Si t'i bëni detyrat e shtëpisë tuaj më shpejt

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 04:10

Këto këshilla do të ndihmojnë nxënësit e shkollës, prindërit e tyre, studentët dhe këdo tjetër në shkollë - pavarësisht nga mosha.

Sa kohë duhet shpenzuar për detyrat e shtëpisë

Opinionet për këtë çështje mund të ndryshojnë. Por sipas rregullave dhe normave sanitare në fuqi në Rusi, nuk ka nevojë të vendosni detyrat e shtëpisë në klasën e parë. Dhe në të ardhmen, ekzekutimi i tij nuk duhet të zgjasë më shumë se:

• 1, 5 orë në ditë - në klasat 2-3;
• 2 orë në ditë - në klasat 4-5;
• 2, 5 orë në ditë - në klasën 6-8;
• 3, 5 orë në ditë - në klasat 9-11.

Për krahasim, Shoqata Kombëtare e Arsimit e Shteteve të Bashkuara të Amerikës i përmbahet rregullit të 10 minutave: çdo klasë tjetër shpenzon 10 minuta më shumë për një detyrë sesa ajo e mëparshme. Pra, një nxënës i klasës së parë duhet të takohet për 10 minuta, një nxënës i klasës së dytë - në 20. Në klasën e gjashtë, përgatitja për mësime zgjat 1 orë, dhe për diplomim - në të dymbëdhjetën - 2 orë.

Hulumtimet e kryera në Shtetet e Bashkuara tregojnë se edhe nxënësit më të mëdhenj të shkollës janë kundërindikuar të ulen mbi tekstet shkollore për më shumë se 2 orë. Performanca akademike nuk rritet nga kjo, por lodhja akumulohet dhe bashkë me të avullohet edhe dëshira për të mësuar.

Çfarë ju pengon të bëni shpejt detyrat e shtëpisë

Si rregull, procesi ngadalësohet nga faktorët e mëposhtëm:

• program shumë kompleks;
• pamundësia për t'u përqendruar;
• pamundësia për të ndarë kohën siç duhet;
• lodhje;
• mungesa e motivimit.

Pika e parë - kur programi është shumë i vështirë për një student të caktuar - kërkon një rishikim serioz të procesit arsimor. Mund t'ju duhet të flisni me mësuesit, të gjeni tutorë ose madje të transferoheni në një institucion arsimor më të thjeshtë.

Por, si rregull, çështja është ende në katër arsyet e tjera. Nëse u kushtoni vëmendje atyre në fillim të vitit shkollor, atëherë shanset për të nisur ndonjë lëndë të rëndësishme - dhe për të qenë në mesin e atyre që ngelen kronikisht - do të minimizohen.

Si t'ju ndihmojë të përqendroheni

1. Organizoni një vend pune të rehatshëm

Tavolina shumë e lartë ose e ulët, përshtatje e pakëndshme, zhurma të jashtme - të gjitha këto gjëra të vogla irritojnë, zvogëlojnë përqendrimin dhe, në përgjithësi, kanë një efekt të keq në mirëqenien.

Në mënyrë ideale, detyrat e shtëpisë kanë nevojë për një tavolinë të veçantë përballë dritares. Karrigia duhet të jetë e qëndrueshme dhe e rregullueshme për të ofruar rehati maksimale dhe për të lehtësuar shpinën. Nëse këmbët tuaja nuk qëndrojnë në dysheme, por janë të varura në ajër, blini një stendë të veçantë.

2. Organizoni tavolinën dhe sirtarët tuaj

Ky është një parakusht. Së pari, rrëmuja shpërqendron vëmendjen. Së dyti, kërkon më shumë kohë për të gjetur sendet e nevojshme që duhet të jenë në dorë. Duke hequr të gjitha të panevojshmet, mund të vendosni me lehtësi fletore, libra dhe gjithçka që ju nevojitet për të përfunduar detyrën.

3. Lëreni celularin mënjanë dhe shkëputuni nga rrjetet sociale

Asgjë nuk e largon vëmendjen nga detyrat e shtëpisë më shumë se mesazhet e çastit, lojërat celulare dhe dhuratat e tjera të një smartphone. Ndërsa përgatiteni për klasat, vendosni celularin tuaj sa më larg që të jetë e mundur dhe vendosni modalitetin "Mos shqetëso". Për çdo rast, bëni një listë të kontakteve që mund t'ju arrijnë edhe në mes të përgatitjes për testin tuaj të matematikës.

Nëse jeni duke bërë një detyrë në një kompjuter, merrni zakonin të shkëputeni nga të gjitha rrjetet sociale.

4. Ndërroni rroba të rehatshme

Sa më pak diçka të shtyp, fërkojë, shpon dhe pengon lëvizjen, aq më shumë shanse keni për t'u fokusuar në gjënë kryesore. Në këtë rast, në detyrat e shtëpisë.

5. Vendos muzikë klasike

Kjo këshillë mund të mos funksionojë për të gjithë, por ia vlen ta provoni. Disa studime mbështesin muzikën gjatë leksioneve: A do të mësojnë studentët më mirë? se klasikja nxit përqendrimin dhe asimilimin e informacionit.

Por jo e gjithë muzika klasike është po aq e dobishme. Për shembull, koncertet simfonike, me tingullin dhe dinamikën e tyre të pasur, kanë më shumë gjasa të largojnë vëmendjen nga detyra kryesore. Por pjesët e pianos nga Mozart, Poulenc ose Debussy mund të jenë një sfond i shkëlqyer për mësime. Gjithashtu të mira janë kuartetet e harqeve të të njëjtit Mozart, suitat e lahutës së Bach dhe muzika e kitarës.

Si të ndani kohën në mënyrë korrekte

1. Filloni detyrat e shtëpisë sa më shpejt që të jetë e mundur

Është optimale të bëni gjithçka menjëherë pas klasës - ndërsa njohuritë e fituara nuk janë zhdukur ende nga kujtesa.

2. Organizoni detyrat sipas rëndësisë dhe urgjencës

Gjithmonë ka një detyrë që mund të shtyhet për nesër. Dhe nëse ekziston një rrezik i madh që ende nuk do të keni kohë për të bërë të gjithë vëllimin sot, është më mirë t'i kushtoni më shumë kohë asaj që digjet. Për shembull, përgatitja për testimin e nesërm.

3. Filloni me sfidat më të vështira

Sa më gjatë të uleni në detyrat e shtëpisë, aq më i ulët është efikasiteti dhe përqendrimi juaj. Dhe kjo është e kuptueshme: lodhja grumbullohet gradualisht. Ka kuptim të filloni me detyra të vështira: mund t'i bëni ato me një mendje të freskët më shpejt. Dhe pastaj kaloni në diçka më të thjeshtë.

4. Merrni pushime

Duket se këtu ka një kontradiktë: nëse duhet të bëni diçka më shpejt, pse të humbni kohë në pushime? Por kërkimet kanë konfirmuar në mënyrë të përsëritur Devijimet e shkurtra përmirësojnë shumë fokusin, studiuesit zbulojnë se pas një pauze, aftësia për t'u fokusuar dhe efikasiteti i punës rriten. Kjo do të thotë se problemi mund të zgjidhet në një afat më të shkurtër kohor.

Ky parim është baza e një prej metodave kryesore të menaxhimit të kohës moderne - teknikës Pomodoro. Skema "25 minuta punë e vështirë - 5 minuta pushim" është gjithashtu e përshtatshme për procesin arsimor. Periudhat kohore mund të jenë të ndryshme, por kuptimi mbetet i njëjtë.

Si të largoni lodhjen

1. Përforconi forcën tuaj

Pas një dite të vështirë në shkollë, është e padëshirueshme të ulesh për mësime me stomakun bosh. Për shkak të mungesës së energjisë, do të bini në gjumë mbi libër dhe do të kaloni nëpër detyra me shpejtësinë e një kërmilli. Një rostiçeri e lehtë dhe shumë ujë do t'ju ndihmojnë të rimbushni qëndrueshmërinë tuaj dhe t'i jepni energji trurit tuaj.

2. Ventiloni dhomën

Lodhja mund të shkaktohet nga mungesa e oksigjenit. Është mirë nëse ajri i pastër qarkullon vazhdimisht në dhomë. Në mot të ftohtë, hapni dritaret për të paktën 5 minuta çdo orë.

3. Lëvizni më shpesh

Gjatë pushimeve, sigurohuni që të dilni nga karrigia, të bëni një shëtitje ose të bëni disa ushtrime për t'u ngrohur dhe për të çliruar tensionin e muskujve.

Si të përmirësoni motivimin

1. Mos harroni për përfitimet e detyrave të shtëpisë

Zbatimi i tij nuk është një kalim kohe e kotë dhe pa qëllim. Detyrat e shtëpisë nevojiten për të konsoliduar njohuritë, për të fituar informacione të reja dhe për t'u ndjerë më i sigurt. Duke i kujtuar vetes rëndësinë e asaj që po bëni e bën procesin më të gjallë.

Harris Cooper Profesor i Psikologjisë dhe Neuroshkencës në Universitetin Duke, Drejtues i Kërkimit mbi Efektivitetin e Detyrave të Shtëpisë

Kryerja e detyrave të shtëpisë në baza të rregullta zhvillon shumë aftësi të dobishme, nga menaxhimi i kohës deri tek aftësitë e vetë-edukimit dhe nevoja për të mësuar vazhdimisht diçka të re.

2. Bëjeni veten të lumtur gjatë pushimeve

Lexoni se çfarë ju shkruajnë në mesazher. Hani karamele. Ose dëgjoni kolonën tuaj të preferuar zanore. Shfrytëzojeni sa më shumë pushimin tuaj prej pesë minutash.

3. Mos kurseni në lëvdata

Për një fëmijë - nëse jeni prind. Për veten tuaj - nëse jeni student. Çdo problem i zgjidhur, ese e shkruar ose varg i mësuar është i denjë për të paktën një kënaqësi të shkurtër por të sinqertë: "Bravo!"

4. Mundohuni të bëni pa ndihmë nga jashtë

Në rast vështirësish, ka gjithmonë një tundim për të kërkuar ndihmë nga prindërit ose të njohurit që janë më të zgjuar në këtë temë. Puna e pamësuar vetë mund të zgjasë më shumë. Por gradualisht vjen aftësia për të gjetur shpejt informacionin dhe zgjidhjet e nevojshme vetë. Kjo, nga ana tjetër, rrit vetëvlerësimin.

5. Planifikoni diçka interesante

Inkurajoni veten ose fëmijën tuaj me plane të këndshme për mbrëmjen. Sapo të përfundoni me mësimet, më në fund mund të hani akullore, të luani një lojë kompjuterike, të shkoni për të vizituar. Lista është e lehtë për të vazhduar.