7 mënyra për të përdorur vajra esencialë
7 mënyra për të përdorur vajra esencialë
Anonim

Vajrat esencialë lidhen me diçka të sofistikuar dhe misterioze. Që nga kohërat e lashta, ato janë përdorur në mjekësi, kozmetologji dhe gatim. Në Egjiptin e lashtë, vajrat u ruajtën nga dielli përvëlues, në Kinë dhe Indi trajtoheshin, dhe në Perandorinë Romake dhe në Lindje kujdeseshin për trupin. Karakteristikat e dobishme të vajrave esencialë janë ende në kërkesë sot.

7 mënyra për të përdorur vajra esencialë
7 mënyra për të përdorur vajra esencialë

Vaji esencial është një substancë e paqëndrueshme aromatike e sekretuar nga lulet, farat, rrënjët, gjethet, frutat, druri ose rrëshira e bimëve.

Vajrat u japin bimëve një aromë. Vetitë e vajrave varen nga lloji i bimëve, kushtet e kultivimit të tyre, pjesa e përdorur, si dhe mënyra e prodhimit. Shpesh, vajra me përbërje dhe erë të ndryshme merren nga pjesë të ndryshme të së njëjtës bimë. Vajrat esencialë përftohen me distilim (nga zarzavatet dhe lëvorja), me nxjerrjen (nga tufë lulesh, petalet dhe rrënjët) dhe me shtypje (nga lëvozhgat dhe frutat).

Vajrat esencialë kanë një gamë të gjerë aktivitetesh biologjike. Disa prej tyre janë antiseptikë, të tjerët janë antispazmatikë, e treta rigjenerojnë qelizat, e katërta qetësojnë ose, përkundrazi, ngacmojnë sistemin nervor. Në të njëjtën kohë, vajrat esencialë janë agjentë të fuqishëm që jo vetëm që mund të ndihmojnë, por edhe të dëmtojnë nëse nuk ndiqni rekomandimet për përdorim.

Tabela do të ndihmojë për të kuptuar vetitë farmakologjike të vajrave esencialë.

Vajra esenciale
Vajra esenciale

Përdorimi i vajrave esenciale

Vajrat esencialë nuk mund të aplikohen në lëkurë pa bazë. Duhet të mbroni sytë. Mbani vajrat jashtë mundësive të fëmijëve. Nuk rekomandohet përdorimi i vajrave esencialë për gratë shtatzëna, si dhe për njerëzit e prirur ndaj alergjive.

Vajrat esencialë nuk përzihen me ujë dhe nuk aplikohen në formën e tyre të pastër. Në kozmetologji dhe mjekësi, vajrat esenciale përdoren me bazë. Mund të jetë dylli, mjalti, qumështi, kremi. Por më shpesh këto janë të ashtuquajturat vajra transporti.

Banjë dhe sauna

Llambë aromatike
Llambë aromatike

Një banjë aromatike është një mënyrë e shkëlqyer për t'u çlodhur pas një dite të vështirë. Lehtëson stresin dhe relakson vajrat e drurit të sandalit, barbarozës, livandës dhe trëndafilit. Tensioni i muskujve (për shembull, pas stërvitjes) do të ndihmojë në eliminimin e vajrave të verbenës dhe dëllinjës. Gjatë ftohjes rekomandohen banjot me vaj pishe ose limoni.

  • Para se të bëni një banjë me aromë, duhet të laheni.
  • Temperatura e ujit është 36–38 ºС.
  • Si bazë, mund të përdorni mjaltë, kefir, hirrë, qumësht, kripë deti ose vaj transporti.
  • Mos përdorni xhel, shampo, shkumë ose produkte të tjera kozmetike gjatë procedurës.
  • Frekuenca dhe koha - 5-25 minuta, jo më shumë se tre herë në javë.
  • Pasi të keni bërë një banjë aromatike, mos e shpëlani dhe fshini të thatë.

Në banjë, vaji esencial shtohet në një lugë me ujë për ta shërbyer në sobë. Rekomandohen vajra që përmirësojnë frymëmarrjen: kedri, eukalipt, bredh dhe të tjerë. Përveç kësaj, fshesat mund të njomet me një përzierje të bazës dhe vajra esenciale.

Masazh

Masazh
Masazh

Vajrat esencialë përmirësojnë vetitë shëruese të masazhit, përmirësojnë gjendjen e lëkurës dhe ndikojnë në sistemin nervor. Vajra të ndryshëm do të kenë efekte të ndryshme farmakologjike. Kështu, karafili përshpejton ngrohjen dhe stimulon qarkullimin e gjakut. Arrëmyshku lehtëson dhimbjet reumatizmale, agrumet ndihmojnë në zbërthimin e indit dhjamor dhe trëndafili, jasemini dhe druri i sandalit kanë një efekt lifting.

  • Receta e përzierjes së masazhit: 3-5 pika vaj esencial + 10-15 ml vaj bazë (për trupin - pjeshkë, ulliri, kajsi, bajame; për fytyrën - jojoba, makadamia, avokado).
  • Zgjidhni një vaj jo vetëm për vetitë e tij farmakologjike, por edhe për aromën e tij. Duhet të jetë e këndshme për personin që masazhohet.
  • Jepini përparësi lëvizjeve të buta rrethore gjatë masazhit.
  • Pas seancës, duhet të shtriheni për 10-20 minuta, nuk duhet të dilni jashtë për një orë.

Inhalimi

Inhalimi
Inhalimi

Thithja me vajra esenciale është një ilaç i shkëlqyer për gripin (trumë, xhenxhefil), bronkitin (eukalipt, pishë, thuja), stomatitin (portokalli, kalendula), si dhe për pastrimin e fytyrës (rigon, pemë çaji).

Njerëzit me astmë dhe sëmundje të tjera të rënda të frymëmarrjes duhet të thithen me lejen dhe mbikëqyrjen e mjekut të tyre.

  • Aplikoni disa pika vaj në një leckë ose peshqir letre.
  • Thithni aromën përmes hundës në mënyrë të barabartë dhe thellë për 5-10 minuta.
  • Nëse është e mundur, përdorni një inhalator special.
  • Nëse inhalatori nuk është i disponueshëm, shtoni 2-4 pika vaj në një enë me ujë të nxehtë. Mbuloni kokën me një peshqir dhe thithni avujt për 5-10 minuta. Rekomandohet të kryeni procedurën me sy të mbyllur.

Kompresat

Kompresoni
Kompresoni

Kompresat aromatike ndihmojnë në lehtësimin e dhimbjeve në kyçe, shpinë dhe inde të buta. Vajrat esencialë depërtojnë në lëkurë në zonën e problemit dhe kanë efekte anti-inflamatore, analgjezike dhe antispazmatike.

Për sëmundjet kronike, konsultohuni me mjekun tuaj për mundësinë e përdorimit të kompresave aromatike.

  • Lagni një fanellë ose një leckë tjetër pambuku me ujë të ftohtë dhe aplikoni 3-5 pika vaj esencial në të.
  • Aplikoni në zonën e dëmtuar. Sigurojeni me një fashë elastike.
  • Ose përgatisni një përzierje të vajrave bazë dhe esencialë (30 ml - 15 pika), ngopni një leckë me të dhe aplikojeni në pjesën e sëmurë të trupit.

Pasurimi i kozmetikës

Pasurimi i kozmetikës
Pasurimi i kozmetikës

Që nga kohërat e lashta, bukuroshet orientale kanë përdorur eteret si një mjet për kujdesin personal. Vajrat i shtojnë kozmetikës edhe një efekt terapeutik.

Kozmetika me përbërje neutrale duhet pasuruar. Produktet e krijuara për të adresuar shqetësime specifike (të tilla si kundër plakjes) përdoren më së miri pa aditivë.

Ka shumë receta për kozmetikë në shtëpi me vajra esencialë. Ja disa prej tyre.

  • Maskë për fytyrën: Për 1 lugë gjelle pluhur balte 2-3 pika vaj esencial, më pas shtoni ujë për të arritur konsistencën e një paste. Aplikojeni maskën në fytyrë, duke shmangur zonën e syve, lëreni të thahet dhe shpëlajeni me ujë të ngrohtë.
  • Krem për fytyrën: merrni çdo krem neutral (për shembull, për fëmijët), përgatitni një përzierje të vajrave bazë dhe esenciale. E para duhet të korrespondojë me llojin e lëkurës (e thatë, normale, e kombinuar, e yndyrshme, problematike), dhe e dyta - qëllimi i përdorimit (lufta kundër skuqjeve, hidratues, etj.). Doza e përafërt është 10-15 pika të përzierjes për 150 g bazë.
  • Locion për lëkurën: holloni infuzionin e bimëve me ujë (në përmasa të barabarta), shpërndani 2-3 pika vaj esencial në 1 lugë çaji alkool dhe shtoni në tretësirën e kulluar. Fërkojeni locionin në fytyrë dhe qafë.
  • Aromatik: Përzieni 1 lugë çaji mjaltë me 1-2 pika vaj esencial, shpërndajeni përzierjen në ujë, hidheni në kallëpe dhe ngrini. Përdorni kube akulli me aroma për të fshirë fytyrën tuaj, për të lehtësuar skuqjen.
  • Shampo: përdorni një produkt me përbërjen më natyrale, shtoni vaj në pëllëmbën e shampos direkt gjatë larjes (1-2 pika) ose në një shishe (13 pika për 100 ml).

Llampa aromatike dhe gurë aromatike

Djegëse vaji
Djegëse vaji

Llambat aromatike dhe gurët aromatikë përdoren për aromatizimin e hapësirave të brendshme dhe për aromaterapinë.

  • Ventiloni dhomën.
  • Hidhni ujë të ngrohtë (50–55 ° C) në tas. Vëllimi i tasit është të paktën 50 ml, përndryshe uji do të avullojë shumë shpejt.
  • Shtoni vaj esencial: 2 pika për çdo 5 sq. m sipërfaqe.
  • Ndez një qiri. Distanca minimale nga flaka në tas është 10 cm.
  • Kohëzgjatja e procedurës është nga 20 minuta në 2 orë. Shtoni ujë në mënyrë periodike. Mos e lini llambën pa mbikëqyrje.
  • Aplikoni 2-4 pika vaj në gur.
  • Vendoseni gurin në një tavolinë, dollap, çantë ose xhep.
  • Shtoni vaj pasi era të zhduket.

Gjithashtu, qeset bëhen me vajra esencialë. Një qese aromatike me vaj trëndafili do t'i shtojë një aromë të këndshme lirive dhe rrobave tuaja, dhe një qese me livando në komodinën tuaj do t'ju japë një gjumë të qetë.

Aromaculons

Aromaculon
Aromaculon

Veshja e tij është veçanërisht e rëndësishme gjatë epidemive të gripit. Xhenxhefili, kedri, eukalipti, nenexhiku dhe vajra të tjerë ndihmojnë trupin të luftojë viruset dhe forcon sistemin imunitar.

Si të përdorni aromat?

  • Zgjidhni vajin sipas vetive dhe erës së tij.
  • Hidhni 2-3 pika në varëse.
  • Rimbushni varësen pas tre ditësh.

Këto janë parimet bazë për përdorimin e vajrave esencialë.

Recommended: