A është vërtet e keqe puna gjatë natës për shëndetin tuaj?
A është vërtet e keqe puna gjatë natës për shëndetin tuaj?
Anonim

Shkencëtarët kanë kuptuar se si lidhen puna në turnin e natës dhe dëmtimi i ADN-së.

A është vërtet e keqe puna gjatë natës për shëndetin tuaj?
A është vërtet e keqe puna gjatë natës për shëndetin tuaj?

Puna gjatë natës është shoqëruar prej kohësh me një rrezik në rritje të obezitetit, diabetit dhe kancerit. Kreu i një studimi të fundit, Parveen Bhatti, beson se gjetjet e reja e shpjegojnë këtë. Sipas të dhënave të tij, P. Bhatti, D. K. Mirick, T. W. Randolph, et al. Dëmtimi oksidativ i ADN-së gjatë turnit të natës / Mjekësia e Punës dhe Mjedisit, në trupin e atyre që punojnë në turnin e natës, aftësia për të riparuar dëmtimin e ADN-së zvogëlohet. Kjo është e dukshme nga përmbajtja e kimikatit 8-okso-dG. Ajo ekskretohet në urinë kur trupi riparon ADN-në e dëmtuar.

“Ne mendojmë se ekskretimi i reduktuar i 8-okso-dG reflekton një përkeqësim të aftësisë për të riparuar ADN-në,” tha Bhatti. "Me kalimin e kohës, një dëmtim i tillë i ADN-së rrit rrezikun e kancerit dhe sëmundjeve të tjera."

Ky proces mund të shkaktohet nga mungesa e melatoninës. Ky hormon ndihmon në rregullimin e orës së brendshme të trupit. Truri ynë prodhon melatonin në përgjigje të errësirës. Ata që punojnë natën kanë tendencë të kenë nivele më të ulëta të melatoninës.

Por jo gjithçka është e qartë. "Rezultatet janë interesante," tha Kathryn Reid, profesore e neuroshkencës në Universitetin Northwestern në Çikago. “Por ata nuk vërtetojnë lidhjen midis punës me turne dhe dëmtimit të drejtpërdrejtë të ADN-së. Dhe nuk është ende e qartë se si kjo lidhet me melatoninën. Nuk ka asnjë provë të një lidhjeje shkakësore."

Bhatti dhe kolegët ekzaminuan performancën e 50 pjesëmarrësve që punojnë natën. Ata vunë re se gjatë ndërrimeve të natës, pjesëmarrësit kishin ulur nivelet urinare 8-oxo-dG. Netët kur flinin niveli i kësaj lënde ishte më i lartë. Studiuesit zbuluan gjithashtu se ulja e niveleve të melatoninës lidhej me një ulje të 8-oxo-dG.

Vetë Bhatti beson se është në melatonin. Por ende nuk ka të dhëna të mjaftueshme. Është e nevojshme të hetohet se si marrja e melatoninës do të ndikojë në biomarkerin 8-oxo-dG.

Ndërsa rezultatet nuk janë përfundimtare, ju nuk duhet të merrni suplemente melatonine me shpresën për të parandaluar dëmtimin e ADN-së. Kini kujdes me aditivët. Nuk dihet se sa hormon përmbajnë. Plus, melatonin mund t'ju bëjë të përgjumur. Dhe kjo do të ndërhyjë vetëm në punën gjatë natës.

Ndërsa Bhatti këshillon ata që punojnë natën, veçanërisht të monitorojnë me kujdes shëndetin e tyre. Hani një dietë të ekuilibruar, lini duhanin dhe ushtroni rregullisht.

Recommended: