Si të mbeteni shtatzënë nëse nuk funksionon

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 04:10

Këshilla të bazuara shkencërisht për gratë dhe burrat.

Sa shpesh duhet të bëni seks

Për të mbetur shtatzënë, duhet të hiqni dorë nga të gjitha kontracepsionet dhe të bëni seks vaginal çdo 1-2 ditë.

Së pari, do të përmirësojë cilësinë e spermës. Studimet kanë treguar se ejakulimi i shpeshtë rrit lëvizshmërinë e spermës pa reduktuar numrin e spermës.

Së dyti, seksi i shpeshtë ju lejon të mos humbisni ovulimin, i cili mund të jetë i vështirë për t'u parashikuar.

Çfarë ndodh nëse bëni seks çdo ditë →

A është e nevojshme të llogaritet dritarja pjellore

Periudha e ciklit menstrual gjatë së cilës një grua mund të mbetet shtatzënë quhet dritarja pjellore. Zakonisht ky është vetë ovulacioni dhe gjashtë ditët e fundit para tij.

Përcaktimi i kohës së ovulacionit kërkon disa përpjekje ose shpenzime.

Prandaj, dritarja pjellore duhet të llogaritet vetëm nëse partnerët nuk mund të bëjnë seks çdo 1-2 ditë.

Mënyra më e lehtë është të vëzhgoni sasinë e mukusit të qafës së mitrës. Është një rrjedhje viskoze, transparente që formohet në qafën e mitrës. Mukoza e qafës së mitrës fillon të prodhohet në sasi të mëdha 5-6 ditë para ovulacionit dhe arrin maksimumin në 2-3 ditë.

Mënyra të tjera për të llogaritur ovulacionin →

Çfarë ju pengon të mbeteni shtatzënë

Pesha

Indeksi i masës trupore nuk është mënyra më e saktë për të përcaktuar se sa i hollë apo i shëndoshë jeni. Por, ndoshta, më e thjeshta.

BMI = pesha e trupit në kg / (lartësia në m) ².

Normalisht, indeksi i masës trupore duhet të jetë midis 19 dhe 25. Kur BMI arrin 30, si gratë ashtu edhe burrat kanë fertilitet të dëmtuar.

Si të humbni peshë në një muaj: udhëzime pune →

Femrat me BMI më të vogël se 19 mund të kenë probleme me ciklin menstrual dhe rrjedhimisht me konceptimin.

Ushtrime fizike

Dihet prej kohësh se gratë që ushtrojnë çdo ditë dhe intensivisht mund të mos kenë ovulim.

Por ky nuk është problemi i vetëm. Në vitin 2006, shkencëtarët treguan se aktiviteti i rregullt fizik për më shumë se katër orë në javë zvogëlon gjasat për të pasur një fëmijë. Cikli menstrual mund të mos jetë i shqetësuar, por ka probleme me implantimin e një veze të fekonduar ose shtatzënia ndërpritet herët.

Pirja e duhanit

Tek gratë, pirja e duhanit shkakton dështim të parakohshëm të vezoreve. Në të njëjtën kohë, gjasat e konceptimit zvogëlohen, menopauza fillon më herët dhe shtatzënia ndërpritet më shpesh.

Tek meshkujt, pirja e duhanit ul cilësinë e spermës. Por nuk ka asnjë provë bindëse se kjo ndikon rrënjësisht në fertilitetin.

Si të lini duhanin: 11 mënyrat më të mira sipas shkencëtarëve →

Alkooli dhe kafeina

Studimet kanë treguar se gratë që pinë më shumë se 20 gram alkool dhe më shumë se 500 mg kafeinë (rreth 5 filxhanë kafe) në ditë kanë më pak gjasa të mbeten shtatzënë.

Por alkooli dhe kafeina nuk ndikojnë në cilësinë e spermës.

Si të kuptoni se jeni duke pirë shumë, dhe është e lehtë të hiqni qafe këtë zakon →

Lubrifikantë

Shumë lloje të lubrifikimit intim, duke përfshirë pështymën dhe disa vajra bimore, kanë një efekt të dëmshëm në qelizat e spermës.

Çfarë nuk do t'ju ndihmojë të mbeteni shtatzënë

Pozoni gjatë dhe pas seksit

As pozicioni dhe as koha e kaluar në të para ose pas ejakulimit nuk ndikojnë në gjasat e shtatzënisë. Brenda pak sekondave pas ejakulimit, spermatozoidi hyn në qafën e mitrës.

Dieta dhe vitaminat

Nuk ka ende asnjë provë që dietat mund të përshpejtojnë konceptimin.

Gratë që planifikojnë një shtatzëni këshillohen të marrin acid folik. Megjithatë, kjo vitaminë është e nevojshme për të parandaluar defektet e tubit nervor në fetus. Por vetem.

Rrobat e lirshme dhe kontrolli i temperaturës

Mbinxehja e skrotumit ose të brendshmet e ngushta mund të zvogëlojnë cilësinë e spermës. Por në mënyrë të parëndësishme. Domethënë, numri i fëmijëve nuk varet nga temperatura e laptopit në prehër apo nga prerja e të brendshmeve.

Sa kohë duhet të përpiqeni të mbeteni shtatzënë

Gratë nën 35 vjeç këshillohen të provojnë për një vit. Nëse gjatë kësaj kohe nuk është e mundur të lindësh një fëmijë, ka të ngjarë të ketë probleme shëndetësore.

Pas 35 vjetësh, shanset për të mbetur shtatzënë janë shumë më të vogla. Prandaj, kohëzgjatja e përpjekjeve është e kufizuar në gjashtë muaj.

Çfarë duhet bërë më pas

Nëse pas gjashtë muajsh - një viti nuk ishte e mundur të lindte një fëmijë, duhet të shkoni te mjeku. Para së gjithash - te gjinekologu. Gratë kanë më shumë gjasa të vuajnë nga infertiliteti, kështu që ato ekzaminohen fillimisht.

Gjinekologu do të kontrollojë nivelin e hormoneve në ditë të ndryshme të ciklit, do të bëjë një skanim me ultratinguj, do të ekzaminojë kalueshmërinë e tubave fallopiane, mitrës dhe qafës së mitrës. Teknologjitë moderne bëjnë të mundur përdorimin gjithnjë e më pak të operacioneve kirurgjikale për diagnostikime të tilla.

Gjinekologu do të shpjegojë se kur dhe te cilët specialistë duhet të shkojë një mashkull. Tek meshkujt para së gjithash ekzaminohet sperma, kontrollohen nivelet e hormoneve të ndryshme dhe karakteristikat e qarkullimit të gjakut në organet gjenitale.

Çfarë mund të shoqërohet me problemet me konceptimin tek gratë

Arsyet më të zakonshme janë:

• mosfunksionimi i vezoreve;
• endometrioza;
• infertiliteti tubal;
• polipe ose ngjitje në mitër;
• shkelje e kalueshmërisë së qafës së mitrës.

Ndonjëherë ka kombinime të sëmundjeve. Për t'i luftuar ato përdoren hormone, operacione, fertilizimi in vitro (IVF). Këto metoda janë shumë efektive dhe ndihmojnë në shumicën e rasteve.

Çfarë mund të shoqërohet me problemet me konceptimin tek meshkujt

Ka më pak arsye për këtë:

• varikocele;
• çrregullime hormonale;
• tiparet kongjenitale të zhvillimit të organeve gjenitale;
• pasojat e infeksioneve.

Më parë, zgjidhjet e problemeve ishin të kufizuara në kirurgji, marrjen e hormoneve, antibiotikëve dhe fekondimin in vitro.

Tani janë shfaqur metoda revolucionare. Specialistët e riprodhimit mund të gjejnë të vetmen spermë të përshtatshme midis spermatozoideve me defekt dhe të fekondojnë vezën me këtë spermë. Kjo qasje rrit në mënyrë dramatike gjasat e suksesit.