Çfarë është NLP dhe a funksionon

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 04:10

Hakeri i jetës zbuloi nëse është e mundur të bëheni të suksesshëm duke kopjuar sjelljen e një personi të suksesshëm.

Flitet për programimin neurolinguistik (NLP), janë shkruar libra dhe artikuj. Trajnerë të shumtë ofrojnë shërbimet e tyre, duke premtuar se me këtë qasje do të arrini lartësi të paparë në karrierën dhe jetën tuaj personale. Por ekziston gjithashtu një pikëpamje alternative që NLP është një koncept pseudoshkencor që përdoret për të nxjerrë para nga njerëzit sylesh. Le të kuptojmë se cila nga këto është e vërtetë.

Çfarë është NLP

Programimi neuro-gjuhësor - qasja e Lyubimov A. "Mjeshtëri e komunikimit" ndaj komunikimit, vetë-përmirësimit dhe psikoterapisë. Në një kuptim më të gjerë, është besimi se ne mund të transformojmë besimet tona dhe të të tjerëve, të ndryshojmë sjelljen dhe gjithashtu të shërojmë traumat psikologjike me ndihmën e teknikave dhe ushtrimeve të veçanta.

Koncepti i NLP-së bazohet në idenë e Terapisë së Programimit Neuro-Linguistik. Psikologjia Sot. se ekziston një lidhje midis proceseve neurologjike, gjuhës dhe modeleve të sjelljes. Këto tre komponentë pasqyrohen në term:

• "Neuro" - sistemi nervor dhe truri;
• "Gjuhësor" - gjuha dhe të folurit;
• "Programim" - modele (modele) sjelljeje.

Nga emri është e qartë se NLP huazon elemente të shkencave të ndryshme: psikologji, gjuhësi, programim, kibernetikë. Ai u ndikua shumë edhe nga konceptet filozofike të konstruktivizmit dhe strukturalizmit. Në mënyrë të thjeshtuar, ato mund të përshkruhen si më poshtë: një person nuk është një vëzhgues pasiv, por krijuesi i kësaj bote dhe është e nevojshme ta studiojmë atë si një mekanizëm kompleks.

Mjeti kryesor i NLP është modelimi i Lyubimov A. "Mjeshtëria e komunikimit" - kopjimi i stilit të jetesës së njerëzve të suksesshëm, të cilët ju i konsideroni si shembull për veten tuaj, deri te gjestet, ecja, rrobat dhe zëri. Duke folur relativisht, nëse doni të fitoni para si Elon Musk, duhet të silleni si Elon Musk, të visheni si Elon Musk, të flisni, të pini duhan dhe të shkruani në Twitter si Elon Musk.

Kush, kur dhe pse shpiku NLP

NLP u shfaq në Shtetet e Bashkuara në fillim të viteve 1970. Ai u krijua nga studenti psikolog Richard Bandler dhe profesori i gjuhësisë John Grinder në Universitetin e Kalifornisë.

Bandler ishte i dhënë pas kompjuterëve dhe programimit. Ndërsa studionte në Fakultetin e Matematikës, ai u interesua për regjistrimet e leksioneve të psikoterapistëve amerikanë Fritz Perls dhe Virginia Satir. Perls në vitet '40 u largua nga teoria e psikanalizës dhe krijoi metodën e tij të terapisë gestalt. Satyr ishte një nga themeluesit e Institutit Palo Alto për Kërkime Mendore. Në vitin 1972, ajo u takua me Bandler dhe Grinder dhe filloi të punonte me ta.

Pikëpamjet e Milton Erickson, Gregory Bateson dhe Alfred Korzybski gjithashtu ndikuan shumë në konceptin e NLP. Erickson hetoi efektet terapeutike të hipnozës. Modelet e tij hipnotike të të folurit hynë në NLP me emrin "Milton Models". Bateson, një antropolog britaniko-amerikan, studioi natyrën e dijes dhe njeriut. Mënyra e tij e të menduarit është bërë një nga pikë referimi për krijuesit e NLP. Korzybski është një gjuhëtar, themelues i semantikës së përgjithshme, shkencës së kuptimit të fjalëve. Ai ishte i pari që përdori termin "neurolinguistik". Deklarata e tij "Harta nuk është ende territor" është një nga parimet kryesore të NLP.

Por kthehemi te Bandler. Ai, i rrëmbyer nga psikoterapia, filloi të kopjojë sjelljen e Perls dhe Satyr dhe mendoi se ai mund të kishte një ndikim te njerëzit: t'i bindte ata se kishte të drejtë, të gjenin një gjuhë të përbashkët. Bandler hapi shkollën e tij dhe një profesor i gjuhësisë në Universitetin e Kalifornisë Grinder u interesua për aktivitetet e tij. Së bashku ata filluan të krijojnë konceptin e NLP. Roderique-Davies G. Programimi neuro-gjuhësor: Psikologjia e kultit të ngarkesave? Journal of Applied Research in Higher Education në dy pjesë të Struktura e Magjisë (1975).

Efekti i përdorimit të NLP u emërua nga krijuesit e tij Seymour J., O'Connor J."Një hyrje në programimin neurolinguistik" nga magjia terapeutike. Shumë shpejt koncepti dhe trajnimet e bazuara në të filluan t'u sjellin shumë para.

Në fillim të viteve 1980, Bandler dhe Grinder u grindën dhe u ndanë. Ata vazhduan të zhvillonin konceptin, por secili në mënyrën e vet.

Si duhet të funksionojë NLP, sipas krijuesve të tij

Mbështetësit e NLP besojnë se A. Lyubimov "Mjeshtëria e Komunikimit" ajo formon:

• mënyrat e vendosjes dhe arritjes së qëllimeve;
• aftësia për të gjetur motivim;
• receta për vetë-përmirësim;
• aftësi për të gjetur një gjuhë të përbashkët;
• aftësia për të menaxhuar njerëzit;
• metodat e vlerësimit objektiv të botës përreth dhe vetes.

Ndjekësit e NLP besojnë se mënyra kryesore për të arritur këto qëllime është aftësia për të perceptuar dhe përdorur saktë informacionin që vjen në tru.

Gjithkush konsiderohet se ka një metodë të preferuar të përpunimit të informacionit: vizuale (vizion), dëgjimore (dëgjim) ose kinestetike (gjuha e trupit). Për të qenë i suksesshëm, ju duhet të bëheni një super komunikues, domethënë të mësoni se si t'i alternoni të gjithë. Kjo mund të bëhet duke kopjuar sjelljen e superkomunikuesve, duke abstraguar dhe duke mësuar për ta parë situatën nga ana e kundërt. Me këtë lidhen konceptet e "metaprogrameve", domethënë filtrave të informacionit dhe "kategorizimit" - strukturimi i sasive të mëdha të të dhënave.

Një vend i veçantë në NLP i jepet komunikimit joverbal: imazhet, intonacioni, gjestet dhe shprehjet e fytyrës. Përkrahësit e programimit neurolinguistik besojnë se A. Lyubimov, "Mjeshtëria e komunikimit", se ajo përbën 93% të komunikimit njerëzor, ndërsa më shumë se gjysma i kushtohet gjuhës së trupit dhe fjalët përbëjnë vetëm 7%.

Psikolinguistët Gorelov në "Raporti i jo-verbalit dhe verbalit në veprimtarinë komunikuese" besojnë se mjetet joverbale përbëjnë 60-80% të komunikimit.

Një komponent tjetër i rëndësishëm i NLP-së është besimi se mendja nënndërgjegjeshme mund vetëdijen. Me këtë, mbështetësit e konceptit shpjegojnë nevojën për të punuar me veten në "nivelin primitiv" të pavetëdijes. E thënë thjesht, ata besojnë se nëse kopjoni zakonet, gjestet, qëndrimin dhe sjelljen e një personi të suksesshëm, pjesa tjetër do të pasojë.

Pak teori

Ka shumë terma të paqartë të përdorur në konceptin e programimit neurolinguistik, por është mjaft e lehtë t'i zëvendësosh ato me fjalë të zakonshme.

Për shembull, presupozimet luajnë një rol të rëndësishëm në NLP. Këto janë qëndrime në formën e një aforizmi, jo gjithmonë të lidhura me realitetin. Ato shpesh bazohen në botëkuptimin dhe pikëpamjet shkencore të Korzybskit, Bateson dhe Satyr. Shembuj të famshëm të presupozimit janë Seymour J., O'Connor J. “Introduction to Neurolinguistic Programming. Psikologjia më e re e aftësive personale "NLP është fraza e Korzybskit" Një hartë nuk është një territor, një fjalë nuk është një objekt." Kjo do të thotë, fjala "qen" është gjithçka që ju dini dhe mendoni për qentë, dhe jo vetë kafsha.

Gjithashtu të njohura në mesin e përkrahësve të programimit neurolinguistik janë bindjet e Seymour J., O'Connor J. “Hyrje në programimin neurolinguistik. Psikologjia më e fundit e aftësive personale që:

• trupi dhe mendja janë të ndërlidhura;
• arsyeja për çdo veprim është një qëllim pozitiv;
• nuk ka humbje, ka përvojë.

Modeli TOTE (test - operacion - test - dalje) përmendet shpesh në lidhje me NLP. Ai supozon që një person përsërit operacionet rutinë (veprim dhe krahasim me një model) për të arritur një qëllim.

Përkrahësit e NLP përdorin gjithashtu Seymour J., O'Connor J. “Hyrje në programimin neurolinguistik. Psikologjia më e fundit e aftësive personale hipnozë dhe vetë-hipnozë, si dhe besoni në një anësor kompleks të trurit - një ndryshim i ngurtë në funksionet e hemisferave dhe pamundësia për t'i zëvendësuar ato. Një pikëpamje e tillë nuk korrespondon me idetë e shkencës moderne, pasi është vërtetuar se, nëse është e nevojshme (në rast lëndimi ose sëmundjeje), fushat e ndryshme të saj janë në gjendje të marrin funksionet e të tjerëve.

Teknikat NLP

NLP përdor ushtrime individuale dhe grupore të tilla si përshtatja në një qëndrim, debati në të njëjtat pozicione të trupit dhe demonstrimi. Ata përdorin një sërë teknikash. Pavarësisht emrave të ndërlikuar, ato janë mjaft të thjeshta. Këtu janë disa Lyubimov A. "Mjeshtëri e komunikimit" prej tyre.

• Krijo një spirancë- një stimul që provokon reagimin ose sjelljen e dëshiruar. Si spirancë përdoren shoqatat e shijes, ngjyrave, nuhatjes, të cilat funksionojnë si refleks i kushtëzuar dhe drejtojnë sjelljen e njeriut në drejtimin e duhur.
• Përdorimi i sistemeve përfaqësuese- imagjinata dhe përvoja shqisore.
• Asociacioni dhe shkëputja- lidhje e vetes me dikë dhe një vështrim i pavarur nga jashtë.
• Modelimi - kërkoni një përgjigje për pyetjen se si njerëzit e suksesshëm i arrijnë qëllimet e tyre, bazën e NLP.
• Ndiqni dhe drejtoni - kopjimi i gjesteve, pos.
• E ardhmja tërheqëse (përfaqësimi) - ideja e diçkaje është aq realiste sa mishërohet në realitet.
• Inkuadrim dhe riformulim - vendosja e kufijve të qartë që ndihmojnë për të arritur atë që dëshironi dhe shikimi i vetes nga ana tjetër ("Unë jam shumë dembel. Por nuk bëj gabime të panevojshme").
• Ndërgjegjësimi për rolin ekologjik - studimi i pasojave të mundshme të veprimtarisë njerëzore, vendosja e marrëdhënieve shkak-pasojë.
• Strategjia e Walt Disney - përdorimi i tre roleve në punën ekipore për të arritur një rezultat: ëndërrimtari del me opsione të ndryshme për zgjidhjen e problemit, përfshirë ato jorealiste, kritiku vlerëson vlerën e tyre dhe gjen dobësi, realisti harton hapa specifikë.
• Përdorimi i metamodeleve - tre nivele të të kuptuarit të përvojës: fshirje, përgjithësim (formulime të gjera universale), shtrembërim (injorimi i një pjese të informacionit).
• Pozicionet perceptuese - këndvështrime të ndryshme: nga vetë i parë, nga personi i një personi tjetër, nga personi i "mizës në mur" ose "i urti i brendshëm".

Pse NLP nuk funksionon vërtet

Kritika shkencore

Disa psikoterapistë përdorin NLP për të trajtuar frikën, fobitë, ankthin, vetëvlerësimin e ulët, stresin, PTSD, varësinë ndaj alkoolit dhe drogës dhe probleme të tjera psikologjike. Rezultatet e kësaj terapie janë të përziera. Terapia e programimit neuro-gjuhësor. Psikologjia Sot. … NLP nuk është një metodë rreptësisht shkencore Kandola A. Çfarë është NLP dhe për çfarë përdoret? Lajmet Mjekësore Sot, siç është terapia kognitive-sjellëse, dhe praktikisht nuk ka asnjë provë që funksionon. Terapia e programimit neuro-gjuhësor. Psikologjia Sot.

Në vitin 2012, psikiatër britanikë publikuan rezultatet e një studimi mbi efektivitetin e praktikave të NLP. Ata ishin përgjithësisht pozitivë, por ekspertët arritën në përfundimin se ndikimi i programimit neurolinguistik në shëndetin psikologjik nuk është kuptuar mirë.

Holander J., Malinowski O. Efektiviteti i NLP: Analiza e serive kohore të ndërprera të një subjekti të vetëm - Të dhënat për një seancë të trajnimit NLP morën rezultate pak më optimiste për mbështetësit e NLP. Gazeta e Psikoterapisë Eksperienciale nga Psikologët Holandez në 2016. Pas një seance të vetme të programimit neurolinguistik, 64% e pacientëve me çrregullime të vogla psikologjike raportuan një përmirësim në gjendjen e tyre mendore. Eksperimenti përfshinte 25 persona. Megjithatë, shkencëtarët nga Holanda kanë rekomanduar studime të mëtejshme të teknikës NLP.

Shumë shkencëtarë të tjerë kritikojnë programimin neurolinguistik. Në vitin 2004, profesori i Universitetit George Mason, Daniel Druckman, publikoi një studim të porositur nga ushtria amerikane. Në të, ai arriti në përfundimin se metodat NLP nuk funksionojnë.

Në vitin 2010, psikologu polak dhe autori i librave shkencorë Tomasz Witkowski zgjodhi 63 nga 315 artikuj mbi programimin neurolinguistik të botuar në revista nga Indeksi Ndërkombëtar i Indeksimit Shkencor (ISI) dhe analizoi përfundimet e tyre. Vetëm 18, 2% e studimeve konfirmojnë efektivitetin e NLP. 27.3% postuan rezultate të paqarta. Shumica (54.5%) e hedhin poshtë konceptin.

Në vitin 2014, u publikua një studim i punonjësve të Agjencisë Kanadeze për Barnat dhe Teknologjinë në Kujdesin Shëndetësor. Ata arritën në përfundimin se NLP nuk është e dobishme në trajtimin e PTSD, ankthit dhe çrregullimit të stresit.

Skeptikët tregojnë për Roderique-Davies G. Programimi neuro-gjuhësor: Psikologjia e kultit të ngarkesave? Journal of Applied Research in Higher Education, se ndjekësit e NLP përdorin ide të vjetruara për strukturën e trurit, bëjnë gabime faktike, përdorin terminologji pseudoshkencore. Për gati gjysmë shekulli të ekzistencës së programimit neurolinguistik, asnjë studim i vetëm serioz që konfirmon efektivitetin e tij nuk është shfaqur Kandola A. Çfarë është NLP dhe për çfarë përdoret? Lajmet Mjekësore Sot.

Joefikasiteti i NLP shoqërohet kryesisht me primitivizimin e psikikës njerëzore, reagimet e së cilës po përpiqen të reduktohen në teknologjinë kompjuterike, domethënë "programimin". Por nëse ndonjë program për një PC, madje edhe më kompleksi, llogaritet në hapin më të vogël, atëherë vullneti i lirë i një personi i lejon atij të bëjë lëvizje krejtësisht të paparashikueshme.

Përpjekjet për të reduktuar sjelljen njerëzore në një biokomputer dhe për të trajtuar riprogramimin e tij nuk mund të kurorëzohen me sukses në të njëjtën mënyrë si asnjë inteligjencë artificiale nuk mund të zëvendësojë një person krijues në të ardhmen e parashikueshme. Të gjitha këto perspektiva mbeten vetëm fantashkencë, por nuk bëhen shkencë. Pikërisht kështu duhen kuptuar përfitimet e NLP-së – si një utopi udhëzuese që vetëm thekson dallimin mes realitetit si të tillë.

NLP dhe sektet

Antropologjia dhe sociologjia e klasifikojnë NLP si një fenomen të epokës së re, ose fetë e epokës së re. E thënë thjesht, tek sektet. Në veçanti, argumentohet se ndjekësit e sekteve përdorin teknika NLP për të kthyer njerëzit. Timothy Leary në librin e tij "Technologies for Changing Consciousness in Destructive Cults" thekson se ata përdorin riformulimin neurolinguistik dhe teknikat e transit hipnotik për të rekrutuar anëtarë të rinj të sektit.

Në përgjithësi, NLP është produkt i kohës së tij. Krahasimi me Epokën e Re nuk është i rastësishëm: programimi neurolinguistik u shfaq në të njëjtën epokë me fetë e shekullit të ri. Studiuesi i sektit dhe kultit Joseph Hunt i quajtur Hunt J. S. Religjionet alternative: një hyrje sociologjike. Ashgate. 2003. NLP Një alternativë ndaj Scientology. I njëjti Bandler, një personazh absolutisht në frymën e asaj epoke, ishte një i varur nga droga dhe ishte një psikoterapist jo fajtor në vrasjen e prostitutës. I dyshuari për vrasjen e Los Angeles Times.

Cila është fundi

Koncepti i NLP-së komprometohet nga flirtimi me shkencën, megjithëse nuk është vetë terminologjia abstruse që fsheh qëndrime të thjeshta motivuese dhe komercializim të çmendur. Shpesh, studime me rezultate pozitive publikohen nga psikologë që praktikojnë vetë NLP. Sukseset e tij, padyshim, kufizohen me gabimet statistikore. Programimi neuro-gjuhësor nuk funksionon as nga pikëpamja e logjikës: duke kopjuar sjelljen e pavetëdijshme të një personi, ne nuk mund të kopjojmë njohuritë, aftësitë dhe aftësitë e tij. Mos u mashtroni.