Çfarë duhet të dini për mosmbajtjen dhe pse kjo gjendje nuk mund të heshtet

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 04:10

Ky problem nuk kufizohet vetëm tek të moshuarit. Dhe për të udhëhequr një jetë aktive të plotë, në asnjë rast nuk mund ta mohoni ekzistencën e saj.

Nëse dëshira për të përdorur tualetin është bërë më e shpeshtë se zakonisht dhe njolla të lagura mbeten në të brendshme, kjo mund të nënkuptojë se jeni duke përjetuar mosmbajtjeje. Mos mendoni se inkontinenca është një problem i rrallë dhe i turpshëm: ai diagnostikohet nga vlerësimet e prevalencës botërore të simptomave të traktit urinar të poshtëm, fshikëzës tepër aktive, mosmbajtjes urinare dhe pengimit të daljes së fshikëzës në çdo të tretën person në botë.

Çfarë është inkontinenca dhe pse shfaqet

Me fjalë të thjeshta, inkontinenca është një gjendje në të cilën është e pamundur të kontrollohet funksionimi i fshikëzës ose zorrëve.

Shkaqet më të zakonshme të mosmbajtjes përfshijnë Inkontinencën urinare:

• Dobësimi i muskujve të dyshemesë së legenit. Këta muskuj janë përgjegjës për mbajtjen e uretrës. Nëse ata pushojnë së kryeri një funksion kontrollues, fillojnë problemet, për shembull, inkontinenca mund të kapërcejë një person ndërsa qesh, vrap, kollitet, teshtin, ngre pesha.
• Mbipeshë. Në këtë rast, presioni i tepërt ushtrohet në muskujt e zgavrës së barkut dhe dyshemesë së legenit.
• Efektet anësore të medikamenteve. Mospërmbajtja mund të jetë një efekt anësor i disa ilaçeve diuretike.
• Sëmundje të përjetuara më parë. Mospërmbajtja mund të shkaktohet nga sëmundje të tilla si goditja në tru, demenca, diabeti, sëmundja e Parkinsonit, skleroza e shumëfishtë dhe dëmtimi i trurit. Ata prishin ose pengojnë kalimin e sinjaleve nervore, si rezultat i të cilave prishet transmetimi i komandave të sakta nga truri në fshikëz.

Te femrat rritet rreziku për të përjetuar mosmbajtjeje. Mospërmbajtje urinare gjatë shtatzënisë. Në fazat e mëvonshme, shkaku i mosmbajtjes mund të jetë një ndryshim në pozicionin relativ të organeve të barkut dhe legenit për shkak të rritjes së mitrës. Ekziston gjithashtu rreziku i mosmbajtjes pas lindjes dhe gjatë menopauzës.

Burrat që janë diagnostikuar me adenomë të prostatës ose që i janë nënshtruar operacionit të prostatës kanë më shumë gjasa të përjetojnë mosmbajtje urinare. Edema që zhvillohet në prostatë ngjesh uretrën, duke e bërë të pamundur zbrazjen e plotë të fshikëzës. Për shkak të lëngjeve të mbetura, ndodh një kërkesë e përsëritur e shpeshtë për të zbrazur.

Është e rëndësishme të zbuloni pse ju ose i dashuri juaj po përjetoni mosmbajtjeje. Kjo do t'ju ndihmojë të kuptoni simptomat dhe më pas të zgjidhni kujdesin dhe mjetet juridike të duhura. Mos hezitoni të kontaktoni një specialist - ky është rekomandimi më i mirë që do t'ju ndihmojë të ndërtoni një plan veprimi.

Cilat lloje dhe shkallë të inkontinencës emetohen

Llojet më të zakonshme të mosmbajtjes janë stresi dhe urgjenca. Ato mund të manifestojnë në të njëjtën kohë Inkontinencën urinare.

• Mospërmbajtje stresi kryesisht shfaqet tek femrat: më shpesh gjatë shtatzënisë, pas lindjes dhe mbi moshën 40 vjeçare. Tek meshkujt, ky lloj mosmbajtjeje ndodh. Vlerësimet e prevalencës botërore të simptomave të traktit të poshtëm urinar, fshikëzës tepër aktive, mosmbajtjes së urinës dhe obstruksionit të daljes së fshikëzës në rreth 11% të rasteve. Kjo gjendje shfaqet kur muskujt e legenit që mbështesin fshikëzën janë dobësuar. Për shembull, kur qeshni ose kolliteni, presioni në fshikëzën tuaj rritet dhe muskujt e dyshemesë së legenit nuk mund të tkurren aq sa të ndalojnë rrjedhjen e urinës. Si rezultat, ndodh rrjedhje e lehtë.
• Mospërmbajtje urgjente ose një fshikëz tepër aktive nënkupton një rrjedhje automatike të urinës pa aftësinë për ta kontrolluar atë. Trupi ose jep një aluzion të dobët të një veprimi të ardhshëm ose nuk paralajmëron fare për të. Tek një person i shëndetshëm, fshikëza zbrazet 4-8 herë në ditë. Nëse ju ose i dashuri juaj shkon më shpesh në tualet, duke u zgjuar natën për të shkuar në tualet, kjo mund të jetë një shenjë e mosmbajtjes urgjente. Ky lloj është më i zakonshëm tek meshkujt.

Së bashku me llojin e mosmbajtjes, përpiquni të përcaktoni shkallën e rrjedhjes, kjo është gjithashtu e rëndësishme kur zgjidhni pajisje mbrojtëse:

1. Në të lehta inkontinenca çlirohet nga disa pika në 400 ml urinë në 8 orë, zakonisht gjatë një rritje të mprehtë të presionit intra-abdominal (kollë e rëndë, ecje e shpejtë).
2. Shkalla mesatare nënkupton lëshimin e 400 deri në 600 ml urina në 8 orë - gjatë një ecjeje të qetë, me sforcim të lehtë fizik.
3. Shkallë e rëndë Inkontinenca shoqërohet me rrjedhje të bollshme të më shumë se 600 ml urinë në 8 orë ose në rastet kur një person nuk mund të kontrollojë urinimin.

Prodhuesit e produkteve të higjienës theksojnë veçmas inkontinencë e pikave.

Nëse është e vështirë të identifikohen simptomat, lloji i mosmbajtjes mund të jetë i paqartë. Nëse është kështu, provoni të mbani një ditar për 1-2 javë dhe të regjistroni informacione rreth veçorive të përzgjedhjes dhe të dhëna të tjera. Pastaj ndajini ato me mjekun tuaj.

Si të mbani një mënyrë jetese të zakonshme nëse jeni të papërmbajtur

Mospërmbajtja e bën të vështirë përballimin e aktiviteteve të përditshme, sepse të gjitha mendimet përqendrohen vetëm në atë se si të mos prishen rrobat, ku të gjeni tualetin më të afërt dhe nëse duhet të përballoni një gotë ujë shtesë. Këto pyetje krijojnë një barrë të prekshme psikologjike. Le të kuptojmë se çfarë hapash duhet të ndërmerrni për ta bërë jetën tuaj më të rehatshme.

1. Ndani problemin me mjekun dhe të dashurin tuaj

Sa më shpejt të vendosni ta bëni këtë, aq më lehtë do të jetë për ju që të filloni. Lini një takim me mjekun tuaj. Mendoni se kush nga të dashurit tuaj mund t'ju kuptojë dhe t'ju mbështesë në këtë situatë. Kërkoni më shumë informacion rreth inkontinencës nga burime të besuara, të tilla si Federata Botërore e Pacientëve me Inkontinencë (WFIP) ose Shoqata Ndërkombëtare e Inkontinencës (ICS).

2. Gjeni produkte absorbuese të përshtatshme

Në rast mosmbajtjeje, ju këshillojmë të zgjidhni saktësisht mjetet juridike urologjike: ato ju lejojnë të hiqni shpejt lagështinë, ta shpërndani atë mbi shtresën absorbuese dhe ta mbani lëngun në jastëk, duke parandaluar përhapjen e një ere të pakëndshme. Për pacientët e shtrirë në shtrat ose me lëvizshmëri të kufizuar, pelenat e rregullta mund të jenë të përshtatshme si kujdes. Me një mënyrë jetese aktive, është më mirë të zgjidhni pelena-brekë, ato janë të padukshme nën rroba dhe nuk shkaktojnë parehati gjatë ecjes. Për veshjet absorbuese, matni belin dhe ijet me vlerën më të lartë.

Për inkontinencë të lehtë, mund të zgjidhen jastëkë të hollë urologjik. Në rast të një shkalle të rëndë, ia vlen të kërkoni këshillën e mjekut dhe së bashku të zgjidhni mjetet e nevojshme për kujdesin. Ju lutemi vini re se disa marka ofrojnë mostra falas të produkteve të tyre.

3. Kushtojini vëmendje të veçantë lëkurës në zonën intime

Kur është e papërmbajtur, ajo është e ekspozuar ndaj ndikimeve negative, veçanërisht kur mban pelena. Përveç larjeve të rregullta, do të jetë e dobishme të përdorni peceta të posaçme të lagura që pastrojnë dhe hidratojnë lëkurën, si dhe të përdorni detergjentë të butë, si shkumë ose shkumë, me çdo ndryshim pelenë.

Çfarë duhet të dini për t'u kujdesur për dikë me inkontinencë

Kur filloni të kujdeseni për dikë, mendja dhe mënyra juaj e jetesës ndryshojnë. Nga ky moment, ju bëheni përgjegjës për komoditetin dhe sigurinë e një personi tjetër. Duhet të kuptoni se gjatë rrugës mund të lindin situata që nuk janë të lehta për t'u përgatitur fizikisht dhe emocionalisht paraprakisht. Për të filluar, ju rekomandojmë të flisni sinqerisht dhe hapur me personin e dashur për të cilin planifikoni të kujdeseni. Nëse është e mundur, zbuloni se çfarë lloj kujdesi ka nevojë dhe sigurohuni që të mos keni turp të kërkoni ndihmë.

Përpiquni të keni gjithmonë në dispozicion produkte higjienike për ta bërë më të lehtë kujdesin dhe për t'ju mbajtur të pastër dhe të rehatshëm gjatë gjithë orarit: peceta njëpërdorimshe, dorashka ose doreza larëse, kremra pastrimi ose detergjentë. Nëse i dashuri juaj po përjeton rrjedhje të urinës në shtëpi ose jashtë, jepni përparësi kujdesit të pashlyeshëm - pecetave të lagura, kremit për larje ose shkumës. Çanta me zinxhir janë gjithashtu të dobishme për rrobat e pista dhe pelenat e përdorura. Bëni gati një komplet të pastër të të brendshmeve.

Mësoni më shumë rreth opsioneve të mbështetjes së qeverisë. Pra, për personat me paaftësi të konfirmuar që janë në një program individual rehabilitimi dhe rehabilitimi, Urdhri i Ministrisë së Punës dhe Mbrojtjes Sociale të Federatës Ruse të datës 13 shkurt 2018 Nr. 86n mund të sigurohet për të marrë pelena falas. Nëse blini në mënyrë të pavarur produkte nga kategoria e kujdesit të mosmbajtjes, mund të kontaktoni Si të merrni kompensim për blerjen e pajisjeve rehabilituese për një person me aftësi të kufizuara për kompensim financiar.

Si trajtohet inkontinenca

Në disa raste trajtohet inkontinenca, e cila kërkon kohë dhe duke ndjekur udhëzimet e specialistëve. Le të emërtojmë metodat e rekomanduara nga Inkontinenca urinare nga Shoqata Evropiane e Urologjisë.

Ushtrimet e Kegelit

Si të kryeni saktë ushtrimin për burra dhe gra, Lifehacker ka shkruar tashmë. Rezultati mund të ndihet në një muaj ose një muaj e gjysmë, por është më mirë të vazhdoni t'i kryeni ato rregullisht për tre muaj.

Korrigjimi i stilit të jetesës

Obeziteti, pirja e duhanit, aktiviteti i ulët fizik dhe abuzimi me pijet me kafeinë dhe të gazuara mund të ndikojnë në mosmbajtjen e urinës në zhvillimin e mosmbajtjes. Shmangia e pijeve me kafeinë është veçanërisht e dobishme për ata që vuajnë nga dëshira e mëngjesit për të urinuar dhe mosmbajtja e urinës.

Ndërhyrja kirurgjikale

Mjekët dallojnë shumë lloje të ndryshme operacionesh: për shembull, teknikat me lazer, trajtimi kirurgjik duke përdorur sisteme të hobeve dhe sfinkterët artificialë të urinës tek burrat, si dhe operacione me hobe tek gratë dhe operacione rindërtuese në uretrën dhe vaginë.

Vetëm një mjek mund të zgjedhë planin e duhur të trajtimit për ju, sepse kjo kërkon përcaktimin e llojit të mosmbajtjes dhe zbulimin e origjinës së saj. Sigurohuni që të konsultoheni me një specialist.

Pse nuk duhet të keni turp për mosmbajtjen

Për të shmangur keqkuptimet ose talljet, shumica e njerëzve me inkontinencë përpiqen ta mbyllin problemin dhe të mos e diskutojnë atë me të dashurit ose me mjekun e tyre. Një tjetër pengesë psikologjike është blerja e produkteve për inkontinencën, sepse nuk është e lehtë të pranosh, qoftë edhe vetes, se ke nevojë për to.

Por një heshtje e tillë, si rregull, herët a vonë çon në izolim nga shoqëria dhe refuzimin e asaj që dikur ishte e dashur: takimi me miqtë, puna, ecja me fëmijët, lojërat sportive, një hobi i preferuar. Mënyra më efektive për të bërë një jetë të plotë është të ndiheni të lirë të filloni një dialog të hapur për mosmbajtjen, të shkëmbeni njohuri dhe të bëni gjithçka që është e nevojshme për të kontrolluar problemin. Njohuritë do t'ju ndihmojnë t'u përgjigjeni pyetjeve të frikshme dhe të kuptoni gjërat e vështira - dhe do të shihni se si besimi dhe vetëvlerësimi do t'ju kthehen juve ose të dashurit tuaj hap pas hapi.