9 arsyet kryesore për shkëputje pas lidhjeve të gjata

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 04:10

Asgjë nuk shkaktoi telashe dhe papritmas një çift i bukur u shpërtheu. Jo, kjo nuk ndodh. Gjithmonë ka shenja paralajmëruese të problemeve, por ne jemi shumë të zënë ose shumë dembelë për t'i vërejtur ato. Mësoni të ndjeni kur diçka nuk shkon dhe kuptoni saktësisht se çfarë po ndodh.

1. Humbje besimi

Mungesa fillestare ose humbja e besimit çon në faktin se themeli po shkatërrohet në marrëdhënie: ndjenjat e sigurisë dhe besueshmërisë largohen.

Besimi shkatërron xhelozinë (të arsyeshme ose të paarsyeshme), ose të kuptuarit se një partner nuk po i mban premtimet e tij, ose të dyja, të përziera në një koktej të ftohtë dyshimi dhe pakënaqësie.

Mosbesimi sjell një ekzistencë të dhimbshme për një çift: qortime, marrje në pyetje, një ndjenjë e keqe se jeni duke u mashtruar vazhdimisht, ndjenja faji, kufizim i lirisë së partnerit, gjë që mund të dëmtojë rritjen e tij në karrierë dhe ndërveprimin shoqëror.

2. Qëllime të ndryshme në jetë

Ju e kuptoni që është e pamundur të vraponi në një ekip për një kohë të gjatë nëse tërhiqeni në drejtime të ndryshme. Nëse synimet në jetë të partnerëve nuk kryqëzohen apo preken në asnjë mënyrë, ata nuk do të jenë në gjendje të ndërtojnë marrëdhënie afatgjata.

Ndonjëherë marrëdhënia madje pengon një nga partnerët të lëvizë drejt qëllimeve të tyre dhe të jetojë ashtu siç duan.

3. Dhuna

Mendimet e abuzimit fizik ose seksual më vijnë në mendje. Por, përveç kësaj, ekziston edhe dhuna emocionale, lëndimet nga të cilat shërohen shumë më gjatë dhe më vështirë se sa mavijosjet në trup.

Shenjat e abuzimit emocional:

• Përpjekjet për të kontrolluar plotësisht partnerin.
• Poshtërim verbal: fyerje, kritika të pabaza dhe të vazhdueshme, fjalë nënçmuese.
• Demonstrimi i forcës dhe fuqisë për të krijuar frikë tek partneri.
• Xhelozia e tepruar, dhe jo vetëm për njerëzit, por edhe për punën, synimet, hobi.
• Pritshmëria që partneri t'i shërbejë dhe të përmbushë të gjitha dëshirat.
• Manipulimi i partnerit.
• Heqja e një partneri nga e drejta e votës në marrjen e vendimeve të përbashkëta.
• Përpjekjet për të izoluar një partner nga të afërmit, miqtë, në përgjithësi nga jeta jashtë marrëdhënies.

Kur flasim për dhunë, duket se rolin e së keqes duhet ta luajë njeriu. Megjithatë, natyrshëm nuk është kështu. Gratë nuk demonstrojnë shpesh dhunë fizike, edhe pse ndonjëherë ndodh, por mund të shfaqen me të gjitha ngjyrat në dhunën psikologjike.

4. Pritjet e mashtruara

Jemi të lumtur kur gjithçka ndodh ashtu siç e kemi imagjinuar, ose më mirë. Dhe ne jemi të pakënaqur kur realiteti rezulton të jetë më i keq se pritshmëritë. Pritjet e mashtruara që lidhen me një partner çojnë në zhgënjim dhe zemërim, i cili derdhet mbi të.

Në kokën tonë ka një imazh të një partneri, mbi të ai është ashtu siç duam ta shohim. Fatkeqësisht, i dashuri nuk e ka idenë për këtë foto dhe nuk ka gjasa të dëshirojë të bëjë gjithçka për ta përshtatur atë. Dhe nëse do të jemi plotësisht të sinqertë, atëherë nuk duhet të korrespondojë me atë që keni shpikur për veten tuaj.

Gjithsesi, nuk heqim dorë nga shpresa njësoj për ta “përfunduar” partnerin në ideal. Prandaj rënkimet dhe pakënaqësia e vazhdueshme, kritikat ndaj gjithçkaje që bën partneri, duke injoruar arritjet e tij, të cilat nuk përshtaten në tablonë e dëshiruar.

5. Varësitë që nuk mund t'i luftosh

Ato që e bëjnë jetën të padurueshme: alkoolizmi, bixhozi dhe varësia nga droga. Pa dyshim, kur problemet sapo kanë filluar, mbështetja e një personi të dashur mund t'ju ndihmojë t'i përballoni ato. Por, për fat të keq, shumë shpesh asgjë nuk ndihmon derisa vetë personi të kuptojë se duhet të luftojë.

Le të shtojmë këtu varësinë patologjike nga një ish-dashnor ose i dashur, lufta me të cilën ka shumë të ngjarë të humbasë, pa marrë parasysh sa energji dhe forcë keni vënë në të.

6. Tërheqje, mërzi, zakon

Qëllimet e ndryshme dhe problemet e komunikimit çojnë në ndarjen e partnerëve. Ata mund të mbahen së bashku nga frika e vetmisë, fëmijët, varësia financiare. Por kur nuk ka arsye frenuese, çifti ndahet shpejt.

Një shembull klasik është sindroma e folesë së zbrazët. Kur fëmijët rriten dhe largohen nga shtëpia e tyre, prindërit befas ndihen si të huaj, mes të cilëve nuk ka asgjë të përbashkët, sepse për shumë vite ata ishin të fokusuar te fëmijët dhe harruan të komunikonin me njëri-tjetrin.

7. Shpejtësia e ndryshme e zhvillimit

Nga rruga, kjo është një nga arsyet e distancës: njëri nga partnerët zhvillohet dhe ndryshon gjatë gjithë kohës, i dyti mbetet në të njëjtin nivel si kur u takuan. Si rezultat - interesa të ndryshme, botëkuptim, qëllime, prioritete, rreth shoqëror.

8. Probleme financiare

Problemet financiare nuk janë vetëm mungesa e parave, por edhe problemet me shpërndarjen e tyre. Për shembull:

• Njëri prej partnerëve fiton më shumë se tjetri, gjë që e bën partnerin e dytë të ndihet i papërshtatshëm dhe i varur financiarisht.
• Buxheti total shpërndahet në bazë të dëshirave të vetëm një partneri.
• Njëri nga partnerët shpenzon para pa u konsultuar me tjetrin, prandaj nuk ka fonde të mjaftueshme për nevojat e përgjithshme.

9. Prishja e lidhjes: emocionale ose fizike

Pushim fizik: partnerët (ose njëri prej tyre) nuk janë të kënaqur me jetën e tyre seksuale dhe nuk mund të diskutojnë problemet e grumbulluara dhe të gjejnë një zgjidhje.

Hendeku emocional: partnerët nuk dinë të komunikojnë, nuk dinë të empatizojnë dhe mbështesin, nuk e kuptojnë njëri-tjetrin. Pakënaqësia po rritet, të cilën ata gjithashtu nuk mund ta shpjegojnë dhe diskutojnë. Si rezultat, të gjithë kërkojnë mbështetje nga ana: nga miqtë, të afërmit, të njohurit e rinj.

Shpesh një person është në kërkim të komponentëve që mungojnë në një marrëdhënie midis anëtarëve të seksit të kundërt, gjë që çon në dashuri të reja dhe pabesi.

Leo Tolstoi argumentoi se "çdo familje e pakënaqur është e pakënaqur në mënyrën e vet", por ne do t'i lejojmë vetes të debatojmë me klasiken. Arsyet e mosmarrëveshjeve në marrëdhënie janë gjithmonë të njëjta, vetëm se nuk është gjithmonë e mundur t'i njohësh ato pas grindjeve të zakonshme.

Videoja e mëposhtme tregon një zënkë tipike (të ngjashme ndoshta kanë ndodhur në çiftin tuaj), por problemet e thella në marrëdhënie kanë çuar në të.

Komenti i psikologut:

Herët a vonë, çdo çift përballet me një krizë në marrëdhënie, të cilën jo të gjithë mund ta kapërcejnë. Është e rëndësishme të kuptohet se arsyet e jashtme të ndarjes, si xhelozia e vajzës për makinën në video, ose enët e palara, ose një milion tjetër qesharake, në shikim të parë, situata konflikti, janë thjesht arsye. Por ato tregojnë probleme më të thella në çift, si mungesa e vëmendjes apo raportit.

Heroi i videos bën gabimin më të zakonshëm: ai përpiqet të hedhë poshtë të gjitha akuzat kundër tij. Si rezultat, rryma e ankesave dyfishohet dhe fillon shkëmbimi i zakonshëm i qortimeve të ndërsjella.

Psikologët në një situatë të ngjashme rekomandojnë të pajtoheni me akuzat e partnerit, por përpiquni të qetësoni situatën dhe të shpjegoni butësisht këndvështrimin tuaj. Ndihmon për ta drejtuar bisedën në një drejtim konstruktiv.

Një grindje dhe aq më tepër ndarja është një përvojë e dhimbshme për çdo person. Por edhe kjo situatë ka aspekte pozitive. Krizat janë të nevojshme për reflektim, reflektim për atë që është e rëndësishme për ju dhe partnerin tuaj. Nëse jeni përballur me kontradikta të pazgjidhshme ose mungesë vullneti të partnerit tuaj për të bërë kompromise dhe dialog, mund të jetë koha për të menduar për një marrëdhënie të re.

Zhvillimi i marrëdhënieve pa krizë është i pamundur, por jo të gjitha problemet çojnë në këputje. Nëse e kuptoni se e vlerësoni marrëdhënien tuaj aktuale, vetëm një gjë do t'ju ndihmojë të shmangni ndarjen: aftësia për të dëgjuar partnerin tuaj dhe për të folur për problemet. Dialogu është i rëndësishëm. Jo një shkëmbim akuzash dhe frazash në mbrojtje të interesave tuaja, por bashkëpunim, durim dhe gatishmëri për të ndryshuar diçka në jetën tuaj në mënyrë që të dy të ndiheni rehat.

Mësoni të ndjeni dridhjet në çiftin tuaj, mësoni t'i analizoni ato dhe, më e rëndësishmja, mësoni të diskutoni problemet, mendimet, ndjenjat, përvojat dhe frikën.