16 aftësi sfiduese që do të shpërblehen më shumë se një herë në jetën tuaj

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 04:10

Gjërat më të mira në jetë mund të jenë falas, por marrja e tyre shpesh kërkon shumë kohë, përpjekje dhe këmbëngulje. Këtu janë 16 aftësi që janë të vështira por të nevojshme për t'u zhvilluar.

1. Empati me të tjerët

Empatia është një aftësi themelore njerëzore që shumë njerëz e harrojnë. Kjo është aftësia për të ndjerë atë që ndjen personi tjetër. Është ndjeshmëria që i kthen njerëzit e zakonshëm që punojnë me njerëzit në të klasit të parë, i motivon punonjësit të jenë një ekip, i ndihmon të kapërcejnë apatinë e tyre dhe të përpiqen për diçka më shumë sesa thjesht një pagë.

2. Flini mjaftueshëm gjumë

Është shumë e rëndësishme të zhvilloni një rutinë të përditshme, kjo do të ketë një efekt pozitiv në cilësinë e gjumit tuaj. Respektimi i një rutine të caktuar do ta bëjë më të lehtë për ju që të bini në gjumë dhe të zgjoheni, dhe thjesht të flini më mirë.

3. Planifikoni kohën tuaj

Aftësia për të menaxhuar kohën tuaj vlerësohet veçanërisht tani. Fatkeqësisht, nuk ka një metodë universale të menaxhimit të kohës. Mundohuni të gjeni atë që funksionon për ju dhe qëndroni në të.

4. Kërkoni ndihmë

Të mësosh të kuptosh kur ke nevojë për ndihmë dhe të kërkosh ndihmë është çuditërisht e vështirë, sepse askush nuk dëshiron të duket i dobët ose i paaftë. Megjithatë, sipas shkencëtarëve, një kërkesë e tillë vetëm sa do të na bëjë më të besueshëm në sytë e kolegëve tanë.

Duke kërkuar këshilla nga një person, ne njohim njohuritë dhe përvojën e tij, fitojmë favorin e tij.

5. Keni një dialog të brendshëm pozitiv

Nuk ka rëndësi se çfarë mendojnë të tjerët për ju. Është e rëndësishme të mendoni për veten tuaj. Por duhet një kohë shumë e gjatë për të zhvilluar një nivel të vetëbesimit që do ta mbështesë nëse të tjerët nuk besojnë në ju. Kjo është arsyeja pse dialogu i brendshëm pozitiv është kaq i rëndësishëm. Nga ana tjetër, mendimet negative për veten, nga ana tjetër, gradualisht do t'ju heqin besimin.

6. Jini të qëndrueshëm

Për të qenë i suksesshëm në çdo përpjekje, qëndrueshmëria është thelbësore. Kjo është e vërtetë nëse doni të merreni me një sport, të studioni diçka ose të përfundoni një projekt të rëndësishëm. Njerëzit shpesh ndalojnë së bërëi përpjekjet kur arrijnë një nivel të caktuar. Por për ta ruajtur atë, duhet të punoni edhe më shumë dhe të jeni të qëndrueshëm.

7. Mos ndërhyni në punët e njerëzve të tjerë

Duke ndërhyrë në punën e të tjerëve, nuk do të ndihmoni askënd, por vetëm do të humbni kohën, mundin dhe paratë tuaja. Ju nuk keni të drejtë të vendosni pesë cent, edhe nëse jeni personi më i drejtë në tokë. Duhet shumë kohë për ta kujtuar këtë.

8. Dëgjoni bashkëbiseduesin

Në punë, ne shpërqendrohemi vazhdimisht nga telefonatat dhe mesazhet, nuk është aq e lehtë të përqendrohemi te bashkëbiseduesi. Nëse nuk mund të përqendroheni gjatë një bisede, provoni të përsërisni frazën e fundit të personit tjetër. Atëherë me siguri nuk do t'ju mungojë asgjë.

9. Të jetë në gjendje për të mbyllur gojën në kohë

Ndonjëherë është më mirë të përmbaheni nga shprehja e mendimeve tuaja. Kur jemi të mërzitur, të mërzitur ose të acaruar, nxjerrim në pah çdo gjë që na vjen në mendje. Dhe atëherë zakonisht pendohemi.

10. Hiqni dorë nga thashethemet

Besimi është themeli i çdo marrëdhënieje. Thashethemet dhe bisedat pas shpine e minojnë atë. Megjithatë, largimi i vetes nga diskutimi i të tjerëve mund të jetë i vështirë. Duhet të anashkaloni bisedat e rëndësishme, të distancoheni nga disa njerëz dhe të thoni vazhdimisht: “Më falni që ju ndërpres, por vërtet nuk dua ta di këtë. Le te flasim per dicka tjeter. Megjithatë, mos hiqni dorë nga qëllimi juaj dhe do të merrni shpërblimin më të madh - besimin.

11. Jetoni momentin

Ne jemi të rrallë në momentin e tanishëm. Shumicën e kohës nuk e vërejmë atë që po bëjmë dhe mendojmë për diçka tjetër.

Ne shqetësohemi për të ardhmen ose shqetësohemi për të kaluarën, dhe kjo na pengon të jemi të lumtur.

12. Kontrolloni mendimet tuaja

Për të bërë atë që dëshironi dhe për të arritur atë që dëshironi, duhet t'i drejtoni me vetëdije mendimet tuaja në drejtimin e duhur. Vështirësia është se ne dhe mendimet tona ndikohen fuqishëm nga përvojat e kaluara. Por mbani mend, e kaluara nuk duhet të diktojë të ardhmen tuaj.

13. Mësoni gjuhë të reja

Kjo aftësi do të sigurojë jo vetëm një avantazh në karrierë dhe aftësi për të komunikuar me njerëz nga vende të tjera. Me një gjuhë të re, ne kemi një pamje të re të botës, emocione të reja, një mënyrë të re të të menduarit.

14. Flisni në publik

Shumë njerëz e kanë të vështirë të performojnë para audiencës. Edhe sipërmarrësi i famshëm Warren Buffett kishte aq frikë nga të folurit në publik sa filloi të ndihej i sëmurë. Për të kapërcyer këtë frikë, ai këshillon të praktikoni sa më shumë.

15. Jini të sinqertë me të tjerët

Ndonjëherë është e turpshme të jesh plotësisht i sinqertë me njerëzit, por kjo nuk do të thotë se duhet të thuash gjëra të këndshme vetëm për të thënë diçka. CEO i Facebook Sherrill Sandberg këshillon t'i përmbahemi sinqeritetit radikal. Ky është një lloj kujdesi për një person kur nuk kemi frikë ta zemërojmë duke thënë të vërtetën.

16. Jini të sinqertë me veten

Është veçanërisht e vështirë të pranosh se e ke gabim. Por të gjithë bëjnë gabime. Dhe më e keqja, kur nuk jemi të vetëdijshëm për to dhe nuk nxjerrim asnjë mësim prej tyre.