Çfarë është një jakë Shants dhe a ia vlen ta veshësh atë

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 04:10

Në mënyrë që ajo të sjellë vetëm përfitime për qafën, duhet të dëgjoni rekomandimet e mjekut.

Çfarë është jaka Shants

Jaka Shants është një mbajtëse speciale e veshur nga Udhëzuesi për të veshur jakën e fortë të qafës së mitrës / Spitalet mësimore universitare të Hull-it NHS Besoni rreth qafës për ta siguruar dhe mbështetur atë. Por me këtë emër ai njihet në territorin e ish-BRSS. Në vende të tjera, ajo njihet si jakë e qafës.

Jaka Shants mund të jetë e fortë ose e butë, por qëllimi i përdorimit është i njëjtë - për të zvogëluar ngarkesën në qafë.

Për çfarë përdoret jaka Shants?

Zakonisht ndihmon me patologji të tilla S. Muzin, Z. Isaac, J. Walker, O. E. Abd, J. Baima. Kur duhet përdorur një jakë cervikale për të trajtuar dhimbjen e qafës? / Rishikimet aktuale në mjekësinë muskuloskeletore:

• Lëndimi i goditjes me kamzhik. Ky është një dëmtim që ndodh në shpinë cervikale kur koka hidhet papritur prapa. Për më tepër, nuk ka dislokim ose frakturë. Kjo zakonisht ndodh gjatë një aksidenti.
• Frakturë ose dislokim në shpinë cervikale. Qafa e qafës ndihmon në stabilizimin e pozicionit të rruazave, në mënyrë që ato të rriten së bashku më mirë.
• Radikulopatia e qafës së mitrës. Kjo është një gjendje e dhimbshme në të cilën rrënja nervore e një personi afër shtyllës kurrizore është e shtypur. Kjo ndodh me spondilozë, hernie diskale, tumore të shtyllës kurrizore. Ndonjëherë radikulopatia e qafës së mitrës provokohet nga lëndimet me një rrënjë nervore të këputur.
• Takikardi ortostatike posturale. Të ashtuquajturat M. Nardone, J. Guzman, P. J. Harvey, J. S. Floras, H. Edgell. Efekti i një jake shtypëse të qafës në funksionin kardiorespirator dhe cerebrovaskular në sindromën e takikardisë ortostatike posturale (POTS) / Journal of Applied Physiology - një gjendje kur qarkullimi cerebral zvogëlohet, rrahjet e zemrës rriten, marramendja mund të shfaqet për shkak të shtrëngimit të arterieve vertebrale në qafë. Në mënyrë tipike, këto simptoma ndodhin kur lëvizni nga një pozicion ulur në një pozicion në këmbë.

Veshja e një jake Shants mund të përshkruhet vetëm nga një mjek; nuk duhet të drejtoheni në këtë metodë të trajtimit vetë. Për shembull, për dhimbjet e zakonshme të qafës, ekspertët nuk rekomandojnë veshjen e fashës. Veçanërisht e vështirë, e cila kufizon rëndë lëvizshmërinë. Shkencëtarët konsiderojnë S. Muzin, Z. Isaac, J. Walker, O. E. Abd, J. Baima. Kur duhet përdorur një jakë cervikale për të trajtuar dhimbjen e qafës? / Rishikimet aktuale në mjekësinë muskulo-skeletore që muskujt e shëndetshëm të qafës mund të atrofizohen për shkak të mungesës së stresit.

Si të vishni një jakë Shants

Për herë të parë vendoset dhe rregullohet nga një mjek - neurolog ose traumatolog ortoped. Jaka duhet të jetë e rehatshme, por e rehatshme. Nëse është shumë e lirshme, nuk do ta rregullojë mirë qafën dhe shumë e ngushtë mund të fërkohet dhe të shkaktojë dhimbje. Lëvizja në shtyllën e qafës së mitrës është e kufizuar, por një person duhet të monitorojë qëndrimin dhe jo të përkulet. Përveç kësaj, nuk duhet të ngrini dhe mbani pesha.

Jaka e Shants mbahet gjatë gjithë kohës pa e hequr. Mjekët ju lejojnë vetëm ta hapni butësisht në një pozicion të shtrirë dhe ta vendosni në të njëjtën mënyrë për ta pastruar nga papastërtitë ose për të zëvendësuar jastëkët e heqshëm brenda fashës.

Si të flini me një jakë Shants

Ata nuk e heqin qafe atë natën. Në mënyrë që jaka të mos ndërhyjë me gjumin, ekspertët nga burimi mjekësor amerikan Healthline rekomandojnë Për çfarë përdoret jaka e qafës së mitrës dhe a ka efekte anësore? / Health Line si vijon:

• Flini në një dyshek të rehatshëm dhe mjaft të fortë.
• Mbajeni qafën në një pozicion neutral pa u përkulur përpara, prapa ose duke u kthyer anash.
• Mos flini në një pozicion të shtrembër, qafa duhet të jetë në linjë me trupin.
• Flini në shpinë në një jastëk të hollë. Por shumë do të rrisë ngarkesën në qafë.

Për t'u ngritur nga shtrati, duhet të rrotulloheni butësisht në anën tuaj, të varni këmbët poshtë dhe, duke e shtyrë veten me duar, të ngriheni.

Si të laheni me jakë Shants

Kjo duhet të bëhet në mënyrë që brezi të mbetet i thatë. Prandaj, disa ekspertë rekomandojnë mbështjelljen e jakës me fletë metalike.

Më mirë akoma, bëni një banjë, jo një dush, në mënyrë që spërkatja të mos bjerë në zonën e qafës. Edhe pse përdorni një kokë dushi, duhet të lëvizni më pak qafën.

Si të pastroni një jakë Shants

Nëse është një jakë e butë, pasi ndotet, hiqet dhe lahet me sapun ose mjete të tjera jo agresive. Më pas ato thahen. Për të mos lënë qafën të pambështetur në këtë moment, është më mirë të keni dy fashë.

Modelet e ngurtë pastrohen çdo ditë. Për ta bërë këtë, ata janë zbërthyer në një pozicion të shtrirë ose ulur - në varësi të mënyrës se si rekomandon mjeku. Pastaj elementët e butë të zëvendësueshëm lahen dhe papastërtia hiqet nga vetë jaka. Pas kësaj, ju mund të siguroni jastëkët e pastër dhe të vendosni përsëri fashën.

Sa të vishni një jakë Shants

Gjithçka është individuale dhe varet nga arsyeja pse është rekomanduar. Në disa raste, dhimbja e qafës / Mayo Clinic është e mjaftueshme për disa javë për të reduktuar tendosjen në qafë. Dhe dikush do të duhet të ecë në të shumë më gjatë - për shembull, derisa pjesët e dëmtuara të qafës të shërohen.

Në të njëjtën kohë, ata ndalojnë së veshuri jakën gradualisht Udhëzues për të veshur jakën e fortë të qafës së mitrës / Spitalet mësimore të Universitetit të Hull-it NHS Trust. Dhe për të forcuar muskujt bëhen ushtrime të veçanta.

A mund të dëmtojë një jakë Shants

Po ndoshta. Sidomos nëse e mbani më shumë Dhimbje Qafe / Mayo Clinic për 1-2 javë. Gjatë kësaj kohe, muskujt e qafës dobësohen, sepse nuk i përmbushin funksionet e tyre.

Një fashë shumë e ngushtë ngjesh lëkurën, duke shkaktuar që Udhëzuesi për të veshur jakën e fortë të qafës së mitrës / Spitalet mësimore të Universitetit të Hull-it NHS Trust të zhvillojë plagë presioni. Prandaj, është e nevojshme të përdorni jakën Shants në mënyrë rigoroze me rekomandimin e mjekut.