Çfarë është egoizmi i shëndetshëm femëror dhe si të arrihet tek ai

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 04:10

Nëse vendosni të bëni ndryshime në jetën tuaj, mos lejoni askënd të ndërhyjë me ju. Trajnerja dhe trajnerja transformuese Anna Sukhomlin në një artikull të ftuar tregon se si të aktivizoni egoizmin e shëndetshëm në kohë dhe të mos shikoni prapa mendimin e dikujt tjetër.

Unë mendoj se ju keni vërejtur një paradoks të tillë më shumë se një herë: sapo të vendosni të ndryshoni jetën tuaj dhe të bëni diçka të rëndësishme për të dashurin tuaj (për shembull, shkoni në veri te vulat), fjalë për fjalë të gjithë rreth tyre e konsiderojnë detyrën e tyre. marrin pjesë aktive në këtë. Dhe nëse deri në atë kohë keni besuar me naivitet se askush nuk kujdeset për ju, befas ndodh një mrekulli! Rezulton se e keni nënvlerësuar shumë veten.

Duket se një alarm i padukshëm është ndezur, një llambë e kuqe ndizet dhe sirenat fillojnë të ulërijnë. Rrethi juaj i ngushtë është mobilizuar urgjentisht dhe organizon vëzhgim vigjilent gjatë gjithë orarit. Dhe madje edhe thjesht të njohurit dhe miqtë e konsiderojnë detyrën e tyre të shprehin mendimin e tyre dhe sigurohuni që të japin këshilla.

Cila është arsyeja e një interesi kaq të papritur dhe të shtuar? Egoizëm banal. Ajo ndizet për ju, sepse egoizmi është funksion i psikikës njerëzore. Dhe duke qenë se ky funksion funksionon mirë edhe për njerëzit përreth jush, ata kuptojnë se si ndryshimet në jetën tuaj do të ndikojnë tek ata, dhe vetëm në rast se përpiqen ta parandalojnë këtë.

Kurth një. Kapeni dhe neutralizoni

Metodat më efektive janë rezistenca dhe shtypja. Sigurisht, ka ende një kundërshtim konstruktiv, por ky opsion pothuajse nuk ndodh kurrë në natyrë, përndryshe nuk do të kishte nevojë të shkruante këtë artikull.

Pra, ja se si duken skenarët tipikë të rezistencës dhe shtypjes:

• Dëshira për të larguar: "A keni nevojë për të?"
• Përpjekja për të zhvendosur fokusin: "Më mirë ta bëni këtë në vend të …"
• Argumente dhe fakte: “Para se të 30-at është herët”, “Pas të 40-at është vonë”, “Një grua nuk duhet”.
• Opinioni publik: "Çfarë do të thonë njerëzit?"
• Manipulimi: “Do më çoni në infarkt!”
• Presioni nga autoriteti: "Unë mendoj se kjo është absurditet i plotë".
• Presioni për keqardhje: "Po unë?"
• Frikësimi: "Vetëm provo, ja ku jam atëherë …"
• Një përpjekje për të nxitur një ndjenjë faji: "Tani për shkak të jush …"
• Dëshira për të mbjellë dyshime: "Ku ju lindi ideja se do të keni sukses?"
• Tallje: "Edhe mua balerina u gjet …"
• Epo, ose thjesht një histeri e vjetër e mirë me një skandal.

Kështu, tjetri po përpiqet t'ju thotë: "Unë kundërshtoj sepse më dëmton zonën time të rehatisë". Por më vjen turp ta pranoj dhe para së gjithash për veten time. Si është - të marrësh dhe të pranosh që je egoist! Pra gjithë ky vetëmashtrim shërbehet nën salcën e kujdesit për fqinjin.

Por të gjithë këta skenarë tipikë nuk do të kishin ndikim tek ju nëse jo kurthi i dytë.

Kurthi i dytë. Pritjet e të tjerëve

Kur zgjohet egoizmi juaj i shëndetshëm, ju ndiheni të energjizuar dhe të trullosur me mundësitë dhe perspektivat. Syri i mendjes tuaj vizaton piktura ylberi të një jete ideale, ku ju notoni me foka dhe gjithçka është rregulluar ashtu siç dëshironi.

Këtu hyn kurthi i dytë – pritshmëritë e të tjerëve, stereotipet dhe modelet sociale që janë ushqyer nga brezat dhe janë investuar me zell në kokën tonë që në fëmijëri.

Një grua duhet, një grua duhet … Një grua, para së gjithash, një nënë, grua, vajzë (nënvizoni sipas rastit). Dhe më tej në të njëjtën frymë. Dhe edhe nëse nuk jeni ende grua dhe jo nënë, atëherë së pari duhet të bëheni ato. Dhe nëse tashmë jeni grua dhe nënë, atëherë nuk mund të mendoni fare për asgjë tjetër.

Dhe brenda kokës së një gruaje të bukur, fillon një betejë e egoizmit të saj të shëndetshëm me softuer konvencional. Nëse programet fitojnë, në rastin më të mirë një grua zgjedh ndryshime të sigurta, domethënë qëllime që japin një ndjenjë ndryshimi dhe në të njëjtën kohë janë mjaft në përputhje me shabllonin. Për të marrë një arsim. Martohu. Gatuaj. Lind. Riparim. Dacha.divorcohu. Martohu përsëri.

Në rastin më të keq, një grua fillon të shtypë egoizmin e saj natyror, duke e përshtatur veten me pritshmëritë e njerëzve të tjerë. Mos i zhgënjeni prindërit, përmbushni pritshmëritë e burrit, në mënyrë që të dashurat të kenë zili. Dhe kështu formohen gratë egoiste të pashëndetshme. Gratë që lënë karrierën e tyre "për hir të familjes dhe fëmijëve" nuk martohen "për hir të prindërve të tyre" dhe më poshtë në listë.

Ndonjëherë një grua, në përpjekje për të dalë nga programi, vepron në kundërshtim jo vetëm me pritjet, por edhe me sensin e përbashkët. Më pas përdoren skenarë "për t'iu kundërvënë armiqve", të cilat kthehen në pasoja thellësisht të trishtueshme: alkoolizëm, tradhti, përleshje.

Në të gjitha versionet e këtij kurthi, një grua fajëson të gjithë dhe gjithçka për problemet, gabimet dhe dështimet e saj dhe ndihet e mashtruar. Në fund të fundit, asaj iu premtua: nëse bën gjithçka siç duhet, ajo do të jetë e lumtur.

Në përgjithësi, çfarëdo që mund të thuhet, është më mirë nëse fiton egoizmi i shëndetshëm. Në çdo rast, gjithmonë, me vendimin tuaj, mund të lini vulat dhe të ktheheni.

Meqë ra fjala, është shumë e lehtë të kuptosh që nuk ke pasur ende situata të tilla dhe je plotësisht i kënaqur me jetën tënde: nuk e ke lexuar artikullin deri në këtë pikë.

Kurthi i tretë. Dhe qëllimet e kujt?

Dhe nëse e keni lexuar, atëherë kam një lajm të mirë. Fakti që dëshironi të dëgjoni zërin e egoizmit të shëndetshëm të zemrës suaj është një shenjë e pjekurisë mendore.

Por pikërisht ky rritje është kurthi i tretë më i vështirë dhe më i ndërlikuar. A është ky qëllimi juaj? A e keni zgjedhur vërtet rrugën tuaj të ndryshimit dhe nuk jeni dorëzuar para dëshirës për t'i provuar diçka dikujt?

Shumë shpesh zëri i programeve sociale, prindërve dhe kritikëve të brendshëm i mbyt aspiratat tona të vërteta, dhe nëse qëllimi juaj përmban postshkrimin "Dhe si do të çmenden të gjithë që unë lashë karrierën time dhe shkova në vula", atëherë, për fat të keq, kjo është jo një qëllim. Ky është një skenar i zakonshëm kompensimi që shpesh zëvendësohet me kuptime. Të bëhesh i famshëm për t'ua vërtetuar të gjithëve. Bëhuni të suksesshëm në mënyrë që të gjithë të jenë xhelozë.

Duke kapur një qëllim të rremë, rrezikoni të shpenzoni shumë kohë dhe përpjekje dhe të përfundoni jo me një rezultat, por me zhgënjim të plotë. Në fund të fundit, nëse ata që duhet të çmenden nga akti juaj papritmas humbasin çdo interes për ju (dhe kjo është mënyra se si ndodh), atëherë nuk do të keni më nevojë të sforcoheni.

Si të kaloni kurthe

Për ta bërë udhëtimin tuaj në rrugën e ndryshimit të rehatshëm dhe të sigurt, duhet të dini tre rregulla të rëndësishme.

1. Rriteni realisht

Rritja e vërtetë është, para së gjithash, marrja e përgjegjësisë për jetën tuaj. Dhe këtu është një listë e fushave në jetën tuaj për të cilat jeni përgjegjës vetëm ju, nëse doni ta konsideroni veten një grua të rritur që ka të drejtë të marrë vendime të pavarura:

• Pamja, mënyra e vetë-shprehjes.
• Shëndeti, ushqyerja, aktiviteti fizik.
• Gjërat personale, hapësira personale, koha personale, financat personale.
• Njohuri, studim, edukim.
• Interesat, hobi, hobi.
• Zgjedhja e profesionit, vendi i punës.
• Qëllimet e jetës, misioni, qëllimi.
• Komunikimi me njerëz interesantë për ju, njerëz me mendje të njëjtë.
• Pushim, paqe, vetmi.

Siç mund ta shihni, lista është mjaft mbresëlënëse, por mund të plotësohet më tej. Pikërisht në këto fusha nuk mund të biesh dakord për asgjë me askënd. Në fakt, njerëzit tuaj të afërt dhe jo shumë të afërt kanë të drejtë të mos bien dakord me ju për të njëjtat pika. Impresionuese, apo jo?

Por ajo që shkon përtej fushave të listuara të jetës mund të kërkojë koordinim, pasi aty hyjmë në fushën e ndërveprimeve me të tjerët.

2. Mos e tund ajrin

Nëse keni ndërmend seriozisht të veproni, atëherë veproni, dhe në fillim në heshtje.

Sigurohuni që këto janë qëllimet tuaja dhe jo veprimet kundër dikujt, pavarësisht.

Nëse qëllimi nuk është i juaji, do të mërziteni dhe do të indinjoheni shumë nga rezistenca e mjedisit. Një humbje joproduktive e emocioneve dhe të bërtiturat "Nuk do të më lini të jetoj" është një provë lakmusi për falsitetin e qëllimeve.

Qëllimi i vërtetë është diçka që nuk mund të mos e bëni dhe në të njëjtën kohë mos u shqetësoni shumë se çfarë do të mendojnë të tjerët për të. Nuk është se nuk ju intereson fare, thjesht rëndësia e brendshme e këtij qëllimi është shumë më e lartë se vlerësimi i jashtëm. Prandaj, luhatjet në mjedis nuk do t'ju ndikojnë veçanërisht.

Kur hulumtoni temën dhe fitoni besimin konkret se keni vërtet nevojë për të (Veriu ka kushte ideale të motit për lëkurën tuaj dhe nuk jeni alergjik ndaj fokave), atëherë shprehni qëllimet tuaja, dhe mundësisht gradualisht dhe sikur të pyesni pyetje. Kjo do të krijojë një fushë për dialog konstruktiv.

Dhe nëse thjesht dëshironi të tërhiqni vëmendjen ndaj vetes, frikësoni familjen dhe miqtë tuaj me përshkrime shumëngjyrëshe të ndryshimeve të planifikuara, të shoqëruara me pauza dramatike: "Oh, kështu, unë do t'ju lë në veri tek vulat!" Pas dëshirës për të bërë ndonjë deklaratë provokuese shpesh qëndron një mungesë banale e vëmendjes. Mendoni për këtë.

3. Respektoni të dashurit

Nëse nuk jetoni në një shkretëtirë ose hapësirë dhe nuk jeni jetim, trajtojini të dashurit tuaj me respekt, pavarësisht sa egoistë janë ata. Sidomos nëse qëllimet tuaja ndikojnë më shumë sesa vetëm ju. Pra, do të ishte mirë të mësoni paraprakisht se si i trajton burri juaj foka dhe nëse fëmijët tuaj janë gati të hanë peshk gjatë gjithë vitit.

Respektoni të drejtën e tyre për të bërë zgjedhjet e tyre dhe jini të gatshëm të bëni rregullime në planet tuaja. Mos i përfshini ata në ndryshimet tuaja personale, mos u impononi atyre qëllimet tuaja dhe mos prisni që të gjithë të nxitojnë të paketojnë valixhet në veri me kënaqësi.

Dhe mos u përpiqni të luftoni stereotipet. Luftimi i sistemit është një biznes humbës, pasi kërkon konsum të pamjaftueshëm të energjisë.

Në përgjithësi, duke filluar një udhëtim emocionues përgjatë rrugës së ndryshimit drejt egoizmit të shëndetshëm, mos harroni të shtrëngoheni dhe të kapeni fort në timonin e jetës tuaj, në mënyrë që në rast të një takimi aksidental me pritshmëritë e njerëzve të tjerë dhe stereotipet sociale., ju nuk fluturoni mënjanë, por bëni një kthesë elegante dhe nxitoni, duke i lënë syrin shpresave tuaja, e ardhmja juaj e ndritur.