2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 04:10
Marrëdhëniet nuk përkeqësohen brenda natës. Ky është një proces afatgjatë i akumulimit të ankesave, lëshimeve dhe tensioneve reciproke. Ka këmbana alarmi që sinjalizojnë se diçka duhet ndryshuar urgjentisht në marrëdhënie. Nga ky material do të mësoni se çfarë të kërkoni dhe si të zgjidhni problemet specifike në një marrëdhënie.
Sinjali numër 1. Për shkak të punësimit të vazhdueshëm, partnerët nuk kalojnë kohë së bashku
Problemi: Marrëdhëniet nuk marrin vëmendje të mjaftueshme
Një ditë të bukur, kur njerëzit kuptojnë se çfarë lloj biznesi u pëlqen të bëjnë, ata janë zhytur plotësisht në punë. Dhe ata nuk mund të gjejnë kohë vetëm për të qëndruar vetëm me njëri-tjetrin. Marrëdhëniet fillojnë të përkeqësohen për shkak të kësaj. Njerëzit që janë shumë të thellë në karrierën e tyre dhe kalojnë shumë kohë vetëm harrojnë se si është të jesh çift.
Zgjidhja: gjeni kohë për të dashurin tuaj
Bisedoni me njëri-tjetrin. Bëni biznes të përbashkët. Ose përpiquni ta bëni rregull të shtyni gjithçka çdo tre ditë dhe t'i kushtoni kohë njëri-tjetrit, të shkoni në një kafene ose film, të ecni në park, të vizitoni ekspozita. Dhe në përgjithësi, puna nuk duhet të marrë të gjithë kohën tuaj të lirë, ndoshta ju duhet të bëni menaxhimin e kohës.
Sinjali # 2. Bezdisje dhe kritika e vazhdueshme
Problemi: neglizhencë e fshehur
Kur emocionet negative të pashprehura grumbullohen në një çift, ai (ose ajo) fillon të shohë gjithçka që lidhet me të dashurin në një dritë negative. Nëse vëreni se filloni të kritikoni partnerin tuaj (ose atë ju) për një arsye të vogël - për shembull, ju mërzit se si ai / ajo përtyp ushqimin - kjo do të thotë se emocionet tuaja negative janë jashtë kontrollit.
Zgjidhja: Kuptoni shkakun rrënjësor të acarimit dhe fokusohuni tek ai
Pyetja kryesore është nëse mund të arrini në fund të arsyes së vërtetë dhe të kuptoni se çfarë është më shumë në marrëdhënien tuaj - çfarë ju pëlqen apo çfarë nuk ju pëlqen. Bëjini vetes këtë pyetje: e shihni çiftin tuaj në një këndvështrim pozitiv apo negativ?
Sinjali numër 3. Asnjë mbështetje kur keni vërtet nevojë për të
Problemi: humbja e besimit
Vështirësia është se humbja e besimit nuk është gjithmonë rezultat i tradhtisë ose tradhtisë. Shpesh ky problem përbëhet nga një numër i madh detajesh të vogla. Shembull: një burrë ankohet për një problem në punë, të cilit gruaja i përgjigjet: "Fajin e ke ti".
Nëse në momentin kur je më i pambrojtur nuk merr mbështetje të mjaftueshme dhe situata të ngjashme përsëriten, e ke më të vështirë t'ia hapësh shpirtin partnerit. Dhe rifitimi i besimit të humbur është shumë i vështirë.
Zgjidhja: Bëhuni të vetëdijshëm për atë që po ndodh dhe mësoni të flisni me njëri-tjetrin për këtë
Fatkeqësisht, në vendin tonë, psikologjia familjare nuk është veçanërisht e zhvilluar - në një situatë të tillë do të ishte mirë të kërkosh këshilla nga një palë e tretë e paanshme. Humbja e besimit nuk pasohet domosdoshmërisht me një ndarje, por për ta shmangur atë, të dy partnerët duhet të përpiqen të ruajnë marrëdhënien.
Sinjali numër 4. Partnerët nuk diskutojnë gjëra të rëndësishme dhe injorojnë ekzistencën e problemeve
Problemi: komunikim i dobët
Kur partnerët e kuptojnë se marrëdhënia disi nuk po shkon mirë, ata shpesh shmangin të flasin për problemin dhe kjo nuk është mirë.
Nëse shmangni të flisni për problemet, emocionet negative grumbullohen dhe më shpesh as që e vini re këtë: gjithçka ndodh në nivelin nënndërgjegjeshëm. Të pretendosh se gjithçka është në rregull është një detyrë shumë e lodhshme dhe në fund mund të çojë në pasoja të tmerrshme.
Zgjidhja: bisedoni me njëri-tjetrin edhe për tema të pakëndshme
Thyeni akullin, flisni për atë që ju bën të mos ndiheni rehat. Ndani mendimet tuaja për atë që dëshironi të ndryshoni dhe cilat zgjidhje shihni. Vendosni se si e shihni marrëdhënien tuaj ideale dhe përpiquni për të.
Sinjali # 5. Mashtrimi
Problemi: një partner i pafrekuentuar
Hulumtimet tregojnë se çdo e treta ndarje shkaktohet nga tradhtia e njërit prej partnerëve. Njerëzit e lumtur nuk gënjejnë. Kjo situatë është një tjetër pasojë e faktit se nuk i kushtohet vëmendje dhe kujdes i mjaftueshëm një personi në një lidhje. Mashtrimi shfaqet kur lidhja është më vete dhe të dashuruarit kalojnë pak kohë së bashku.
Zgjidhja: bisedoni me njëri-tjetrin sinqerisht
Ai që ndjen nevojën për vëmendje duhet të flasë për këtë dhe partneri tjetër duhet të bëjë një hap përpara nëse ndjen forcën për të ndryshuar situatën.
Recommended:
Si mund t'i përgjigjen fëmijët e rritur problemeve të marrëdhënieve prindërore dhe nëse duhet të ndërhyjnë
Mosmarrëveshjet mes mamasë dhe babit gjithmonë do të lëndojnë. Mendoni se çfarë të bëni nëse prindërit tuaj po divorcohen dhe ju nuk jeni më 10 apo edhe 18
Arti i zgjidhjes së problemeve të pazgjidhshme
Nga një fragment nga libri “E pamundura është e mundur. Arti i zgjidhjes së problemeve të pazgjidhshme”nga Mika Ebeling do të zbuloni se cilët janë krijuesit dhe pse janë të mahnitshëm
14 shenja delikate që tregojnë se jeni në një marrëdhënie të shëndetshme
Nga sjellja në grindje te vëmendja ndaj detajeve. Ju mund ta dëgjoni këtë artikull. Luaj një podcast nëse kjo është më e përshtatshme për ty. Kohët e fundit mediat po flasin gjithnjë e më shumë për shenjat – që sigurisht janë të dobishme dhe të rëndësishme.
24 libra për të ndihmuar në zgjidhjen e problemeve të biznesit
Librat e biznesit në këtë koleksion përmbajnë histori, këshilla dhe raste studimore të dobishme për t'ju ndihmuar të kapërceni grackat e udhëtimit tuaj sipërmarrës
Si mund të ndihmojnë bakteret në zgjidhjen e problemeve të njerëzimit
Bakteret që jetojnë në trupin tonë, në shtëpitë dhe tokën tonë mund të jenë burim i teknologjive dhe ilaçeve të reja. Mikroorganizmat mund të na shpëtojnë