Fuqia e vetmisë: pse të gjithëve u duhet kohë për të qenë vetëm

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 04:10

A mendoni se të ngrënit në një kafene apo të shkosh vetëm në kinema është e çuditshme, e mërzitshme dhe jo interesante? marrëzi. Duke kaluar kohë me veten, ju bëheni një person i vetëmjaftueshëm, mund të mendoni për gjëra të rëndësishme dhe të mësoni ta doni veten pak më shumë (ose të paktën të kuptoni pse nuk mund ta bëni).

Asnjëherë mos humbisni një mundësi të madhe pa asnjë arsye

Nëse refuzoni një udhëtim interesant vetëm sepse nuk keni me kë të udhëtoni, po i bëni vetes një shërbim të keq. Sa herë keni dashur të bëni diçka argëtuese dhe keni ndaluar vetëm sepse nuk kishte shoqëri? “Nuk do të shkoj vetëm në kinema, nuk do të jetë aq argëtuese”.

Rebecca Ratner, profesoreshë e marketingut në Universitetin e Massachusetts, ka studiuar hezitimin e njerëzve për të bërë gjëra vetëm për shumë vite. Ajo beson se këto paragjykime i bëjnë njerëzit më pak të gëzuar në jetë. Në një studim të titulluar "Është e ndaluar të luash bowling vetëm", ajo raporton se njerëzit vazhdimisht nënvlerësojnë se sa të këndshëm do të jenë të shohin një shfaqje, të shkoni në një muze ose kinema ose të darkoni në një restorant pa shoqëri.

Nuk duhet të ndiheni rehat nëse vendosni të shpenzoni më shumë kohë për veten tuaj.

Ky bëhet një problem serioz kur heq dorë automatikisht nga një kalim kohe argëtuese nëse nuk ka me kë ta ndajë atë. Jo vetëm që ka më pak gëzim në jetën tuaj. Koha është një burim i kufizuar. Dhe, me shumë mundësi, opsionin që e shtyve sot sepse ishe vetëm, nuk do të mund ta kthesh më vonë, pavarësisht nëse ke shoqëri apo jo.

Nëse ju intereson se çfarë mendojnë njerëzit për ju nëse uleni vetëm në një restorant apo kinema, relaksohuni: askujt nuk i intereson. Njerëzit e rastësishëm mendojnë shumë më pak për ju sesa mendoni. Nëse nuk qani gjatë darkës tuaj të vetmuar ose nuk bërtisni se sa i vetmuar jeni në rreshtin e fundit të teatrit, askush nuk do t'ju kushtojë vëmendje.

Liri, pavarësi dhe kohë për të menduar

Cfare ka per darke? Cfare do. Çfarë do të bëjmë sonte? Çdo gjë. Çfarë lloj muzike do të dëgjojmë sot? Kënga shumë pop që ju pëlqen ta këndoni me gjithë forcën tuaj, por ju vjen turp ta luani para miqve tuaj.

Vetëm koha e largon demokracinë: nuk duhet të shqetësoheni më për orarin e një personi tjetër, vetëm për tuajin. Mund të porosisni ushqim kur jeni të uritur, të shikoni një film çfarë të dëshironi dhe në një moment të përshtatshëm për ju, të jeni të paparashikueshëm dhe të ndryshueshëm - askush nuk do të thotë asnjë fjalë.

Ju nuk duhet të mendoni se si të argëtoni dikë tjetër. Nuk ka nevojë të jeni të mirë, përpiquni të jeni të mirë dhe shqetësoheni nëse njerëzit e tjerë janë të mërzitur. E vetmja gjë që ka rëndësi është nëse po kaloni mirë.

Duke marrë pak kohë vetëm për veten tuaj, ju fitoni forcë dhe energji për të komunikuar me njerëzit e tjerë.

Por gjëja më e rëndësishme që ju jep kohë vetëm është mundësia për të reflektuar. Keni kaq shumë mendime në kokën tuaj, saqë vetëm koha e lirë do t'ju ndihmojë t'i kuptoni ato. Vetëm koha ju krijon një humor të zhytur në mendime. Duke i lejuar mendimet tuaja të enden, ju çlironi stresin që ju mban poshtë. Në këtë kohë, ju mund të jeni vërtet vetvetja dhe të zgjidhni ndjenjat dhe përvojat tuaja.

Vetëmjaftueshmëria është tipari më i mirë i karakterit

Asgjë nuk e rrit vetëvlerësimin si pavarësia. Sa më pak të vareni nga të tjerët, aq më shumë mund të arrini. Kur jeni vetëm, problemet duhet t'i përballoni vetë. Ju pushoni së qeni një dhëmbëz në sistem, mësoni të jeni një mjet shumëfunksional. Falë kësaj, vetëbesimi dhe vetëbesimi rritet, dhe jo vetëm shoqërore, por edhe në aspekte të tjera të jetës tuaj.

Të kërkosh ndihmë vetëm kur ke vërtet nevojë për të, e ndihmon veten të zgjerosh kufijtë e tu.

Për më tepër, kur jeni të vetë-mjaftueshëm, askush nuk qëndron në rrugën e qëllimeve tuaja përveç jush. Nëse dini të merrni vendime vetë, varet vetëm nga ju nëse shkoni jashtë vendit, ndiqni mësime, shkoni në një koncert të grupit tuaj të preferuar ose bëni atë që keni dashur gjithmonë. Sigurisht, liria është një thikë me dy tehe. Kur jeni në kontroll të veprimeve tuaja, nuk mund të fajësoni të tjerët ose të kërkoni mbështetje nga dikush tjetër. Por ndoshta kjo është ajo që ju pengon të veproni.

Të ndihesh mirë vetëm nuk do të thotë të jesh social fobik

Sidoqoftë, është e rëndësishme të mbash terrenin e mesëm. Vetëm për shkak se jeni rehat vetëm nuk do të thotë që nuk mund të argëtoheni me njerëzit e tjerë. Kjo nuk do të thotë që ju duhet të mbylleni nga bota.

Më pëlqen të jem vetëm, por më pëlqen të takohem me miq për të luajtur lojëra së bashku, për të biseduar ose për të parë Game of Thrones. Çdo të mërkurë shkoj në mbledhjet e klubit të vrapimit dhe kur shkoj vetëm në një vend me njerëz të tjerë, mund të bëj një bisedë miqësore. Në fakt, të qenit vetëm më ka ndihmuar të zhvilloj aftësitë e mia sociale. Është interesante të takosh njerëz që nuk janë si ti. Ia vlen të eksploroni botën jashtë zonës suaj të rehatisë.

Sa herë që më pyesin pse më pëlqen të kaloj kohë vetëm, unë shpjegoj, por bëj një pyetje kundër: "Pse keni nevojë që njerëzit e tjerë të bëjnë atë që dëshironi?" Ata zakonisht përgjigjen se të kalosh kohë me njerëz të tjerë është më e këndshme, dikush ka frikë të duket i çuditshëm në sytë e njerëzve të tjerë, disave thjesht kanë nevojë për të.

Por ndonjëherë pyetja ime bie në shenjë. Njerëzit nuk dinë çfarë të thonë. Mendoni pse nuk doni të jeni vetëm me veten tuaj. Ndoshta ju mendoni se keni nevojë për një ndihmës pilot për t'ju mbështetur nëse ndodh diçka. Por nuk do ta dini nëse është vërtet kështu derisa të bëni fluturimin tuaj të parë vetëm.