Si të përmblidhen rezultatet për vitin

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 04:10

Ne përcaktojmë se çfarë keni arritur në vitin e kaluar dhe vendosim synime për vitin e ardhshëm. Do të duhet vetëm gjysmë ore.

Ne bëjmë tre hapa. Së pari, ne po bëjmë një listë të arritjeve tona këtë vit. Së dyti, ne përcaktojmë se për çfarë kemi shpenzuar kohë në vitin e kaluar. Së treti, ne vendosëm objektivat për vitin e ri.

1. Bërja e një liste të arritjeve për vitin

Shkruani 20 nga arritjet tuaja. Këto mund të jenë shfaqje në ngjarje, përvjetorë, aftësi të reja. Mund të duket se 20 është një numër shumë i madh. Por kur filloni të mendoni për vitin e kaluar, me siguri do të zbuloni se keni arritur më shumë nga sa prisnit.

Truri ynë harron shpejt arritjet, por kujton problemet, punët e papërfunduara dhe gabimet. Nëse nuk i keni regjistruar arritjet tuaja gjatë gjithë vitit, kontrolloni kalendarin tuaj dhe postimet në mediat sociale për të rifreskuar kujtesën tuaj.

Çdo javë, shkruani atë që keni arritur, edhe nëse është një fitore e vogël.

2. Përcaktoni se për çfarë keni shpenzuar kohën dhe vëmendjen tuaj

Mendoni se në cilat fusha të jetës suaj keni shpenzuar më shumë kohë, vëmendje dhe energji gjatë vitit të kaluar. Përdorni teknikën e pikave të nxehta. Këto janë fusha të jetës që na rrethojnë çdo ditë. Pikat e nxehta janë mendja, trupi, emocionet, karriera, financat, marrëdhëniet, argëtimi.

Më shpesh sesa jo, ne i kushtojmë kohë një fushe dhe injorojmë të tjerat. Për shembull, ne i kushtojmë të gjitha përpjekjet tona në një karrierë, por nuk kemi kohë të kalojmë kohë me të dashurit.

Nuk ka ndarje të drejtë ose të gabuar të kohës dhe përpjekjeve. Nëse e shpërndani vëmendjen tuaj në të gjitha fushat, nuk është fakt se kjo do të çojë në sukses.

Prandaj, mendoni nëse keni lënë pas dore ndonjë fushë këtë vit. Nëse po, vendosni se si do të balanconi mendjen, trupin, emocionet, karrierën, financat, marrëdhëniet dhe kohën e lirë në vitin e ardhshëm.

3. Vendosja e objektivave për vitin e ardhshëm

Zgjidhni tre synime të mëdha që dëshironi të arrini deri në fund të vitit të ardhshëm. Këto duhet të jenë qëllime, jo vetëm premtime: të qarta, të arritshme, vërtet të rëndësishme për ju.

Kur planifikoni javën ose ditën tuaj, mbani në mend qëllimet tuaja.

Për shembull, ju dëshironi të humbni peshë dhe do të organizoni një agjërim të shkurtër për këtë. Në fillim të javës, vendosni se sa do të hani çdo ditë dhe kur të agjëroni.

Hidhini një sy tjetër pikave tuaja të nxehta për të kuptuar se cili është prioriteti juaj dhe çfarë duhet t'i kushtohet më shumë vëmendje.