2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 04:10
Si e mbani mend informacionin e ri? A memorizoni? A po përdorni mnemonikë? Studimet e fundit kanë treguar se për të krijuar një kujtesë afatgjatë, një personi i duhen 40 sekonda dhe disa truke të thjeshta.
Përfitimet e përsëritjes për memorizimin e informacionit janë të njohura. Si dhe fakti që mbajmë mend të dhëna komplekse, duke u mbështetur në njohuritë bazë. Megjithatë, pak njerëz i kuptojnë përfitimet reale të përsëritjes aktive.
Chris Bird, doktoraturë në neuropsikologji në Universitetin e Sussex, publikoi një studim në të cilin ai shqyrtoi mundësitë e kujtesës njerëzore, përkatësisht aftësinë tonë për të kujtuar informacione të reja. U kryen dy eksperimente. Një grupi vullnetarësh iu shfaqën 26 video. Një pjesë e subjekteve duhej të përsërisnin atë që panë në ekran, duke përshkruar ngjarjet për 40 sekonda. Mund ta bëni me zë të lartë, duke folur ose mendërisht, pa shqiptuar asnjë fjalë.
Eksperimenti i parë konsistonte në faktin se pas dy javësh grupi i pjesëmarrësve u ri-mblodh dhe u kërkua të ritregonte komplotet e videove. Ata që, menjëherë pas shikimit, riprodhuan dhe përsëritën gjithçka me fjalët e tyre, mundën të kujtojnë përsëri kuptimin e regjistrimeve dhe madje të përmendin disa detaje. Një grup tjetër subjektesh, të cilët nuk përshkruanin atë që shihnin në ekran, nuk mbanin mend asgjë.
Në eksperimentin e dytë, pjesëmarrësit iu nënshtruan një skanimi MRI. Gjatë gjithë procedurës, atyre iu kërkua të rikujtonin videot e shfaqura dy javë më parë.
Si rezultat, është gjetur se një pjesë e gyrusit të pasmë cingulat aktivizohet gjatë përsëritjes. Nga rruga, është kjo zonë e trurit që preket gjatë zhvillimit të sëmundjes së Alzheimerit. Prandaj, një trajnim i tillë mund të shpëtojë nga dëmtimi i tij.
Më e rëndësishmja, krijimi i kujtimeve afatgjata dhe të detajuara kërkon shumë pak punë.
Nëse keni një imazh, tekst ose video para syve, duhet ta studioni me kujdes dhe më pas të përshkruani me zë ose në heshtje atë që sapo mësuat brenda 40 sekondave.
Këshillohet që ta bëni këtë menjëherë pas leximit ose shikimit të materialit të ri. Kjo do t'ju ndihmojë të ringjallni shpejt dhe mjaft qartë informacionin e marrë në kujtesën tuaj, si në një ditë ashtu edhe në disa javë.
Dr. Bird tregon gjithashtu se kjo teknikë funksionon në situata krize dhe ekstreme. Për shembull, gjatë një aksidenti, ju mund të mbani mend numrin ose markën e makinës.
Recommended:
Si të mbani mend informacionin e ri: 8 mënyra të thjeshta
Le të kuptojmë se si të mësojmë përmendësh informacionin e ri më shpejt dhe më mirë. Ky proces nuk është gjithmonë i lehtë dhe i këndshëm, por ka mënyra për ta përshpejtuar atë
Si të mbani mend se keni dashur të kapni një ombrellë ose të shkoni në dyqan
Studiuesit kanadezë kanë zbuluar një metodë të re që do t'ju ndihmojë të mbani mend çelësat ose një ombrellë në shtëpi. Doli të ishte më efektive se teknikat e tjera të memorizimit
Si të krijoni dhe mbani mend një fjalëkalim të fortë
Mënyrat më të mira për të krijuar një fjalëkalim që askush nuk mund ta thyejë. Shumica e sulmuesve nuk shqetësohen me metodat e sofistikuara të vjedhjes së fjalëkalimit. Ata marrin kombinime të lehta për t'u hamendësuar. Rreth 1% e të gjithë fjalëkalimeve ekzistuese mund të jenë brut-force me katër përpjekje.
Sa e lehtë është të mbash mend informacionin: një metodë e provuar nga shkencëtarët
Shkencëtarët kanadezë kanë kuptuar se si të mësojnë përmendësh informacionin më lehtë dhe më shpejt. Thjesht duhet ta lexoni me zë të lartë. Rreth eksperimentit dhe rezultateve të tij - në këtë artikull
Pse shkarravitësit e mbajnë mend më mirë informacionin
Një studim nga revista "Aplied Cognitive Psychology" zbuloi se njerëzit me shkarravinë e kanë më të lehtë të kujtojnë informacionin. Pse - do ta tregojmë në këtë artikull