3 hapa për t'ju ndihmuar të gjeni thirrjen tuaj në jetë

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 04:10

Një teknikë e thjeshtë nga autori i librit "Destiny" Alexander Ray.

Çdo person ka profesionin e tij, nuk ka përjashtime. Gjithkush ka aftësinë për të bërë diçka në të cilën ai mund të tregojë më së miri veten. Problemi është se nuk është e lehtë të kuptosh se çfarë është kjo. Në fund të fundit, derisa të provoni, nuk do ta dini.

Psikologu Alexander Rey ofron një metodologji me tre hapa: ndërgjegjësim, drejtim dhe veprim. Le të flasim shkurtimisht për të dhe ushtrimet që mund të bëni tani.

Gjithçka që ia vlente u vu në jetë falë metodës me tre hapa. Pa e ditur as këtë, me prova dhe gabime njerëzit kalojnë vetë këto tre hapa dhe përmirësojnë jetën e tyre.

Hapi 1. Realizimi

Nuk do të ketë ndryshime në jetën tuaj derisa një ditë të zgjoheni me mendimin se është koha për të ndryshuar diçka. Për të mos pritur këtë ditë të mrekullueshme, mund të veproni më zgjuar - bëni vetes pyetjet e duhura.

Ka tre pyetje kryesore për të filluar:

1. Çfarë është e gabuar në jetë dhe në ju?
2. Çfarë nuk ju përshtatet?
3. Çfarë dhe si dëshironi të ndryshoni?

Dhe këtu është ushtrimi i parë. Shkruani 3-5 pikë për çdo fushë në jetën tuaj. Nëse asgjë nuk ju vjen në mendje menjëherë, mendoni për çdo artikull aq sa është e nevojshme.

Çfarë nuk ju përshtatet dhe çfarë dëshironi të ndryshoni?

• Në një marrëdhënie me një partner: _
• Në marrëdhëniet familjare: _
• Në marrëdhëniet me fëmijët: _
• Në marrëdhëniet me prindërit: _
• Në punë: _
• Në pasurinë tuaj: _
• Në karakterin e vet: _
• Në trupin tuaj: _
• Në gjendje shëndetësore: _

Kjo listë është pika juaj fillestare. Rei ju këshillon që ta kontaktoni herë pas here për të gjurmuar përparimin dhe për t'i kujtuar vetes se cilat fusha të jetës suaj kanë nevojë për ndryshim.

Hapi 2. Drejtimi

Të kuptuarit se ka gjëra në jetën tuaj që nuk ju përshtaten nuk mjafton. Ju duhet të kuptoni se çfarë të bëni më tej me këtë fakt. Në këtë pikë, është e rëndësishme të gjesh drejtimin e duhur.

Një opsion i mundshëm për të cilin flet Rei është gjetja e qëllimit përmes veprimit. Kur nuk dini çfarë doni të bëni, provoni gjithçka në mënyrë të rastësishme, një ditë do të keni fat. Por kërkon shumë kohë dhe burime.

Një mënyrë tjetër është të lidhni përvojën tuaj. Për ta bërë këtë, ndiqni një ushtrim të thjeshtë.

1. Çfarë do të bënit nëse do të ishit të pasur?

Imagjinoni që jeni jashtëzakonisht i pasur. Ju mund ta shkruani këtë shumë - shumën e parave që ju nevojiten për t'u ndjerë plotësisht i siguruar. Jeni aq i pasur sa mund të bëni çfarë të dojë zemra juaj.

Shkruani pesë gjëra që do të bënit. Por ky duhet të jetë pikërisht rasti (dhe jo aktivitete boshe si "shtrirja në oqean") që kërkon pjesëmarrjen tuaj. Qëllimi juaj është të gjeni një punë që do t'ju bëjë më të lumtur.

1. _
2. _
3. _
4. _
5. _

2. Çfarë do të bënit nëse do të ishit të varfër?

Tani le të shkojmë nga e kundërta. Imagjinoni që jeni pushuar nga puna dhe nuk keni absolutisht asnjë mjet jetese. Mendoni për pesë gjëra që mund të bëni për të siguruar jetesën tuaj. Mbani në mend se ky është shansi juaj për të filluar nga e para, ndaj zgjidhni atë që ju pëlqen.

1. _
2. _
3. _
4. _
5. _

3. Cilat aktivitete ju bëjnë më të lumtur?

Dhe detyra e fundit. Shkruani pesë gjëra që ju pëlqen të bëni për orë të tëra. Rendisni hobi dhe interesat tuaja, mosveprimi nuk llogaritet.

1. _
2. _
3. _
4. _
5. _

Kursi i saktë fshihet në këto tre lista. Lexojini sërish me kujdes dhe vendosni se ku do të shkoni.

Hapi 3. Veprimi

Faza më e rëndësishme. Pa të, dy hapat e mëparshëm do të mbeten vetëm ëndrra. Zgjedhja e një drejtimi do t'ju ndihmojë të vendosni qëllime specifike. Ndani qëllimet tuaja në veprime specifike. Dhe shkoni për të.

Gjithçka që kërkohet është puna e matur e përditshme, hapa të vegjël por realë.

Libri i trajnimit për qëllime është një koleksion këshillash të dobishme me ilustrime, ushtrime dhe një ditar për të gjurmuar përparimin. Ndoshta është ajo që do t'ju japë shtysën e nevojshme dhe do të frymëzojë ndryshimin.