Si të krijoni marrëdhënie të shëndetshme me prindërit tuaj kur nuk jeni më fëmijë

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 04:10

Mësoni të flisni me njëri-tjetrin si të barabartë.

Si duket një marrëdhënie harmonike

Që ndërveprimi të jetë i rehatshëm, pjesëmarrësit duhet të komunikojnë nga këndvështrimi i të rriturve, siç janë ata. Rolet "prind" dhe "fëmijë" nuk funksionojnë më, të dy janë në pozitë të barabartë. Për shembull, nuk ju shkon mendja të lëvizni rrobat në dollapin e një shoku të moshës tuaj. Dollapi dhe hapësira personale e fëmijës, ashtu si prindi, u përkasin atyre.

Nadezhda Efremova psikoterapiste

Çdo marrëdhënie që ne ndërtojmë midis dy ose më shumë të rriturve ka të bëjë gjithmonë me aftësinë për të vendosur kufij. Kufijtë nuk janë palisada të larta, por udhëzime për një person tjetër se si t'ju trajtojë.

Ndodh që të dashurit janë mësuar të na konsiderojnë vazhdimësinë e tyre, saqë nuk u kushtojnë vëmendje kufijve. Për shembull, ju jeni tashmë një grua e rritur që jeton e ndarë dhe nëna juaj vjen tek ju herët të shtunën në mëngjes, duke hapur derën me çelësin e saj. Ose keni krijuar familjen tuaj shumë kohë më parë dhe prindërit thonë se gruaja juaj po i rrit fëmijët gabimisht. E gjithë kjo flet për një keqkuptim se ku mbarojnë kufijtë dhe ku fillojnë të huajt.

Ajo funksionon në të dyja mënyrat. Nuk ndodh që njeriu t'i ruajë mirë kufijtë e tij dhe t'i shkelë me lehtësi kufijtë e të tjerëve. Nëse dhunohen të huajt, do të thotë se ai ndihet keq për të tijtë.

Nadezhda Efremova psikoterapiste

Kur kjo ndodh, është e nevojshme të ndryshohen kushtet - ashtu si kur punoni me një palë tjetër. Mos prisni të kuptoheni me një hap. Do të duhet kohë që të gjitha palët të përshtaten.

Është e pamundur të sillni një marrëdhënie në nivelin e rritur-të rritur nëse nuk jeni gati të merrni përgjegjësinë për jetën tuaj. Deklarimi i kësaj nuk është i mjaftueshëm, ju duhet të konfirmoni pjekurinë me veprime.

Oleg Ivanov psikolog, konfliktolog, drejtues i Qendrës për Zgjidhjen e Konflikteve Sociale

Ju nuk keni pse të përmbushni pritshmëritë e të afërmve tuaj. Ju nuk duhet të gjykoheni pozitivisht apo negativisht. Nëse e kuptoni se jeni në një pozicion të varur, jeni nën presion, mbrojini kufijtë tuaj personalë.

Si të flisni me prindërit për rëndësinë e kufijve personalë

Ju mund të përcillni këndvështrimin tuaj vetëm përmes dialogut. Psikologia Lilia Valiakhmetova sugjeron të merren parasysh nuancat e mëposhtme.

1. Kuptoni pse ju nevojitet kjo bisedë

Merrni pak privatësi dhe artikuloni qartë atë që dëshironi të arrini nga biseda, atë që është e rëndësishme për ju. Shkruajeni në letër, mund të bëni pyetje ose ndonjë sugjerim tuajin paraprakisht.

2. Zgjidhni kohën e duhur

Të gjithë pjesëmarrësit në bisedë duhet të jenë në një gjendje të qetë emocionale, të përjashtojnë bujë dhe agjitacion. E rëndësishme është që të keni kohë të mjaftueshme për komunikim, nuk jeni me nxitim.

3. Shikoni shkallën e bisedës

Largohuni nga emocionet gjatë një bisede. Nëse ndjeni se po zieni, është më mirë të ndaloni së komunikuari. Kur diskutoni diçka, flisni për ndjenjat dhe qëndrimin tuaj ndaj saj: "Kur e bëni këtë, unë ndihem kështu". Gjasat që të dëgjoheni në këtë rast janë më të mëdha.

Lilia Valiakhmetova psikologe, trajnere dhe bashkëthemeluese e shërbimit për përzgjedhjen e trajnerëve ollo.one

Ju nuk mund të merrni personale, fyerje, manipulime. Ndershmëria e fundit është e rëndësishme! Pa të, ju do të humbni besimin e prindërve tuaj dhe nuk do të ketë kuptim në bisedë.

4. Mos prisni që gjithçka të funksionojë brenda natës

Biseda mund të mos përfundojë ashtu siç dëshironi. Është mirë nëse mund të arrini në një zgjidhje që i përshtatet të dyja palëve. Por edhe nëse nuk e keni marrë rezultatin, mund të funksionojë në mënyrën më të mirë. Pasi të përfundoni bisedën, duke e shtyrë për më vonë, ju u jepni të afërmve tuaj mundësinë të mendojnë, të analizojnë atë që u tha. Pas ca kohësh, ata vetë mund t'i kthehen dhe, ndoshta, do t'i qasen diskutimit nga një pozicion tjetër.

Si të mos fajësoni prindërit për gabimet e tyre

Komunikimi nga këndvështrimi i të rriturve supozon se ju shihni personalitete të veçanta, të pavarura te prindërit tuaj. Jini të përgatitur për të bashkëvepruar në mënyrë të barabartë, si me një të rritur tjetër, dhe jo si me një person që ju detyrohet një listë gjërash si prind.

Maria Eril Shef i Psikologjisë së Komunikimit, Fjalimi i biznesit, psikolog, psikoterapist, trajner biznesi

Mami dhe babi bënë disa gabime në fëmijërinë tonë. Por roli prindëror, edhe pse jo më i suksesshmi, nuk është i gjithë personaliteti. Dhe nëse e krahasojmë të gjithë personalitetin e prindit vetëm me funksionin e tyre, atëherë humbasim integritetin e tyre.

Personaliteti është më i madh, më i gjerë: nga një pozicion i rritur, prindërit tanë rezultojnë të jenë njerëz me vështirësi, shqetësime, mundime të caktuara. Gjetja e këtij integriteti dhe komunikimi me respekt të vërtetë dhe jo "të detyrueshëm për të gjithë të moshuarit" është vetëm e vetmja strategji e mundshme harmonike.

A është e mundur të ndaloni komunikimin me prindërit

Aftësia për të negociuar varet kryesisht nga cila familje dhe si është rritur personi. Nëse anëtari i familjes suaj është rritur në një familje që ka marrë respekt dhe mbështetje, ka shumë të ngjarë që ata të kenë aftësitë për të kuptuar dëshirat dhe emocionet e tyre. Këta njerëz zakonisht kanë kufij personalë relativisht të mirë.

Nëse familja ka kultivuar një ndjenjë frike dhe faji, atëherë në këtë rast, marrëdhënia mund të shkaktojë shumë dhimbje dhe vuajtje. Kufijtë e një të rrituri do të ndërtohen keq. Njerëz të tillë nuk janë përgjegjës për fjalët dhe veprat e tyre. Në këto raste është shumë e vështirë të arrihet një kompromis.

Nëse herë pas here hasni agresion, kërcënime, presion - përfundoni bisedën dhe minimizoni komunikimin. Ju bëtë gjithçka që mundeni, prandaj, keni të drejtë të ndërtoni komunikim me këtë të afërm sipas rregullave tuaja dhe në masën që ju nevojitet. Ju vendosni se sa jeni të gatshëm të komunikoni me të, në çfarë kohe, për çfarë temash dhe si.

Lilia Valiakhmetova

Kjo nuk do të thotë që ju i jepni fund marrëdhënies përgjithmonë. Por nëse vërtet dëshironi të bëni një ndryshim, atëherë është e rëndësishme të mos manipuloheni dhe të kultivoheni me faj. E gjithë kjo, përsëri, është shkelje e kufijve.

Nëse e kuptoni që nuk jeni rehat dhe personi nuk ju dëgjon, atëherë duhet të informoni me qetësi se një marrëdhënie e tillë është e papranueshme për ju dhe t'i ndaloni ato. Mos u trembni nga kjo periudhë. Me shumë mundësi, pas njëfarë kohe do të jeni në gjendje të rifilloni komunikimin në kushte të ndryshme.

Nadezhda Efremova

Si të rrisni një fëmijë në mënyrë që marrëdhënia juaj të jetë e shëndetshme në të ardhmen

Duke ndërtuar kufij personal gjatë gjithë jetës në përputhje me fazat e rritjes, marrëdhëniet do të zhvillohen në mënyrë harmonike. Është e nevojshme të kuptohet se fëmija është një person i veçantë.

Përzierja psikologjike është normale për një nënë dhe një fëmijë deri në tre vjeç, por jo për të rriturit. Prandaj, ndarja - ndarja e fëmijëve nga prindërit e tyre - është një fazë e rëndësishme në formimin e personalitetit të një personi.

Oleg Ivanov

Ndarja duhet të jetë graduale. Në moshën 3-4 vjeç këshillohet që fëmijët të bëjnë një kënd në shtëpi ku mund të merren me punët e tyre. Fëmija mund dhe duhet të lihet periodikisht me një dado, gjyshe ose gjysh. Në moshën 7-8 vjeç, fëmijët mund të lihen vetëm për një kohë të shkurtër. Rreth kësaj moshe, ata tashmë mund të dërgohen në kampe verore.

Ndërtimi i kufijve përfshin dëgjimin e dëshirave të fëmijëve. Ndoshta dikur jeni detyruar të përkëdheleni me një teze të dytë, megjithëse nuk keni dashur, ose keni hyrë në dhomën tuaj pa trokitur. E gjithë kjo ka efekt të kundërt.

Ndarja e një fëmije nga prindërit, zhvillimi i pavarësisë së tij, pavarësia është një proces normal. Nëse është e vështirë, nëse prindërit nuk janë të gatshëm t'i lënë fëmijët e tyre të rritur, ata do të mbeten në një pozicion të ndërvarur. Fëmijët, sado të jenë të moshës, nuk do të jenë në gjendje t'i ndajnë nevojat e tyre nga prindërit.

Ndonjëherë ndarja është e nevojshme për të rritur fjalë për fjalë distancën midis fëmijës dhe prindit. Ai duhet të fluturojë nga foleja e tij e lindjes, të shkojë në një qytet tjetër, për shembull, për të studiuar. Praktikoni më shpesh udhëtimet me miqtë. Megjithatë, largësia nuk ndihmon gjithmonë. Kur largimi perceptohet nga prindërit si një tragjedi personale, fëmija zhvillon një ndjenjë faji për largimin e mamit dhe babit.

Oleg Ivanov

Keni arritur të krijoni marrëdhënie harmonike me prindërit tuaj? Ndani në komente.