"Unë nuk mund të dua askënd": çfarë të bëni nëse kjo është për ju

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 04:10

Ndonjëherë ne e idealizojmë shumë dashurinë dhe harrojmë se ka gjëra të tjera të rëndësishme në jetë.

Ky artikull është pjesë e Projektit Një-në-Një. Në të flasim për marrëdhëniet me veten dhe të tjerët. Nëse tema është afër jush - ndani historinë ose mendimin tuaj në komente. Do të pres!

Nëse shikoni përreth, të krijohet përshtypja se bota është e fiksuar pas dashurisë. Në ekranet e filmit - melodrama dhe komedi romantike. Në rrugë, në parqe dhe kafene, ka çifte të dashuruar. Ka mijëra artikuj në internet se si të ndërtoni marrëdhënie dhe t'i mbani ato, si të gjeni shpirtin tuaj binjak.

Një person që nuk ka qenë kurrë i dashuruar - ose mendon se nuk ka qenë - mund të ndiejë se është "gabim" dhe kategorikisht nuk përshtatet në këtë botë të përqendruar te dashuria. Këtu janë disa mendime për t'ju ndihmuar të shikoni rrethanat nga një këndvështrim tjetër.

1. Mendoni se çfarë kuptoni me "dashuri"

Nëpërmjet librave dhe filmave, ne mendojmë se kjo është një ndjenjë e fuqishme, shqetësuese dhe fjalë për fjalë duke e kthyer përmbys tërë jetën tonë. Se këto janë drama dhe lot të vazhdueshëm, flutura që fluturojnë në stomak, pasione të zjarrta, një obsesion që privon mendjen dhe e bën një të dashur qendrën e Universit. Për më tepër, sipas ligjeve të zhanrit, të gjitha këto fishekzjarre duhet të fillojnë pothuajse menjëherë pas takimit me të njëjtin person ose atë.

Pak njerëz nxjerrin histori në ekranet e mëdha se si dy njerëz u bashkuan në heshtje dhe qetësi në sfondin e interesave të përbashkëta, u martuan po aq qetësisht dhe jetuan për veten e tyre, pa rregulluar skena xhelozie dhe ndarje të dhunshme, pa grisur rrobat sipër secilit. të tjera në një gjendje pasioni dhe pa koncerte të rrotulluara nën dritare. Edhe pse në jetën reale, pikërisht kështu ndodh shpeshherë “e mërzitshme”.

Psikologët janë më se skeptikë për dashurinë e çmendur pasionante, e cila aq shpesh romantizohet, dhe besojnë se kjo nuk është dashuri, por një gjendje e rrezikshme patologjike që shkakton varësi. Nuk janë ndjenjat në vetvete, por një koktej hormonal i oksitocinës, norepinefrinës dhe dopaminës që na bëjnë të kërkojmë emocione, të kryejmë veprime të nxituara dhe të hyjmë në marrëdhënie jo të shëndetshme. Ajo provokon gjithashtu atë që marrim për dashuri.

Ajo ka shumë forma dhe manifestime, dhe shumica e tyre nuk janë aspak aq të gjalla sa në kinema dhe letërsi. Ndjenjat mund të mos vijnë menjëherë - vetëm një e treta e pjesëmarrësve në hulumtim thonë se kanë përjetuar dashuri me shikim të parë. Dhe ndjenjat mund të jenë të buta dhe të qeta.

Nëse në jetën tuaj ka një person me të cilin dëshironi të jeni afër dhe pa të cilin jeni të trishtuar, është mjaft e mundur - kjo është dashuria.

2. Kuptoni arsyet

Nëse jeni akoma i sigurt se nuk keni dashur kurrë, dhe kjo ju mundon, mund të analizoni pse po ndodh kjo. Këtu janë opsionet kryesore.

Gjëra më të rëndësishme

Kohët kur duhej krijuar një familje për mbijetesë, fatmirësisht kanë kaluar. Tani jeta e një personi nuk kufizohet vetëm në familje dhe fëmijë. Ai mund të ndjekë një karrierë, të luajë sport ose kreativitet, të mësojë gjëra të ndryshme, të udhëtojë, të bëjë miq, të shoqërohet dhe të argëtohet.

Për 60% të të rinjve rusë, pasuria materiale është e para. Vetëm 5% e të anketuarve kanë cilësuar si prioritet jetësor të pasurit një partner të përhershëm.

Nëse jeni kryesisht i zënë me punë, hobi ose vetë-zhvillim, dhe dashuria dhe marrëdhëniet nuk janë ende shumë interesante për ju, nuk ka asgjë të çuditshme në këtë dhe gjithçka është në rregull me ju. Secili ka vlerat e veta.

Frika nga intimiteti

Mund të lindë nga trauma e fëmijërisë ose një marrëdhënie jo e shëndetshme me një partner të mëparshëm. Si rezultat, një person e lidh afërsinë me dhimbjen: refuzimin, tradhtinë, nevojën për të "fituar" dashuri gjatë gjithë kohës - dhe ai thjesht ka frikë nga një marrëdhënie serioze, mbyllet, i largon njerëzit prej tij. Psikologët e quajnë këtë gjendje traumë të atashimit, ose kundërvartësi.

Miti i gjysmave

Dikush ende beson se diku një person unik, i destinuar për të nga fati, endet dhe pret dashurinë me shikim të parë dhe një rastësi të plotë emocionesh, besimesh, planesh. Fatkeqësisht, historia e gjysmave është thjesht një përrallë e bukur. Shanset për të takuar dikë që i përshtatet në mënyrë të përkryer disa kritereve janë të papërfillshme. Dhe ndërsa ëndërroni për një dashuri marramendëse, rrezikoni të mos vini re ndjenja më të përmbajtura dhe të humbisni një partner interesant.

Mungesa e personit të duhur

Historitë e lumtura të dashurisë dhe aplikacionet e takimeve krijojnë iluzionin e rrezikshëm se është e lehtë të gjesh ndeshjen e duhur - mjafton të zgjatësh dorën. Në fakt, kjo është kryesisht një çështje rastësie dhe fati: ka të ngjarë që personi me të cilin mund të dashuroheni thjesht nuk është shfaqur ende në jetën tuaj.

Çrregullim mendor

Nëse një person është në depresion, ai shpesh është shumë i dëshpëruar për të kërkuar një çift, për të rënë në dashuri, për të ndërtuar një marrëdhënie. Nëse ka një çrregullim narcisist, ai vendos vetëm veten në qendër të botës, në mënyrë që të mos ketë vend për askënd tjetër.

Nëse një person ka një çrregullim të personalitetit disocial, ai ka probleme me ndjeshmërinë dhe do ta ketë të vështirë të dashurojë dikë.

3. Mos e bëni dashurinë shumë të rëndësishme

Ekziston një stereotip se dashuria është gjëja kryesore në jetë në përgjithësi dhe në marrëdhënie në veçanti. Është keq nëse nuk është aty. Ka - shkëlqyeshëm, mund të relaksoheni, dhe gjithçka tjetër do të pasojë. Një person që beson sinqerisht në këtë, por nuk e përjeton atë ndjenjën e tekstit me shkronjë të madhe, mund të ndihet i pakënaqur. Ose edhe prishni marrëdhëniet me partnerin, vetëm sepse nuk janë të mbushura me shkëndija, flutura dhe pasione të tjera të nxehta.

Megjithatë, në fakt, themeli i një marrëdhënieje të fortë dhe të lumtur nuk është vetëm, dhe ndonjëherë jo aq shumë dashuria. Ai gjithashtu përmban përbërës të tjerë të shkëlqyeshëm:

• interesat, pikëpamjet dhe qëllimet e përbashkëta;
• respekt reciprok;
• kufij të fortë personal;
• liria nga stereotipet;
• ndjeshmëri;
• shtojcë;
• aftësia për të komunikuar pa dhunë dhe toksicitet;
• aftësia për të zgjidhur konfliktet me qetësi dhe respekt.

Për më tepër, është e gjithë kjo që ndihmon për të mbajtur marrëdhënien në këmbë, kur dashuria është disi e mpirë.

Çdo martesë e pestë në Rusi lidhet jo për dashuri, por për llogaritje. Herë bëhet fjalë për pagesa cash, herë për presione nga të afërmit.

Dhe ndonjëherë e gjithë çështja është vetëm të gjesh një person me të cilin është mirë dhe të jesh me të, pa pritur të biesh në dashuri. Dhe ky model absolutisht nuk e bën marrëdhënien tuaj të paplotë dhe të gabuar. Përveç kësaj, askush nuk e përjashton që me kalimin e kohës, ndjenjat do të rriten mes jush dhe partnerit tuaj, dhe shumë më të forta dhe më të thella se dashuria famëkeqe, për të cilën ata flasin aq shumë.