Përmbajtje:
2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 04:10
Shkencëtarët gjithashtu bënë këtë pyetje dhe nuk gjetën arsye për shqetësim.
Si të dalloni nëse po kërcitni dhëmbët
“Kërcitja e dhëmbëve” (shkencërisht – bruksizmi Fjalori i termave protestodontike) është zakoni i shtrëngimit të nofullës në mënyrë të pandërgjegjshme dhe kërcitjes së dhëmbëve.
Shumë as nuk dyshojnë se vuajnë nga bruksizmi. Zakonisht, bluarja dëgjohet kur një person është duke fjetur ose duke u përqëndruar në diçka të rëndësishme. Prandaj, ai nuk e vëren një zakon të tillë pas tij. Por nëse nofulla juaj ju dhemb, dhëmbët tuaj bëhen më të ndjeshëm, fillojnë të thyhen apo edhe bien, ka shumë të ngjarë, sëmundja nuk ju ka anashkaluar. Në këtë rast, duhet të zbuloni arsyet e shfaqjes së kërcitjes së dhëmbëve dhe të kontaktoni dentistin tuaj.
Cila eshte arsyeja
Shkaqet e kërcitjes së dhëmbëve nuk janë gjithmonë të qarta, por ato zakonisht shoqërohen me faktorët e mëposhtëm:
- stresi dhe lodhja;
- duke marrë ilaqet kundër depresionit;
- shqetësimi i gjumit;
- zakone të këqija;
- pickim i gabuar.
Besohet se shkaku kryesor i kërcitjes së dhëmbëve janë krimbat. Por shkencëtarët nuk janë dakord: A ka ndonjë lidhje midis bruksizmit dhe infektimit me parazitë të zorrëve tek fëmijët? …
Nëse shtrëngoni dhëmbët në ëndërr, mos nxitoni të testoheni për vezët e krimbave. Më mirë të hiqni qafe zakonet e këqija, të pushoni nga problemet dhe të relaksoheni.
Si të ndaloni kërcitjen e dhëmbëve
Ndonjëherë pushimi dhe lënia e duhanit nuk mjafton për të hequr qafe bruksizmin. Në këtë rast, ia vlen të provoni trajtime shtesë.
Përdorni mjete speciale
Mbrojtësi mbrojtës i gojës do të zvogëlojë forcën e shtypjes dhe do të shpëtojë dhëmbët nga prishja e mëtejshme. Ju duhet vetëm ta merrni atë me një dentist.
Ushtrimi
Kryerja e ushtrimeve speciale do të relaksojë muskujt e nofullës dhe do t'ju lejojë të harroni sëmundjen.
- Hape gojën sikur po gogësish. Mos jini të turpshëm ose të shtrënguar: bëjeni sa më të gjerë të jetë e mundur. Lërini muskujt tuaj të shtrihen siç duhet.
- Mbyllni gojën dhe lëvizni nofullën e poshtme nga njëra anë në tjetrën 10 herë.
- Hapeni dhe mbyllni gojën gjerësisht 8-10 herë radhazi.
Shikoni një psikolog
Nëse arsyeja e kërcitjes është stresi ose ankthi, atëherë vetëm një specialist do të ndihmojë për të përballuar problemin.
Recommended:
“Pse është kaq e shtrenjtë trajtimi i dhëmbëve? A duhet të përdor fillin me fill?” 10 pyetje për dentistin dhe përgjigjet për to
Përgjigjet një ekspert i kualifikuar. Cfare po ndodh? Lifehacker ka një seksion "", brenda të cilit kemi nisur një ditë tematike: ne do të ftojmë një mysafir të veçantë i cili do t'u përgjigjet pyetjeve tuaja. Këtë herë ju pyetët për stomatologjinë.
5 shenja që tregojnë se një shenjë lindjeje duhet t'i tregohet mjekut
Melanoma mund të eliminohet lehtësisht pa pasoja nëse vërehen me kohë nishanet e rrezikshëm. Vetëekzaminimi do të zgjasë disa minuta nëse dini çfarë të kërkoni
Çfarë duhet të dini për zbardhjen e dhëmbëve dhe a është e mundur të zbardhni dhëmbët në shtëpi
Julia Clouda, drejtuese e një burimi popullor për stomatologjinë, tregon se si të keni një buzëqeshje me dhëmbë të bardhë dhe nëse është e mundur të zbardhen dhëmbët në shtëpi
Çfarë i mbron me të vërtetë dhëmbët nga prishja e dhëmbëve
Dikush në moshën 30-vjeçare nuk ka as një aluzion të kariesit, ndërsa një tjetër vendos një mbushje të re çdo gjashtë muaj. Të kuptuarit sesi shëndeti i dhëmbëve varet nga kujdesi
Kur nxjerrja e dhëmbëve të mençurisë është e mirë për shëndetin tuaj
Nëse nuk keni patologji komplekse, heqja e dhëmbit të mençurisë nga dentisti do të zgjasë vetëm disa minuta dhe do të kërkojë vetëm anestezi lokale