7 pyetje për t'ia bërë vetes sa më shpesh të jetë e mundur

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 04:10

Për ta çuar jetën tuaj në drejtimin e duhur, duhet t'i bëni vetes pyetjet e duhura.

Albert Einstein tha: "Nëse do të kisha një orë për të zgjidhur një problem dhe jeta ime do të varej nga zgjidhja e tij, unë do të shpenzoja 55 minutat e para për të formuluar një pyetje." Dhe ai kishte të drejtë: të bësh një pyetje me kompetencë është hapi më i rëndësishëm drejt zgjidhjes së problemeve dhe arritjes së qëllimeve.

Lifehacker zgjodhi shtatë pyetje nga librat "Vitet e rëndësishme" dhe "Bëhu versioni më i mirë i vetvetes". Çdo njeri duhet të pyesë veten.

1. Çfarë i jap botës?

Pyetja kryesore për sot është kjo: si ia transmetoni botës atë që merrni prej saj?

Suksesi i një personi përcaktohet në fund të fundit nga ajo që ai është gati t'i japë botës. Dan Waldschmidt autor i librit Be the Best Version of Yourself

Pra, çfarë saktësisht i jep botës? Çfarë po krijoni? Merrni kohë dhe shkruani përgjigjen e kësaj pyetjeje në letër. Nuk është domosdoshmërisht diçka monumentale apo e dukshme. Për shembull, mund të zbuloni se jeni më të mirët për të mbajtur marrëdhënie të forta brenda familjes tuaj. Pra, shkruani atë. Me çfarë monedhe po paguani botën? A jeni thjesht duke marrë apo jeni gati të jepni?

2. Çfarë dua vërtet?

Të gjithë kanë një zë të brendshëm që pëshpërit për dëshirat dhe ëndrrat. Forcojeni atë. Shkruani të gjitha dëshirat që lindin në kokën tuaj në afishe. Çfarëdo që të jenë - të shkëlqyera, budallaqe, të çuditshme, qesharake - shkruajini ato.

Disa do të jenë kalimtare, dhe disa do të fitojnë një terren dhe do të tingëllojnë më fort dhe më shpesh në kokën tuaj. Kjo jeni ju dhe dëshirat tuaja të vërteta. Mos dëgjoni atë që të tjerët kanë për të thënë për atë që dëshironi. Nëse dëshironi - bëjeni!

Metoda e dytë funksionon në të kundërt. Hiqni qafe gjithçka që nuk dëshironi të bëni dhe që nuk keni nevojë. Në një copë letër shkruani të gjitha angazhimet, bindjet, pra të gjitha “duhet” që keni. Pastaj përgjigjuni vetes tre pyetje për secilën "duhet":

• Nga erdhi?
• A është e vertetë?
• A dua ta ndjek?

Anuloni çdo besim që nuk funksionon për ju. Kështu, ju do të lironi kohë dhe hapësirë për veten tuaj në të tashmen.

3. Sa mund ta justifikoni veten?

Pothuajse çdo dëshirë që bie ndesh me nocionet e trurit për sigurinë, çdo veprim që na nxjerr në njëfarë mënyre nga zona jonë e rehatisë, përballet me rezistencë të fuqishme. Kjo quhet forca e rezistencës.

Për trurin, dalja jonë nga zona e rehatisë është si zjarri i egër. Për të parandaluar që kjo të ndodhë, ai drejton zjarrfikësit në formë justifikimesh. Tani dëgjoni dhe dëgjoni sinjalin e tyre me zë të lartë. Ata po ngasin dhe mendja juaj fillon të derdhë shkumë zjarri në formën e justifikimeve:

• Është shumë e neveritshme jashtë, le të qëndrojmë në shtëpi …
• Nëse largoheni nga puna, do të vdisni nga uria!
• Mos filloni biznesin tuaj. Asnjë nga të njohurit tuaj nuk ka sukses.
• “Mos dilni nga dhoma. Mos bëni një gabim”(shkuma e zjarrit e Brodsky).
• Mos shkoni në këtë trajnim. Përndryshe, nuk do të keni para të mjaftueshme për të jetuar deri në fund të muajit.

E gjithë kjo është një forcë rezistence. Sa shpesh ju pengon ky reagim mbrojtës në jetën tuaj?

4. Çfarë më jep më shumë energji?

Në The Critical Years, Meg Jay shkruan: “Është e lehtë të kuptosh se çfarë duam më shumë. Gjërat që duam na japin sasinë më të madhe të energjisë.”

Kjo do të thotë që duhet të shikoni në cilat momente keni më shumë energji. Për shembull, nëse ndiheni të ngritur kur pikturoni fotografi, pikturojini ato. Nëse ndiheni sikur keni më shumë energji kur organizoni ngjarje të mëdha - organizojini ato. Nëse ndiheni me energji në palestër, bëjeni.

Mos u mundoni të ndiqni rrugën e imponuar dhe të bëheni jurist, sepse këtë e dëshironin prindërit tuaj. Apo sepse keni lexuar vlerësimin “Profesionet më të kërkuara të së ardhmes”. Ndiqni energjinë dhe pasioni juaj patjetër do të gjejë një rrugëdalje.

5. E rëndësishme apo urgjente?

Ndodh që jemi aq të lodhur nga gjithçka, saqë nuk duam as të ngrihemi në mëngjes. Ne nuk kemi asnjë dëshirë. Apati e plotë. E gjithë kjo ndodh sepse po e çojmë veten në një moçal detyrimesh, nga e cila nuk mund të dalim. Për shkak të faktit se ne shpesh bëjmë atë që kemi nevojë, dhe jo atë që duam, ne nuk dëshirojmë asgjë fare.

Na mungon ky moment, sepse ritmi i furishëm i jetës sonë nuk na lejon të ndalemi dhe të mendojmë për veten dhe ëndrrat tona. Dhe, më e rëndësishmja, për prioritetet tona. Cilat janë prioritetet tuaja të vërteta? Ndoshta kjo është një karrierë, duke ndryshuar botën për mirë, një familje e fortë, shëndet, një lidhje dashurie …

Harmonia me veten do t'ju lejojë të vendosni gjënë më të rëndësishme në jetë në radhë të parë dhe të mos largoheni nga kjo rrugë.

6. A po rritem apo po degradoj?

Njeriu gjithmonë dëshiron të rritet. Anash, në mënyrë të rastësishme - kudo. Nëse një person nuk rritet, ai degradon. Dhe pika. Kjo është arsyeja pse është kaq e rëndësishme që të zhvilloheni vazhdimisht në biznesin tuaj. Nëse nuk bëjmë përpjekje dhe nuk e bëjmë detyrën më të vështirë çdo ditë, ne jemi të degraduar.

Çdo gjë rreth nesh përpiqet për rritje. Nëse rrënja e një peme pengohet të rritet duke vendosur një pllakë betoni sipër saj, çfarë ndodh? Pema do të fillojë të rritet anash. Është e njëjta gjë me njerëzit. Degradimi është i njëjti rritje. Vetëm anash.

Sa më shumë të dëgjoni veten dhe të bëni atë që ju thotë zëri juaj i brendshëm, aq më harmonik do të jeni. Kini guximin t'i pranoni vetes atë që dëshironi dhe atë që nuk dëshironi në të vërtetë. Dhe gjithashtu guximi për të qenë i vërtetë me veten. Atëherë nuk do të keni nevojë për ndonjë motivim tjetër.

7. A lexoj shpesh libra?

Sa libra keni lexuar këtë vit? Dhe në të kaluarën? A mjafton kjo apo mund të lexoni më shumë? Bëjini vetes pyetje të rëndësishme më shpesh dhe lexoni libra të zgjuar dhe të dobishëm. Fjala është e përjetshme dhe janë librat që do të jenë gjithmonë mënyra e shpejtë për të nxitur mendjen dhe aftësitë tuaja pa bërë gabimet tuaja. Kërkoni libra interesantë në raftet e kafeneve komode, në shtëpitë e miqve dhe prindërve, shfletoni botimet e ndritshme në librari, kërkoni miqtë të rekomandojnë literaturën e tyre të preferuar. Dhe shija për librat do të vijë patjetër.