla dhe mençuri për jetën që do t'ju vijnë në ndihmë në çdo moshë.

Çfarë vlerësojnë dhe pendohen njerëzit që jetojnë deri në 90 vjet?
Çfarë vlerësojnë dhe pendohen njerëzit që jetojnë deri në 90 vjet?

Jeta nxiton përpara shpejt, dhe në shqetësimet e përditshme është e lehtë të harrosh gjëra të rëndësishme. Prandaj, është kaq e vlefshme të komunikosh me njerëz që janë më të vjetër se ne. Ata tashmë i kanë përjetuar uljet dhe ngritjet e tyre dhe tani mund të nxjerrin përfundime se çfarë ka vërtet rëndësi dhe çfarë jo.

Ajo që ka vërtet rëndësi për ta

1. Vazhdoni të mësoni

Në vitin 2017, gruaja 94-vjeçare skoceze Jean Miller në një intervistë me The Guardian vuri në dukje se marrja e njohurive të reja është e rëndësishme pa marrë parasysh sa vjeç jeni - 9 ose 90. "Jeta është edukim dhe nëse nuk mësoni në proces, ky është i keq”, tha ajo. "Me kalimin e kohës, mësova t'i shikoja gjërat ndryshe."

Zhan tha se ajo shkon në sport, u regjistrua në kurse gjermane dhe gjithashtu u bë pjesëmarrëse në programin "Universiteti i moshës së tretë". Është një lëvizje ndërkombëtare për të moshuarit për t'i ndihmuar ata të mësojnë dhe të argëtohen së bashku. Për shembull, Jin merr pjesë në një klub dramë. Ajo thotë se është kërkimi i vazhdueshëm i njohurive dhe përvojave të reja që e bën jetën të pasur dhe të ndihmon të ndihesh ende i ri.

2. Darkë e këndshme me miqtë dhe familjen

Shpesh jemi aq të zënë saqë thjesht nuk kemi kohë për të mbledhur miqtë apo për t'u ulur me familjen. Edhe pse në fund të fundit, këto janë momentet që ne i vlerësojmë më shumë. Kështu thotë 91-vjeçarja Sheila Keating, e cila tha në të njëjtën intervistë: “Një nga kënaqësitë e mia më të mëdha është të ha darkë me familjen dhe miqtë”.

3. Koha me fëmijët

Në vitin 2018, shkrimtarja Lydia Sohn intervistoi njerëz mbi 90 vjeç. Sipas saj, shumë i quanin kohët më të lumtura kur fëmijët e tyre ishin të vegjël dhe jetonin me ta. "Por a nuk është kjo koha kur stresi është më i madh?" ajo pyeti. Të gjithë ishin dakord, por padyshim ata thanë se ato ditë ishin më të lumturat.

4. Jini të dobishëm

Krishnamoorty Dasu, 90 vjeç, tha se momentet më të gëzueshme në jetën e tij erdhën kur ai ishte i dobishëm për të tjerët. Kjo konfirmohet nga studime të shumta. Për shembull, ka prova që njerëzit ndihen më të lumtur pasi bëjnë një veprim bujar. Janë këto momente që njerëzit e moshës i kujtojnë me ngrohtësi.

5. Jetoni në paqe

Këshilla që mund të dëgjohet më shpesh është të vlerësoni kohën me njerëzit e dashur dhe të mos zhdukeni vazhdimisht në punë. Për shembull, Don Anderson, 99 vjeç, tha se çelësi i lumturisë është të gjesh një punë të qetë. “Mësimi kryesor është të jetosh i matur dhe i qetë, të mos nxitosh shumë dhe të mos shqetësohesh shumë në raste të ndryshme”, shtoi ai.

6. Ndihmoni të tjerët

Shumë njerëz thanë se puna nuk ishte gjëja më e rëndësishme. Por ata, puna e të cilëve ndikoi vërtet në jetën e të tjerëve, e kujtojnë me dashuri. Për shembull, Howard Howie, 90 vjeç, i cili punonte si zjarrfikës. “Më kujtohen djemtë se si punuam së bashku për të shpëtuar jetë, për të shpëtuar shtëpi, për të shpëtuar njëri-tjetrin. Ne ishim një ekip”, thotë ai.

7. Festoni pa arsye

Jemi mësuar të festojmë vetëm data specifike: festa, ditëlindje, përvjetorë. Por kur njerëzit kujtojnë momentet e tyre të preferuara, për ta nuk ka rëndësi se për çfarë ka qenë festa - emocionet janë kapur. Siç tha Ruth 100-vjeçare në vitin 2011, "Mos shiko kalendarin, bëje çdo ditë festë".

8. Mësoni për origjinën tuaj

Lori L., 93, nga Florida, tha se një nga përvojat më të gëzueshme që ajo ndjeu ishte të mësonte historinë e saj. Laurie u birësua sepse nëna e saj ishte shumë e re dhe nuk mund të kujdesej për të. Vajza u rrit në një fermë në Dakotën e Veriut. Dhe tani Laurie i këshillon fuqishëm të tjerët që të studiojnë historinë e tyre familjare, duke filluar nga gjyshërit e tyre.

Për çfarë pendohen

1. Ajo që nuk u dashurua më shumë

Duke u përgatitur për të bërë një pyetje në lidhje me keqardhjen në një intervistë, Lydia Son supozoi se do të dëgjonte për mundësitë e humbura të karrierës. Por një nga pjesëmarrësit tha në përgjigje një frazë krejtësisht të ndryshme: "Jo, më vjen keq që kam dashur pak".

2. Që nuk i ndihmonin fëmijët e tyre për të forcuar marrëdhëniet me njëri-tjetrin

Gjumi zbuloi gjithashtu se shumica e pendimeve lidheshin me familjen. Shumë do të donin ta shihnin marrëdhënien e tyre me fëmijët ose marrëdhënien e tyre me njëri-tjetrin ndryshe. Një nga pjesëmarrëset tha se fëmijët e saj nuk kanë folur me njëri-tjetrin për më shumë se 20 vjet. “Është e vetmja gjë që më mban zgjuar natën,” shtoi ajo.

3. Që nuk e monitoronin shëndetin e tyre

Sigurisht, një person që jetoi 90-at ishte duke bërë diçka të drejtë. Por Krishnamurti Dasu, për shembull, vuri në dukje se nëse ai mund t'i jepte këshilla vetes në të kaluarën, ai do të thoshte "mbani mendjen dhe trupin tuaj në formë duke lexuar, medituar dhe ecur".

4. Ajo që nuk filloi të shtyhej më herët

Ndërsa pak thanë se do të donin të punonin më shumë në të kaluarën, shumë thanë se do të donin të shtynin më shumë - dhe të fillonin më herët. Pam Zeldin, 94 vjeç, do ta këshillonte veten e saj të re që të kursente që në moshë të re, "në mënyrë që të jeni financiarisht të qëndrueshme në pleqëri dhe më pas të mos shqetësoheni".

5. Që ishim në shtëpi

Pam gjithashtu do t'i shtonte këshillës së saj për veten "mos qëndroni në shtëpi, por udhëtoni sa më shpesh të jetë e mundur". Në të vërtetë, pak njerëz pendohen që kanë eksploruar shumë botën.

6. Çfarë po përjetonit

Siç komentoi 94-vjeçarja Betty C. nga Florida, "Mos harroni të buzëqeshni dhe mos u shqetësoni, sepse shqetësimi është i kotë!"

7. Që kanë dalë në pension para kohe

Shqetësimi për punën është i dëmshëm, por humbja e ndjenjës së qëllimit në jetë është gjithashtu e dëmshme. Siç tha mjeku japonez Shigeaki Hinohara, i njohur si mjeku më i vjetër praktikues në botë, "Nuk duhet të tërhiqesh fare, por nëse e bën, është shumë më vonë se 65".

8. Çfarë rëndësie i kushtonin të mirave materiale

Hinohara gjithashtu këshilloi që të mos ngatërroheni shumë duke grumbulluar gjëra. “Mos harroni, askush nuk e di se kur i vjen radha dhe ju nuk mund ta merrni atë që keni grumbulluar me vete”, tha ai. Vetë Hinohara jetoi 105 vjeç.

Recommended: