Çfarë është mashtrimi emocional dhe pse është i rrezikshëm

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 04:10

Jo, kjo nuk është vetëm miqësi.

Gjithçka fillon në mënyrë të pafajshme dhe duket si një miqësi e zakonshme. Ju komunikoni me një person, shkëmbeni mesazhe, bëni një shëtitje ose dëborë së bashku, ndani problemet dhe përvojat. Dhe pastaj befas kupton se më mirë do ta kalonit mbrëmjen duke shkruar mesazhe me "vetëm një mik" sesa të shikoni një film me burrin ose gruan tuaj. Dhe kjo lidhje, e cila befas u bë e fortë papritur, shkatërron marrëdhënien tuaj me një partner të rregullt.

Ajo që llogaritet si tradhti emocionale

Mashtrimi emocional është kur një person është i martuar ose në një lidhje serioze, por i jep dikujt tjetër më shumë kohë, energji dhe ndjenja sesa partneri i tij. Me këtë "mik" ai ndan mendimet e tij më të thella, ai preferon t'i drejtohet atij për mbështetje, ngrohtësi dhe përkëdhelje emocionale. Me fjalë të tjera, ai kërkon emocione në krah.

45% e meshkujve dhe 35% e femrave pranuan se ishin emocionalisht të pabesë ndaj partnerëve të tyre. Si e dini nëse jeni një prej tyre? Psikologët dhe ekspertët e martesës identifikojnë karakteristikat e mëposhtme:

• Ju largoheni nga bashkëshorti/partneri juaj. Është e vështirë për ju të flisni me të për diçka tjetër përveç çështjeve të përditshme shtëpiake.
• Gjithmonë mendoni për shokun tuaj, mezi prisni ta takoni.
• Ju nuk jeni të interesuar për intimitetin me partnerin tuaj, si emocionalisht ashtu edhe seksualisht.
• Ju kaloni më pak kohë së bashku sesa keni kaluar.
• Ju ndani mendimet, ndjenjat dhe përvojat tuaja me një mik, jo me partnerin tuaj.
• Ju po kërkoni një justifikim për t'i bërë një dhuratë shokut tuaj ose për ta kënaqur atë në ndonjë mënyrë tjetër.
• Ndiheni sikur shoku juaj ju kupton më mirë se partneri juaj.
• Ka më shumë gjasa të kaloni kohë me një mik sesa me burrin ose gruan tuaj.
• Miqësinë e mbani të fshehtë, gjysmës tjetër nuk ia tregoni se çfarë po flisni, e fshehni faktin që keni shkuar në një takim dhe preferoni të mos e përmendni fare këtë marrëdhënie.
• Ndiheni të tërhequr nga shoku juaj.
• Shpesh grindeni me partnerin për marrëdhënien me një mik.

Dhe këtu janë këmbanat e alarmit që tregojnë se çfarë po ndryshon emocionalisht partneri ose bashkëshorti juaj:

• Ai ju shmang, vepron i përmbajtur, shpesh ju kritikon.
• Ai është bërë i fshehtë, fsheh telefonin ose vendos një fjalëkalim dhe përplas kapakun e laptopit nëse ju hyni papritur në dhomë.
• Ai zhvilloi interesa dhe hobi të papritur.
• Ai thotë se po punon me një mik apo të dashur për një projekt dhe shpeshherë kanë nevojë për kohë shtesë.
• Ai vazhdimisht flet për të dashurin ose të dashurën e tij.
• Zakonisht nuk jeni xheloz, por tani keni një ndjenjë të zorrëve se diçka nuk shkon.
• Kur përpiqeni të diskutoni një situatë, burri ose gruaja sillen armiqësore, ju sulmojnë ose përpiqen t'ju bëjnë të dukeni të çmendur.

Ekzistojnë disa ndryshime thelbësore midis miqësisë platonike dhe tradhtisë emocionale. Tradhtia fillon kur “miku” afrohet më shumë se bashkëshorti apo partneri. Kur mashtruesit kanë sekrete nga gjysma e tyre. Dhe kur midis "miqve" ka një tërheqje seksuale - të vetëdijshme apo jo.

Pse mashtrimi emocional është i rrezikshëm

Shumë njerëz mendojnë se nuk ka asgjë të keqe: ky nuk është seks, që do të thotë se nuk konsiderohet tradhti. Por nuk është aspak kështu.

1. Afërsia emocionale është vetëm një prelud

Psikologët dhe këshilltarët e martesës thonë se një lidhje e tillë emocionale është edhe një lloj tradhtie, ndonëse pa seks. Sepse kjo "thjesht miqësi" mund të përfundojë lehtësisht në shtrat me kalimin e kohës. Ka pothuajse me siguri një tërheqje seksuale mes dy njerëzve, nëse afrohen kaq shumë.

2. Mashtrimi emocional lëndon dhe çon në ndarje

Të tillë mashtrues shpesh nuk ndihen fajtorë, por bashkëshortët ose partnerët e tyre mendojnë shumë ndryshe. Një lidhje e ngushtë emocionale me një person tjetër nuk është më pak e dhimbshme sesa fakti i të bërit seks në krah. Vërtetë, qëndrimi ndaj kësaj çështje varet nga gjinia.

Studiuesit kryen një anketë dhe zbuluan se gratë kanë më shumë frikë nga tradhtia emocionale e partnerit dhe burrat kanë më shumë frikë nga ajo seksuale. Në çdo rast, të dy ndjehen të mashtruar dhe të tradhtuar - sepse njerëzit e afërt u fshehin atyre një pjesë të rëndësishme të jetës së tyre, dhe gënjeshtra dhe fshehja shkatërrojnë besimin dhe dëmtojnë marrëdhëniet. Si rezultat, rasti mund të përfundojë në këputje.

3. Tradhtia emocionale i lëndon të gjithë pjesëmarrësit

Një mik që është tërhequr në këtë trekëndësh të veçantë dashurie ka gjithashtu ndjenja. Mashtruesi, në fakt, i jep shpresë se një ditë do të jenë bashkë, dhe e ushqen në mënyrë aktive - me mesazhe të ngrohta, mbledhje dhe shëtitje të përbashkëta, shikime kuptimplota dhe, si të thuash, prekje të rastësishme.

Por në të njëjtën kohë, duket se ai nuk do t'i zhvillojë këto marrëdhënie, nuk e quan roman atë që po ndodh dhe nuk mendon të largohet nga familja. Kjo do të thotë, ai e vendos "mikun e tij të drejtë" në një pozicion të çuditshëm, qesharak dhe pothuajse poshtërues. Dhe dhemb.

Dhe së fundi, e gjithë kjo situatë i shkakton vuajtje edhe vetë mashtruesit. Ai detyrohet të shtypë ndjenjat e tij, të gënjejë, të shmanget, të përçahet mes dy njerëzve të afërt.

Po sikur të ndryshoni

Kuptoni arsyet

Ndoshta ju mungon kujdesi, mbështetja dhe vëmendja. Ndoshta bashkëshorti ose partneri juaj nuk shpenzon mjaftueshëm kohë me ju, ju admiron pak, shpesh ju kritikon. Ose nuk ndan interesa që janë të rëndësishme për ju.

Ndoshta keni nevojë për emocione të forta, aventura dhe tronditje. Dhe gjithashtu ndodh që mes jush nuk ka më dashuri dhe ngrohtësi dhe lidhja ka marrë fund, edhe pse ju refuzoni ta pranoni. Sido që të jetë, përpiquni të kuptoni pse keni filluar të kërkoni emocione jashtë familjes.

Kuptoni se tradhtia shkatërron marrëdhënien tuaj

Që të gjithë energjinë, dashurinë, madje edhe dashurinë t'ia jepni një personi tjetër. Se po mashtroni partnerin, largoheni prej tij. E gjithë kjo shkakton dhimbje dhe vuajtje për të gjitha palët në konflikt dhe mund të përfundojë në këputje.

Flisni me gjysmën tuaj

Të flasësh se si ke ndjenja për një person tjetër ndoshta nuk ia vlen - përveç nëse, sigurisht, po planifikon të divorcohesh. Por ju mund të diskutoni arsyet pse ndodhi kjo. Për shembull, nëse ju mungon mbështetja dhe admirimi - tregoni partnerit tuaj për këtë, kërkoni që ai t'ju japë më shumë kohë dhe vëmendje. Ose shkoni në një udhëtim së bashku për të forcuar martesën tuaj dhe për të marrë përvojat që ju nevojiten.

Vendosni se çfarë të bëni me "miqësinë"

Jini të sinqertë me veten dhe shikoni nëse mund ta riktheni këtë marrëdhënie në një rrugë thjesht miqësore. Nëse jo, lidhja do të duhet të ndërpritet - dhe sa më shpejt të jetë e mundur. Shpjegojini një shoku se ky bashkim është i dëmshëm për marrëdhënien tuaj me burrin ose gruan tuaj dhe ju jeni të detyruar të ndërpresni marrëdhënien. Mundohuni të mos e takoni më këtë person, fshijeni atë nga jeta juaj, të paktën për një kohë - mos e shkruani ose telefononi, çabonohuni prej tij në rrjetet sociale.

Mbushë boshllëqet

Ndonjëherë "tradhtitë platonike" ndodhin aty ku mungon gëzimi dhe emocionet e ndritshme pozitive. Mendoni se ku mund t'i merrni ato, përveç një marrëdhënieje me një mik. Ndoshta duhet të dilni më shpesh ose ka kuptim të filloni një hobi të ri, të udhëtoni më shumë, të bëni art ose sport.

Kërkoni ndihmë

Nëse jeni duke luftuar me situatën, por dëshironi të ruani një marrëdhënie, kërkoni një terapist të mirë familjar dhe filloni të ndiqni seancat me partnerin tuaj.

Si ta mbroni marrëdhënien tuaj nga mashtrimi emocional

Disa këshilltarë familjarë janë mjaft kategorikë për këtë çështje. Ata besojnë se nëse jeni i martuar, duhet të shmangni çdo kontakt me anëtarët e seksit të kundërt (ose tuajin - nëse po flasim për persona homoseksualë). Kjo do të jetë parandalimi i tradhtisë.

Ky mendim i bën jehonë pikëpamjeve tradicionale patriarkale - kur burri kundërshton çdo komunikim midis gruas së tij dhe burrave të tjerë. Por kjo qasje supozon se njëri nga bashkëshortët - më shpesh burri - nuk i beson tjetrit dhe cenon lirinë e tij. Dhe marrëdhënie të tilla nuk mund të quhen më të shëndetshme dhe të barabarta. Për më tepër, dëshira për të izoluar një partner nga komunikimi me miqtë është një shenjë e abuzimit emocional.

Marrëdhëniet e shëndetshme të ndërtuara mbi miqësinë, besimin dhe respektin e ndërsjellë janë në vetvete një mbrojtje kundër mashtrimit. Prandaj, provoni sa më poshtë.

Kaloni më shumë kohë së bashku

Shkoni në takime në kafene, restorante, teatro, kinema ose për shëtitje. Përdorni çdo mundësi për të qenë bashkë.

Flisni për atë që ju shqetëson

Mos krijoni pakënaqësi, zemërim dhe acarim. Mos prisni që partneri juaj të kuptojë pse jeni të pakënaqur. Flisni për ndjenjat tuaja, diskutoni atë që nuk ju pëlqen, përpiquni të gjeni një zgjidhje. Nëse jeni i pasjellshëm, i ofenduar ose i lënduar - mos harroni të kërkoni falje dhe të diskutoni atë që ndodhi.

Në përgjithësi flisni me njëri-tjetrin sa më shumë që të jetë e mundur

Jo vetëm për çështjet e përditshme - për blerjet, faturat, riparimet dhe çezmat që rrjedhin. Por edhe për atë që ju magjeps - për librat, shfaqjet televizive, për hobi tuaj, ngjarjet kulturore dhe politike. Dhe sigurisht, ndani ndjenjat dhe përvojat tuaja.

Mbështetni njëri-tjetrin

Sigurohuni që të gjeni kohë për të dëgjuar të dashurin tuaj, për ta gëzuar atë, për të thënë që e doni dhe besoni në të.