5 lloje mendimesh që duhen shkruar çdo ditë

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 04:10

Ky ushtrim i thjeshtë do t'ju ndihmojë të rrisni produktivitetin tuaj, të përmirësoni cilësinë e jetës tuaj dhe të kuptoni veten.

Mijëra mendime na vizitojnë çdo ditë. Disa prej tyre janë të padobishme, disa kanë të bëjnë me detyra të menjëhershme. Por ka disa që do të ishin shumë të dobishme për ne në të ardhmen. Këto janë ide për përmirësimin e rrjedhës së punës, ide kreative, gjëra që ne do të donim të bënim.

Mënyra e vetme për të mos humbur këto reflektime është t'i rregulloni ato në një formë. Në fund të fundit, ky është informacion i vlefshëm që do të ndihmojë në marrjen e vendimeve dhe përmirësimin e cilësisë së jetës.

Këtu janë pesë lloje mendimesh për t'i shkruar çdo ditë. Është mirë nëse arrin të regjistrosh të paktën një artikull të secilit lloj, por nëse ka më pak prej tyre, nuk ka problem. Për lehtësi, idetë e llojeve të ndryshme mund të shënohen me simbole të ndryshme: trekëndësha, katrorë, spirale, shenja kontrolli etj.

1. Ide kreative

Ndodh që gjatë ditës të vijnë në mendje dhjetëra ide interesante. Ia vlen t'i shkruash ato. Richard Branson, një nga njerëzit më të pasur në planet, është i bindur se suksesi i tij është kryesisht për shkak të zakonit për të kapur të gjitha mendimet e pazakonta që dalin në kokën e tij.

Nëse dëshironi, mund të përfshini edhe citate ose ide frymëzuese të njerëzve të tjerë këtu. Por zgjidhni me kujdes. Udhëhiquni nga pyetja "A mund të më frymëzojnë këto ide për të marrë një vendim të rëndësishëm ose të shkëlqyer në të ardhmen?" Nëse përgjigja është "Po", atëherë ata kanë një vend në fletoren tuaj.

2. Fitore të mëdha

Kjo pikë është veçanërisht e rëndësishme për perfeksionistët dhe njerëzit që gjithmonë mendojnë se nuk po bëjnë mjaftueshëm. Shkruani arritjet tuaja më të mëdha të ditës. Për shembull, ju keni mbledhur një paketë dokumentesh për një vizë, keni përfunduar një projekt kompleks, keni bërë pastrimin, keni shkuar në palestër për herë të parë ose më në fund keni takuar një mik të cilin keni dashur ta shihni prej kohësh.

Edhe vetëm regjistrimi i këtyre gjërave është i bukur, por këto shënime do të jenë më të dobishme nëse i rilexoni një herë në dy javë ose edhe më shpesh.

Do të shihni që ditët tuaja nuk do të kalojnë pa qëllim, vetëbesimi juaj do të rritet dhe ankthi juaj do të ulet.

3. Sinjalet dhe shenjat

Gjatë ditës na ndodhin shumë ngjarje dhe situata që ndikojnë në gjendjen tonë emocionale, produktivitetin, mënyrën e të menduarit etj. Ndonjëherë ne mund të mos i vërejmë këto ndryshime, por ato gjithmonë kanë sinjale - emocione ose tipare të sjelljes që ndryshojnë nga zakonisht.

Për shembull, papritmas kupton se takimi me një mik nuk ka qenë argëtues kohët e fundit. Kjo do të thotë se diçka ka ndryshuar në marrëdhënien tuaj. Pasi analizoni situatën, kuptoni se ai është bërë pasiv-agresiv dhe komunikimi nuk shkon mirë për këtë arsye.

Duke vërejtur dhe regjistruar sinjale të tilla, ju mund të gjeni një marrëdhënie shkak-pasojë midis kushteve tuaja të jetesës dhe gjendjes suaj psikologjike. Kjo do të thotë që ju do të dini se çfarë duhet ndryshuar në mënyrë që jeta të bëhet më e mirë, dhe ju - më të lumtur.

4. Pyetje dhe zbulime të rëndësishme

Ndonjëherë ne befas kuptojmë disa gjëra shumë të rëndësishme për veten dhe jetën tonë. Ne befas kuptojmë se nuk duam të punojmë më në fushën tonë aktuale, ose pyesim veten se çfarë na pengon të jemi të lumtur. Mendime të tilla gjithashtu duhet të shkruhen.

Ndoshta disa prej tyre janë thjesht tendenca kalimtare që nuk pasqyrojnë dëshirat tuaja reale. Por në çdo rast, ato janë të dobishme për vetënjohjen dhe vetë-zhvillimin.

Ju duhet t'i kujtoni vetes në mënyrë periodike kuptimin e jetës, vlerat dhe aspiratat në mënyrë që të mos devijoni.

5. Sfidat dhe eksperimentet

Në këtë kategori, nuk duhet të shkruani punët rutinë apo punët e shtëpisë, por ato detyra që do të ndihmojnë në përmirësimin e jetës. Për shembull, ndryshimet që keni vendosur të bëni bazuar në sinjalet që keni vënë re. Ose teknika të pazakonta produktiviteti që dëshironi të provoni.

Veprimet që ju afrojnë me një qëllim të rëndësishëm jetësor janë gjithashtu të përshtatshme këtu. Për shembull, nëse dëshironi të transferoheni në një vend tjetër, shkruani "shiko koston e marrjes me qira të një shtëpie". Edhe vendimet e vogla kanë peshë sepse ju ndihmojnë të arrini më shumë.

Për ta bërë më të fortë dëshirën për të përfunduar këto detyra, mund t'i shënoni me katrorë. Në mënyrë të pandërgjegjshme do të dëshironi të vendosni një shenjë në to sa herë që rilexoni hyrjet.