Përmbajtje:
- Çfarë është pozitiviteti i trupit dhe pse është i mirë
- Pse pozitiviteti i trupit mund të jetë i dëmshëm
- Si të krijoni një marrëdhënie harmonike me trupin tuaj
2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 04:10
Bodypositive arriti të mposhtë maninë botërore për dobësinë. Por ai nuk u ndal në kohë dhe iu afrua ekstremit tjetër.
Çfarë është pozitiviteti i trupit dhe pse është i mirë
Bodypositive përkthehet thjesht - një qëndrim pozitiv ndaj trupit. Kushdo, qoftë edhe kategorikisht i papërsosur. Këtu janë katër arritjet e pozitivitetit të trupit që kanë ndryshuar botën për mirë.
1. Pozitiviteti trupor e ka zgjeruar konceptin e bukurisë
Është e vështirë të imagjinohet, por vetëm 8-10 vjet më parë, një model plus size në faqet e një reviste autoritative me shkëlqim ose në pasarela e një shtëpie të famshme të modës ishte thjesht e paimagjinueshme. Sot, pronarët e figurave jo standarde marrin pjesë në fushata reklamuese të markave më të famshme në botë.
Edhe kamare, sportive Sports Illustrated, duke paraqitur një koleksion rrobash banje, tërheq SI Swimsuit bën bujë në Miami Swim Week me linjën e rrobave të banjës për çdo grua, vajza dhe gra me pamje "pa modele". Dhe duket bukur, jo provokuese. Shihni vetë.
2. Mësoi njerëzit të respektojnë trupat e njerëzve të tjerë
Turpi i trupit është i keq. Nëse e quani dikë “të shëndoshë”, “të shëmtuar” apo paraqitje të tjera që lidhen me pamjen, sot ju karakterizon më shumë se një person tjetër.
3. Dhe për trupin tuaj gjithashtu
Pamja është dytësore. Shumë më e rëndësishme është se kush jeni nga brenda. Falë programeve edukative të nisura në botë nga aktivistët e trupit pozitiv, njerëzit kanë mësuar të pranojnë dhe duan veten ashtu siç janë, pa vuajtur nga ajo që nuk mund të ndryshohet.
4. Shpëtuan shumë nga anoreksia dhe madje edhe vdekja
Në internet mund të gjeni shumë projekte me temën "Si trup pozitiv shpëton jetë". Modelja australiane dhe themeluesja e projektit WomanKIND, Jessica Vander Leahy, Për mënyrën se si Body Positivity shpëton jetë, modelja australiane dhe themeluesja e projektit WomanKIND Jessica Vander Leahy thotë:
Një zonjë më falenderoi për postimet e mia pozitive për bukurinë e çdo trupi. Ajo tha se mesazhet e mia e ndihmuan të shërohej nga çrregullimet e të ngrënit që e bënë atë të shtrohej më herët në spital. "Faleminderit që më shpëtove jetën" - këto fjalë më bënë të qaj.
Pse pozitiviteti i trupit mund të jetë i dëmshëm
Sot, gjithnjë e më shpesh dëgjohet ideja se motoja "E dua veten ashtu siç jam" çon në pasoja negative. Këtu janë vetëm disa prej tyre.
1. Trupi pozitiv rriti numrin e personave obezë
Shkencëtarët në Universitetin e Anglisë Lindore kanë vënë re një prirje interesante në normalizimin e madhësisë plus dhe rrezikun e mbipeshës dhe obezitetit të padukshëm në Angli. Ndërsa madhësia plus bëhej gjithnjë e më shumë një variant i normës, u rrit edhe numri i njerëzve mbipeshë.
Më saktësisht, në këtë mënyrë: njerëzit thjesht nuk e konsideronin veten të plotë, megjithëse ishte pikërisht kështu. Dhe meqenëse pesha nuk i duket e tepërt një personi, atëherë nuk ka nevojë të luftosh me të - është logjike, apo jo?
Sipas shkencëtarëve të lëvizjes ‘body Positivity’ po i bën njerëzit të verbër ndaj problemeve të tyre me peshën, për shkak të pozitivitetit të trupit, njerëzit pushojnë së vënë re problemin real të kilogramëve të tepërt.
2. Lirohet nga përgjegjësia për shëndetin
Çdo i rritur është përgjegjës për shëndetin e tij. Kjo tezë, në veçanti, nënkupton sa vijon: kur disa tregues fiziologjikë devijojnë nga normat, një person e çon trupin e tij te mjeku për të përcaktuar shkaqet e problemeve dhe për t'i përballuar ato.
Por, çfarë nëse normat janë të turbullta, dhe trup-pozitivi të përsëritet në vesh: “Vlerësoje veten për këdo, edhe nëse je rritur në madhësinë XXL, qoftë edhe me gulçim, qoftë edhe me puçrra”? Në një situatë të tillë, njerëzit fillojnë të injorojnë sinjalet e trupit. Dhe ata nuk e vërejnë se është e dëmshme për shëndetin e tyre.
3. Ka shkaktuar një qëndrim agresiv ndaj të hollë
Fillimisht, pozitiviteti i trupit mësoi tolerancën. Por sot ky trend shpesh kthehet në tolerancë vetëm për personat mbipeshë.
A është bërë e pranueshme Lëvizja e Pranimit të Fatit: Një forcë për tolerancë apo legjitimim të zgjedhjeve jo të shëndetshme? duke e quajtur dikë disa kilogramë më të lehtë se i yti "të neveritshëm i dobët". Ose u jepni njerëzve që merren me palestër dhe që monitorojnë ushqimin, pseudonime fyese si "fitonyashka".
Ndërkohë, ky është një problem serioz social që e kthen një mënyrë jetese të shëndetshme në diçka të turpshme.
Si të krijoni një marrëdhënie harmonike me trupin tuaj
Në mënyrë që pozitiviteti i trupit të sjellë gëzim dhe jo probleme, është e rëndësishme të respektoni rregullat e mëposhtme.
1. Mësoni të ndjeni trupin tuaj dhe nevojat e tij
Dikush është i rehatshëm në një peshë prej 50 kg, dikush ndihet mirë në 80 kg - dhe kjo është normale. Nuk është normale nëse peshoni 50 kg dhe vuani nga dobësia e vazhdueshme. Ose, përkundrazi, me një peshë prej 80 kg, vuani nga gulçim i rregullt dhe presion i lartë i gjakut.
Dëgjoni se si ndihet trupi juaj. Nëse jo, përpiquni ta ndihmoni.
Pyete veten herë pas here: “A po ha një tortë sepse dua të shijoj shijen e saj, apo po përpiqem të ha stresin në këtë mënyrë? Apo ndoshta jam mërzitur? Ose: “Po pres ashensorin se vërtet nuk kam forcë të ngjitem në katin e dytë në këmbë, apo është përtacia dhe zakoni për të lëvizur sa më pak”. Pyetje të tilla sjellin ndërgjegjësim për marrëdhënien me trupin.
Nëse trupi juaj ka nevojë për diçka - lëvizje, çlirim tensioni, kontakt me prekje - mos i injoroni këto nevoja. Është e rëndësishme t'i njohësh ato dhe të gjesh një mënyrë për t'i kënaqur.
2. Mos harroni: ju jeni përgjegjës për shëndetin tuaj
Nëse nuk jeni mirë fizikisht, bisedoni me mjekun tuaj. Mos mbyllni sytë para problemit, mos e hidhni poshtë nën moton: "Unë jam i tillë, asgjë nuk mund të bëhet". Në shumicën e rasteve, shëndeti është përgjegjësia juaj si një i rritur.
3. Respektoni zgjedhjen – si tuajat ashtu edhe të të tjerëve
Mënyra se si dukemi, çfarë vishemi, si pozicionohemi është më së shpeshti zgjedhja jonë. Dhe të tjerët nuk janë të detyruar ta pranojnë këtë zgjedhje.
Nëse pamja juaj shkel disa ligje përgjithësisht të pranuara në shoqëri, përgatituni që dikush t'ju refuzojë. Nga ana tjetër, njerëzit përreth jush gjithashtu mund të mos ju pëlqejnë. Megjithatë, ata, si ju, kanë të drejtë të jetojnë sipas bindjeve të tyre. Dhe kjo e drejtë duhet respektuar. Ky është një nga ligjet më të rëndësishme të trupit pozitiv.
Recommended:
Pse vaji i peshkut është i dobishëm dhe kur bëhet i dëmshëm?
Vaji i peshkut ka qenë prej kohësh një lloj pilule magjike për fëmijët dhe të rriturit. Përmirëson shëndetin e zemrës, syve, lëkurës dhe ul presionin e gjakut. Por mund të bëjë edhe dëm
Pse përdhes mund të shkatërrojë jetën tuaj dhe si ta shmangni atë
Kjo dhimbje shfaqet papritur dhe zhduket po aq shpejt. Por nëse e shpërfillni, përdhes do t'ju shkatërrojë kyçet
Pse është shalqiri i dobishëm dhe kur mund të jetë i dëmshëm
Përfitimet e shalqirit nuk janë vetëm se ai rregullon funksionin e zorrëve dhe ngopet shpejt. Kjo kokrra të kuqe gjithashtu zgjat rininë
Pse lentet e kontaktit mund të shqetësojnë mikroflora e syrit dhe si ta shmangni atë
Si mund të ndryshojnë lentet e kontaktit mikroflora e syve tanë, thotë okulistja Lisa Park
Pse njerëzit implantojnë patate të skuqura në vetvete, si zgjerojnë aftësitë e trupit të njeriut dhe pse është i rrezikshëm?
A është e mundur të infektojmë një çip të implantuar nën lëkurë me një virus dhe a ia vlen të kemi frikë se mund të mikroçiprohemi pa u vënë re. "Mirëmëngjes profesor" Në vitin 1998, shkencëtari kibernetik britanik Kevin Warwick vendosi PROFESOR CYBORG në një eksperiment të pazakontë dhe madje inovativ në atë kohë.