Zakonisht 10/10/10 do t'ju ndihmojë të merrni një vendim të vështirë

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 04:10

Nuk keni më nevojë të mundoni dhe të zvarritni.

Kur përballesh me një pyetje të vështirë, është e vështirë të mendosh për të ardhmen. Jeni të verbuar nga rrethanat, jeni ngecur në pasiguri torturuese, ndryshoni mendje disa herë në ditë. Në një gjendje të tillë, alternativa më e keqe është t'i nënshtrohesh emocioneve. Vendime të tilla, të marra në nxehtësinë e zemërimit, dëshirës ose ankthit, janë zakonisht ato për të cilat njerëzit pendohen më shumë. Sa mirë do të ishte të kishim një buton anulimi për ta!

Por ne nuk duhet të jemi skllevër të emocioneve tona. Edhe ndjenjat më të forta kalojnë. Prandaj, ata thonë se është më mirë të shtyhet një vendim i rëndësishëm deri në mëngjes, sepse mëngjesi është më i mençur se mbrëmja. Kjo është një këshillë e mirë, por jo gjithmonë e mjaftueshme. Na duhet një strategji.

Susie Welch, një shkrimtare biznesi dhe ish-kryeredaktore e Harvard Business Review, gjeti mjetin e duhur për këtë - rregullin 10/10/10. Kjo ju ndihmon të vlerësoni një zgjidhje nga tre këndvështrime kohore. Për ta bërë këtë, ju duhet t'i përgjigjeni tre pyetjeve:

• Si do të ndihem 10 minuta pasi të marr një vendim?
• Dhe në 10 muaj?
• Dhe në 10 vjet?

Pyetje të tilla ndihmojnë për të distancuar veten nga emocionet që janë dërrmuese në këtë moment.

Një shembull i mirë se si funksionon ky rregull është situata e shoqes sonë Annie, e cila ishte e shqetësuar për marrëdhënien e saj me një burrë të quajtur Karl. Ata ishin takuar për nëntë muaj. Sipas Annie, Karl është një person i mrekullueshëm me të cilin do të dëshironte të lidhte jetën e saj. Por ajo ishte e shqetësuar se marrëdhënia e tyre nuk po shkonte përpara. Annie donte të kishte fëmijë dhe në moshën 36-vjeçare, ajo ndjeu sikur nuk i kishte mbetur shumë kohë për të zhvilluar marrëdhënie që mund të mos shkonin askund. Gjatë këtyre nëntë muajve, ajo nuk e ka takuar kurrë vajzën e Karlit nga martesa e saj e parë dhe asnjë nga çifti nuk ka thënë ende "Të dua".

Karl kaloi një divorc të tmerrshëm dhe kishte frikë të fillonte një lidhje të re serioze. Pas ndarjes me ish-bashkëshorten, ai vendosi ta mbante vajzën larg rrethanave personale. Eni i kuptoi të gjitha këto dhe e simpatizoi, por e lëndoi që një pjesë kaq e rëndësishme e jetës së tij ishte e mbyllur për të.

Ndërsa unë dhe Eni folëm, ajo ishte gati të niste udhëtimin e saj të parë të gjatë me Karlin. Gruaja pyeti veten nëse duhet ta bënte vetë hapin tjetër këtë fundjavë. Ajo e dinte se Karli ishte i ngadalshëm në marrjen e vendimeve. ("Ai ka tre vjet që mendon nëse duhet të blejë një smartphone.") Pra, ndoshta ajo duhet t'i thotë asaj se e do atë?

Ne i ofruam Annie metodën 10/10/10 dhe i kërkuam asaj të imagjinonte se çfarë do të ndodhte nëse ajo do t'i rrëfehej Karlit këtë fundjavë. Ja përgjigjet e saj:

• Pas 10 minutash: “Do të jem i shqetësuar, por krenar për veten që kam marrë këtë rrezik dhe kam folur për ndjenjat e mia”.
• Pas 10 muajsh: “Nuk mendoj se do të pendohem. Natyrisht, dua që ne të kemi sukses. Por uji nuk rrjedh nën një gur të shtrirë, apo jo?"
• Pas 10 vitesh: “Si do të reagojë, në 10 vjet nuk do të ketë rëndësi. Deri në atë kohë, ne ose do të jemi bashkë për një kohë të gjatë, ose unë do të jem me dikë tjetër."

Me rregullin 10/10/10, zgjidhja ishte e thjeshtë: Annie duhet të marrë iniciativën. Ajo do të jetë krenare për përpjekjen që ka bërë dhe nuk do të pendohet, edhe nëse marrëdhënia në fund nuk do të funksionojë. Para kësaj, situata dukej shumë më e ndërlikuar: frika, eksitimi dhe frika e dëgjimit të një refuzimi e vështirësuan marrjen e një vendimi.

Disa muaj më vonë, ne e pyetëm Anin se çfarë ndodhi gjatë atij udhëtimi dhe kjo është ajo që ajo tha: “Unë thashë se e dua atë. Unë vërtet përpiqem të ndryshoj situatën që të mos ndihem në një harresë të tillë … Karl nuk tha që edhe ai më do, por në përgjithësi ka përparim në marrëdhënie, dhe besoj se i duhet vetëm pak më shumë kohë për të kapërcyer frikën e tij. Më vjen mirë që rrezikova dhe nuk do të pendohem për veprën time, edhe nëse në fund nuk ia dalim me të. Unë mendoj se tani probabiliteti për të qëndruar së bashku është rreth 80%.

Ajo që ne ndjejmë tani përjetohet gjallërisht dhe ashpër, por e ardhmja duket mjaft e paqartë. Për shkak të kësaj, e tashmja fiton shumë pushtet mbi ne. Rregulli 10/10/10 na detyron të zhvendosim fokusin nga e tashmja në të ardhmen.

Kjo nuk do të thotë që ju duhet të injoroni emocionet afatshkurtra. Ata shpesh e bëjnë të qartë se çfarë dëshironi nga situata. Por mos lejoni që ata t'ju udhëheqin.

Rregulli 10/10/10 është i dobishëm në çdo fushë. Për shembull, keni kohë që planifikoni të bëni një bisedë të vështirë me një koleg, por hezitoni. Po, 10 minuta pas bisedës, ka të ngjarë të ndiheni të stresuar. Por imagjinoni se si do të ndiheni pas 10 muajsh dhe 10 vitesh. Me siguri do të jeni të lumtur që e keni zgjidhur këtë konflikt, ose ndoshta edhe do të mësoni një mësim të dobishëm prej tij.

Pra, kur përballeni me një vendim të vështirë ose me dëshirën për të shtyrë një çështje për më vonë, përgjigjuni këtyre tre pyetjeve. Do të zbuloni se emocionet tuaja momentale nuk janë zëri i vetëm që ia vlen të dëgjohet.