9 mënyra për të besuar në veten tuaj

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 04:10

Të bësh këtë në çdo moshë nuk është aq e vështirë sa duket.

1. Bëhuni vullnetar

Edhe në shoqërinë më të suksesshme, shumë njerëz kanë nevojë për ndihmë. Këta janë fëmijë nga jetimorja, lypës në rrugë, veteranët dhe ata që kanë nevojë për transfuzion gjaku.

Përpiquni t'ia bëni ditën dikujt tjetër pak më të mirë. Zgjidhja e problemeve të njerëzve të tjerë do t'ju bëjë më të sigurt, do të rrisë vetëvlerësimin tuaj.

2. Bëni një listë të fitoreve

Me siguri ju keni pasur situata të vështira në jetën tuaj, nga të cilat keni dalë fitimtar, apo arritje me të cilat mund të jeni krenarë. Mendoni për ta. Kjo do t'ju ndihmojë të besoni në veten tuaj.

3. Rrethojeni veten me njerëz që besojnë në ju

Mundohuni të komunikoni në minimum me ata që ju kritikojnë dhe ju poshtërojnë vazhdimisht. Në vend të kësaj, gjeni njerëz me vlera të ngjashme që do t'ju mbështesin dhe do të shijojnë përparimin tuaj.

4. Pranoni veten

Duajeni veten plotësisht, me të gjitha forcat dhe dobësitë tuaja. Është e pamundur të bëheni të sigurt nëse refuzoni cilësitë tuaja.

5. Ndryshoni këndin e shikimit

Ndaloni së fokusuari në vështirësitë dhe padrejtësitë e jetës suaj. Përqendrohuni në të mirat dhe interesantet rreth jush, kërkoni momente pozitive në situata të vështira dhe jini mirënjohës ndaj fatit.

6. Zgjidhini problemet gradualisht

Është krejtësisht joreale të filloni të besoni në veten tuaj nëse vazhdimisht dështoni në përpjekjet tuaja. Ndoshta jeta ju jep vërtet detyra shumë të vështira. Ose mbase nuk i vlerësoni sa duhet pikat tuaja të forta.

Përcaktoni një qëllim që e dini se është i arritshëm dhe ndërmerrni hapa të vegjël, por konkretë drejt tij. Kjo do t'ju mësojë se si të llogaritni siç duhet burimet tuaja.

7. Studioni veten

Francis Bacon tha se dija është fuqi. Dhe ai kishte të drejtë. Nëse nuk e përballoni problemin, atëherë zotëroni gjithçka që mund të ndihmojë në zgjidhjen e tij. Nëse nuk arrini të merreni vesh me veten, fillimisht duhet të studioni veten.

Literatura motivuese dhe seminaret e rritjes personale mund ta bëjnë më të lehtë gjetjen e mbështetjes në jetën tuaj. Eksploroni se si funksionon bota dhe psikologjia e njerëzve të tjerë në mënyrë që të kuptoni më mirë veten.

8. Jetoni sipas qëllimeve tuaja

Vlerësoni qëllimet tuaja për një vit, pesë vjet dhe gjithë jetën tuaj. Ji i sinqertë me veten. A janë këto me të vërtetë aspiratat tuaja apo janë thjesht foto nga një revistë e modës të ngecur në mendjen tuaj? E dëshironi vërtet këtë apo ky qëllim është i imponuar nga gjysma, shefi, mjedisi juaj? Ndoshta në vend që të udhëtoni në ishujt tropikal, thellë në shpirt, ju ëndërroni të mbylleni në zyrën tuaj dhe të shkruani një program apo një roman? Ose anasjelltas, a është koha për të hequr gjithçka dhe për të ndryshuar kravatën e korporatës për një shtëpi njëkatëshe me pamje nga oqeani?

Ju mund të besoni në veten tuaj vetëm nëse jetoni jetën tuaj. Ju nuk mund të humbni kohën tuaj për të përmbushur dëshirat e njerëzve të tjerë dhe për të respektuar veten në të njëjtën kohë.

9. Mos e krahasoni veten me të tjerët

Secili ka rrugën, qëllimet dhe arritjet e veta. Mos humbisni kohë, emocione dhe energji duke vrapuar në një garë me njerëzit e tjerë. Përndryshe, e gjithë jeta juaj do të kalojë në lëkurën e një kali garash, të shtyrë nga kamxhiku i kotësisë dhe nxitjet e ambicjes.