10 pyetje që do të ndryshojnë jetën tuaj

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 04:10

Edhe nëse nuk i gjeni përgjigjet menjëherë, vetë pyetjet e bëra në kohën e duhur mund t'ju ndryshojnë, t'ju qetësojnë ose t'ju japin mbështetje.

1. Me kë kaloj kohë?

Nëse një fëmijë është mik me moshatarët që nuk përpiqen për asgjë, ne besojmë se ai vetë nuk do të arrijë asgjë në jetë. Por për disa arsye, ne nuk marrim parasysh që kjo vlen edhe për të rriturit. Nëse miqtë tuaj tolerojnë punë të padashur ose udhëheqin një mënyrë jetese jo të shëndetshme, ka të ngjarë që edhe ju të merrni vendime të ngjashme. Mendoni për miqtë dhe kolegët tuaj: a ju frymëzojnë dhe ju mbështesin, apo, përkundrazi, ju tërheqin poshtë?

E njëjta gjë vlen edhe për atë që lexoni, shikoni se çfarë mendoni. Me kalimin e kohës, jeta jonë fillon të ngjajë me mjedisin tonë, ndaj zgjidhni atë me kujdes.

2. A mund të ndikoj në këtë?

Sipas Epiktetit, detyra kryesore e një filozofi është të bëjë dallimin midis asaj që ai mund të kontrollojë dhe asaj që nuk mundet.

Zakonisht shpenzojmë një sasi të madhe kohe për diçka që nuk varet nga ne në asnjë mënyrë. Ne mund të kontrollojmë veprimet, mendimet, ndjenjat tona. Nuk ka njerëz të tjerë, mot, ngjarje të jashtme. Por qëndrimi ndaj njerëzve, motit dhe ngjarjeve të jashtme është mjaft i përshtatshëm për kontrollin tonë. Duke mësuar ta dalloni këtë, nuk do të jeni më të mërzitur për atë që nuk është në kontrollin tuaj.

3. Si duket dita ime ideale?

Pa e ditur këtë, thjesht nuk mund ta ndërtoni orarin tuaj në një mënyrë që ju bën të rehatshëm. Kujtoni ditët më të këndshme të jetës suaj. Cfare bere? Idealisht, puna, jeta juaj personale, shtëpia duhet t'ju ndihmojnë të jetoni sa më shumë që të jetë e mundur.

Drejtoni një mënyrë jetese që ju lejon të jeni vetvetja, në vend që t'ju detyrojë të pretendoni vazhdimisht se jeni dikush tjetër.

4. Të jesh apo të bësh?

Një pyetje të tillë ia bëri strategu ushtarak John Boyd asistentëve të tij të mundshëm. Cilën rrugë do të zgjidhni? A do të përpiqeni për sukses apo do të fokusoheni në një qëllim më të lartë? A jeni të fiksuar në titullin tuaj të punës, bazën e fansave, pagën ose fokusoheni në atë që ka vërtet rëndësi? Çfarë keni zgjedhur deri tani?

5. Çfarë më mungon kur kaloj kohë duke u shqetësuar dhe duke u frikësuar?

Probleme të ndryshme të jetës na shkaktojnë trishtim, ankth, frikë. Mënyra e vetme për të përballuar këto probleme është të përpiqeni t'i mbani nën kontroll ato ndjenja. Kështu që herën tjetër që do të vini re se jeni zhytur në emocione negative, kujtojini vetes çmimin e lartë të paguar për to. Në fund të fundit, duke u shpërqendruar prej tyre, ju mungon diçka e rëndësishme.

6. A po e bëj punën time?

A e dini se çfarë është ky rast? Mund të punoni pa u lodhur, deri në rraskapitje, dhe prapë të mos e bëni punën tuaj. Shpesh thellohemi në çështje të vogla, bëjmë punën e dikujt tjetër ose thjesht e zvarritim. E gjithë kjo krijon një ndjenjë punësimi, por nuk na afron me atë që është e rëndësishme për ne.

7. Çfarë është më e rëndësishme për mua?

Nëse nuk e dini se çfarë është e rëndësishme për ju, nuk mund ta dini nëse po i jepni kohë dhe energji të mjaftueshme. Çfarëdo që të jetë - familja, paratë, puna - duhet ta dini dhe ta pranoni. Vetëm atëherë do të ndaloni së krahasuari veten me njerëz që kanë prioritete krejtësisht të ndryshme. Vetëm atëherë mund të braktisësh garën për "sukses" dhe të arrish atë gjendje qetësie që Seneka e quajti "sigurinë se jeni në rrugën e duhur dhe nuk humbisni, duke parë gjurmët e njerëzve që kalojnë rrugën tuaj".

8. Për kë është?

Nëse krijoni diçka, shisni diçka ose përpiqeni të tërheqni njerëz, patjetër që duhet ta dini përgjigjen e kësaj pyetjeje. Ju duhet të njihni audiencën tuaj. Mendoni, “Çfarë duan këta njerëz? Çfarë duan ata? Çfarë mund t'u ofroj atyre? Mos u mbështetni te fati. Bëni këtë pyetje dhe përpiquni të gjeni një përgjigje të qartë.

9. A është vërtet kaq e rëndësishme?

Duke pasur parasysh kalueshmërinë e jetës, a ka vërtet rëndësi ajo që mendoj, shqetësohem, debatoj? Fatkeqësisht, në shumicën e rasteve përgjigja është jo.

Mos harroni t'i bëni vetes këtë pyetje për të shmangur humbjen e kohës. Merrni shembullin e Marcus Aurelius dhe kujtojini vetes se pikërisht në këtë moment mund të vdisni. Lëreni këtë të përcaktojë veprimet, mendimet dhe fjalët tuaja.

10. A jam unë ai që dua të jem?

Ne jemi ajo që bëjmë. Pra, ndërsa bëni diçka, pyesni veten: “A pasqyron kjo llojin e personit që dua të jem? Si e shoh veten?”

Mënyra se si bëjmë një gjë flet për mënyrën se si bëjmë gjithçka tjetër, për atë se kush jemi. Prandaj, përpiquni të pyesni veten me çdo veprim, çdo mendim, çdo fjalë, nëse kjo korrespondon me atë që dëshironi të jeni.