Si të përfitoni sa më shumë nga produktiviteti juaj nëse jeni introvert, ekstrovert ose ambivert

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 04:10

Mënyra se si preferoni të punoni, të shoqëroheni dhe të luani varet nga lloji i personalitetit tuaj.

Introvertët marrin energji në heshtje dhe vetmi, ndërsa ekstrovertët energjizohen në shoqëri të zhurmshme. Ambivertët kombinojnë tipare të të dy llojeve. Nëse nuk jeni të sigurt se cilës kategori i përkisni, kaloni përmes tonë. Dhe pastaj përdorni këshillat që ju përshtaten.

Këshilla për introvertët

Psikologu Jonathan Cheek identifikon katër lloje të introvertëve: social, reflektues, të shqetësuar, të rezervuar.

• Introvertët socialë më të ngjashme me ata që zakonisht përfaqësohen kur flasim për introversion. Ata preferojnë të jenë vetëm ose të ndërveprojnë me grupe të vogla njerëzish. Megjithatë, ata nuk vuajnë dhe nuk përjetojnë ankth kur komunikojnë.
• Introvertë reflektues mos shmangni ngjarjet shoqërore, por shpesh humbasin në mendimet e tyre. Ata janë të zhytur në mendime dhe të zhytur në vetvete.
• Introvertë të shqetësuar ndjehen të pasigurt në shoqëri. Për më tepër, ankthi nuk largohet gjithmonë, edhe kur ata mbeten vetëm me veten. Ata priren të pyesin veten se çfarë mund të ketë shkuar keq.
• Introvertë të ulët mendoni para se të veproni. Ata jetojnë në një ritëm më të ngadaltë, duke u siguruar që çdo veprim i tyre të jetë i qëllimshëm.

Kontrolloni mjedisin tuaj

Zyrat me plan të hapur duhet të lehtësojnë bashkëpunimin dhe të lehtësojnë komunikimin. Por zhurma e vazhdueshme e sfondit nga muzika dhe bisedat e njerëzve të tjerë është shpërqendruese. Nëse nuk mund të përqendroheni në hapësirën tuaj të punës, kërkoni një cep më të qetë të zyrës ose punoni në një kafene. Kërkojini menaxherit të zyrës të caktojë zyra për punë që kërkojnë përqendrim të veçantë.

Zgjidhni komunikimin një-për-një

Puna në grupe të mëdha dhe ngjarje të mbushura me njerëz është makthi i një introverti. Ka pozicione ku kjo është e pashmangshme. Megjithatë, gjeni kohë për biseda një-në-një. Për shembull, bisedoni personalisht me klientët e rëndësishëm pas takimit. Takohuni me secilin anëtar të ekipit veç e veç. Kjo do t'ju bëjë më të rehatshëm dhe do të arrini rezultate më të mira.

Mos punoni me nxitim

Introvertët bëjnë më mirë kur merren me një gjë dhe mendojnë me kujdes për problemin. Por kolegët tuaj nuk do ta dinë këtë derisa t'ua tregoni atyre. Diskutoni me mbikëqyrësin tuaj mënyrën e punës që është më e përshtatshme për ju. Bëhuni vullnetar për të marrë pjesë në projekte që përfitojnë nga aftësitë tuaja.

Përgatituni për takime paraprakisht

Mos prisni momentin e duhur për të folur, thjesht mund të mos vijë. Për të motivuar veten, njohuni paraprakisht me temën e takimit dhe shkruani atë që dëshironi të thoni. Mundohuni të flisni sa më shpejt që të jetë e mundur, sepse në fund të këtyre takimeve, biseda zakonisht kalon në tema të tjera.

Këshilla për ekstrovertët

Ekstrovertët marrin energji duke qenë rreth njerëzve. Nëse kalojnë shumë kohë vetëm, kjo i lodh. Sipas studiuesve, ekzistojnë dy lloje të ekstrovertëve: agjentë dhe bashkëpunëtorë.

• Agjentët ekstrovertë energjik dhe i qëllimshëm. Ata janë të sigurt, këmbëngulës dhe përpiqen për sukses. Ata janë rehat në qendër të vëmendjes dhe në pozicione drejtuese.
• Filialin ekstrovertë shumë i shoqërueshëm. Ata janë miqësorë dhe të lehtë për të bërë njohje të reja. Marrëdhëniet e ngushta janë shumë të rëndësishme për ta, zakonisht kanë shumë miq.

Mos rri në heshtje

Për ekstrovertët, heshtja në zyrë mund të jetë shurdhuese. Ata kanë nevojë për muzikë dhe biseda në sfond për frymëzim. Nëse ju kapërcejnë në vendin tuaj të punës, punoni në një kafene. Ose bëni një pushim të shkurtër dhe bëni një shëtitje jashtë. Një ndryshim i peizazhit do t'ju ndihmojë të rimbusheni.

Jini proaktiv, por mos e teproni

Disa njerëzve u duket rraskapitëse kryerja e shumë detyrave dhe takimet e vazhdueshme, por ky nuk është rasti për ju. Nëse ju pëlqen ky ritëm i punës, ofroni të merrni përsipër projekte të mëdha. Vetëm sigurohuni që të vendosni kufij për veten tuaj në mënyrë që të mos digjeni.

Organizoni një orë komunikim

Takimet nuk llogariten. Gjeni kohë për t'u shoqëruar me qëllim. Për shembull, pini drekë ose kafe me një person të ri çdo javë. Kjo është veçanërisht e rëndësishme për ata që punojnë në distancë. Përfitoni nga orët fleksibël dhe punoni në një hapësirë pune. Shkoni në klasat e fitnesit në grup ose krijoni një klasë biznesi.

Lini kohë për reflektim

Në modalitetin multitasking, është e vështirë të vëresh arritjet e tua. Prandaj, pas çdo hapi të rëndësishëm, ndani 20-30 minuta për të reflektuar mbi punën e bërë dhe për të analizuar rezultatet.

Këshilla për ambivertët

Sipas psikologut Barry Smith, Personaliteti fitues: Përparësitë e të qenit ambivert, ambivertët përbëjnë 68% të popullsisë. Janë rehat në situata sociale, e duan komunikimin, por vlerësojnë edhe vetminë. Gjëja më e rëndësishme për Ambiverts është ruajtja e ekuilibrit. Prirja e tyre për introversion ose ekstraversion ndryshon në varësi të situatës.

Përfitoni sa më shumë nga fleksibiliteti juaj

Ju keni të dyja llojet e tipareve, kështu që mund të përshtateni lehtësisht në një dhomë të zhurmshme, por nuk do të mërziteni vetëm. Konsideroni që rrethina juaj të jetë më produktive. Jini fleksibël në mënyrë që ju dhe kolegët tuaj të punoni rehat.

Eksperimentoni dhe gjeni atë që funksionon për ju

Provoni këshillat për introvertët dhe ekstrovertët dhe gjeni atë që funksionon për ju. Në varësi të disponimit tuaj, njëri ose tjetri do t'ju ndihmojë.

Këshilla të përgjithshme

Dilni nga zona juaj e rehatisë dhe provoni gjëra të reja. Është e dobishme për introvertët që ndonjëherë të ndërveprojnë me kolegët për të forcuar marrëdhëniet me ekipin. Dhe ekstrovertët nuk duhet të tërheqin gjithë vëmendjen te vetja dhe të delegojnë detyra.

Në çdo rast, mos harroni për bashkëpunimin. Kushtet ideale të punës janë të rralla. Mundohuni të bëni kompromise. Dhe pas punës, rikarikoni ashtu siç dëshironi: në një shoqëri të zhurmshme miqsh ose me një libër në divan.