Burimet më të mira për mësimet falas të jogës

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 04:10

Çfarë duhet bërë të dielën? Ju mund të bëni shumë gjëra, por ju mund të bëni joga! E bukura e aktiviteteve të tilla është se, së pari, ndonjëherë mjaftojnë vetëm 15 minuta, dhe së dyti, për këtë nuk është aspak e nevojshme të shkosh në një klub sportiv. Një tapet yoga, një kompjuter dhe akses në internet janë gjithçka që ju nevojitet. Ne kemi gjetur tashmë mësime online falas të yogës për ju.

Bëj YogaMe Mua

është një burim me mësime yoga falas në internet. Ka gjithçka që mund të jetë me interes për një person që është i dhënë pas jogës: nga klasa të plota deri te shembuj të thjeshtë të një asana dhe meditimi. Këtu mund të zgjidhni çdo drejtim për veten tuaj: hatha, vinyasa, ashtanga, yin dhe kundalini, si dhe joga për gratë shtatzëna.

Ideale për njerëzit me një nivel trajnimi mesatar deri në të mirë, të cilët janë të interesuar të fitojnë përvoja të reja dhe të mësojnë praktika të reja.

Bëhuni më jogic

është një tjetër burim me mësime falas dhe me pagesë. Ka shumë video të shkurtra dhe të plota me klasa joga të drejtimeve dhe niveleve të ndryshme (ashtanga, vinyasa, yoga për gratë shtatzëna, kundalini, pranayama, yin) dhe do të keni mundësinë të bëni një listë të të preferuarave tuaja. Është gjithashtu e mundur të merrni një llogari të paguar për 67,5 dollarë në vit ose 15 dollarë në muaj. Ju kursen nga reklamat e bezdisshme dhe ju lejon të shkarkoni video me mësime.

Ideale për ata që sapo kanë filluar, pasi burimi ka mjaft mësime të shkurtra me asana të thjeshta që do të ndihmojnë në përgatitjen për nivele më të vështira.

Yoga me Adrienën

nuk është një faqe interneti, por një kanal në YouTube. Kanali u krijua rreth tre vjet më parë. Gjatë kësaj kohe, është grumbulluar një numër i madh videosh me mësime të shkurtra dhe më të gjata (gjysmë ore ose më shumë). Të gjitha videot kanë tituj shumë të qartë që tregojnë qartë se për çfarë saktësisht do të punojnë këtë herë.

Ideale për fillestarët.

Fightmaster Yoga

është një tjetër kanal në YouTube me video mësimore që do të tërheqë ata që tashmë janë të njohur me jogën. Në kanal, mund të gjeni klasa në fusha të tilla si hatha, vinyasa, ashtanga, si dhe të bashkoheni me sfidat e jogës. Për shembull, nga fillimi i janarit, atje filloi një sfidë 30-ditore për fillestarët. Kohëzgjatja e mësimeve është 15 minuta. Dhe asgjë që ka kaluar tashmë mesi i janarit. Videot ngarkohen në kanal dhe mund të filloni çdo ditë. Për shembull, sot!

Ideale për ata që duan të bëjnë stërvitje intensive dhe të djersiten fort.

Yome

është një burim që mund të jetë një alternativë për të gjetur mësime të reja joga në YouTube. Shkoni në sit, shkruani drejtimin që ju intereson ose një mësim me studimin e pjesëve specifike të trupit në kutinë e kërkimit dhe merrni një numër të madh opsionesh nga kanale të ndryshme. Ekziston gjithashtu një mundësi për të renditur videot sipas moshës, nivelit të fitnesit, udhëzimeve, temave (për shembull, dhimbjet e shpinës), nivelit, madje edhe të zgjidhni video që ndihmojnë në shtrirjen e njerëzve të përfshirë në sporte specifike (vrapim, sërf, golf, etj.) …

Ideale për ata që duan të provojnë diçka të re çdo ditë.