Pse duhet të kufizoni kohën që fëmija juaj kalon me pajisje

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 04:10

Pediatrit dhe psikologët e fëmijëve këshillojnë që të mos u jepen fare pajisje celulare foshnjave nën një vjeç e gjysmë deri në dy vjeç dhe të kontrollojnë rreptësisht kohën që fëmijët më të mëdhenj kalojnë me pajisje.

Përpara se të shqyrtoni kufizimet e propozuara nga ekspertët, duhet të kuptoni se si pajisjet celulare mund të dëmtojnë fëmijët.

Çfarë dëmi mund t'u bëjë foshnjave përdorimi i pajisjeve?

1. Çrregullime të gjumit

Studiuesit nga Universiteti i Birbeck në Londër vëzhguan 715 fëmijë të moshës 6 muaj deri në 3 vjeç dhe zbuluan se foshnjat që luajnë me smartfonë dhe tableta flenë më pak se fëmijët që nuk bëjnë. Shkencëtarët kanë llogaritur se çdo orë para ekranit të pajisjes është minus 15.6 minuta gjumë.

Sipas njërit prej studiuesve, Tim Smith, në shikim të parë kjo është shumë pak, por çdo minutë gjumë është i rëndësishëm për zhvillimin e duhur të fëmijëve të vegjël. Sipas rezultateve të studimit, përdorimi i përditshëm i ekranit me prekje tek foshnjat dhe fëmijët e vegjël lidhet me uljen e gjumit dhe fillimin e vonuar të gjumit. Reduktimi i gjumit në dy vitet e para të jetës mund të ketë implikime afatgjata zhvillimore. Çrregullimet në modelet e gjumit dhe rënia në gjumë janë lidhur me probleme të mëtejshme me shëndetin mendor dhe fizik, zhvillimin kognitiv dhe performancën akademike.

Përdorimi i pajisjeve para gjumit është veçanërisht i dëmshëm. Ekranet lëshojnë të ashtuquajturën dritë blu, e cila, sipas shkencëtarëve, ndikon në ritmet cirkadiane dhe pengon prodhimin e hormonit të gjumit melatonin. Kjo vlen si për fëmijët ashtu edhe për të rriturit.

2. Mbieksitim dhe ndikim në psikikë

Vihet re se në çdo brez pasardhës ka gjithnjë e më shumë fëmijë hiperaktivë. Fotot e ndritshme dhe me ndryshim të shpejtë në ekran kontribuojnë në një mbingacmim edhe më të madh të sistemit nervor, i cili është mjaft i dëmshëm në momentin kur ai po formohet në mënyrë aktive.

Shpesh prindërit mund t'i japin fëmijës së tyre pajisje për ta qetësuar, duke mos dyshuar se kjo vetëm e zhvillon impulsivitetin e tij.

Gjithashtu, shkencëtarët e lidhin disponueshmërinë e teknologjisë me rritjen e agresionit dhe sëmundjeve mendore tek fëmijët. Të rriturit me aftësi të kufizuara do të konfirmojnë se një nga rekomandimet e mjekëve është kufizimi i kohës përpara ekranit, qoftë televizor apo pajisje celulare. Çfarë mund të themi për fëmijët.

3. Problemet e shëndetit fizik

Aktiviteti fizik është shumë i rëndësishëm për fëmijët - kjo është norma kur fëmija lëviz shumë. Veglat janë të dobishme vetëm për aftësi të shkëlqyera motorike: fëmijët që përdorin në mënyrë aktive pajisje celulare janë më të zhvilluar në këtë drejtim sesa ata që nuk luajnë me pajisje. Por në të kundërt, përdorimi i pajisjeve stimulon aktivitet të ulët fizik, probleme me qëndrimin dhe peshën e tepërt.

Gjithashtu, mos e refuzoni ndikimin e ekraneve të shndritshme dhe vezulluese në shikimin tuaj.

Dhe një kërcënim tjetër është rrezatimi: pajisjet celulare konsiderohen nga OBSH si kancerogjene të mundshme. Një organizëm në rritje është më i ndjeshëm ndaj efekteve negative të rrezatimit.

4. Mungesa e aftësive komunikuese

Kur një prind paguan një fëmijë me një vegël, fëmija humbet mundësinë për të mësuar. Për të mësuar aftësi të rëndësishme komunikimi, fëmijët kanë nevojë për kontakt me sytë dhe kontaktin me prindërit e tyre. Fëmija duhet të mësojë të flasë, të njohë emocionet dhe, së fundi, thjesht të kalojë kohë me mamin dhe babin duke luajtur lojëra të dobishme.

Studimi Pesë ditë në kampin e edukimit në natyrë pa ekrane përmirëson aftësitë para adoleshentëve me sinjale emocionale joverbale., në të cilin morën pjesë një grup nxënësish të klasës së gjashtë, tregoi se ata që nuk përdornin elektronikë gjatë eksperimentit ishin më të mirë në njohjen e emocioneve.

Nëse koha në të cilën një fëmijë duhet të ndërveprojë me njerëzit shpenzohet në një vegël, në të ardhmen kjo do të ndikojë në lidhjet familjare, komunikimin me fëmijët e tjerë, qëndrimin ndaj vetes dhe inteligjencën emocionale.

5. Zhvillimi i vonuar i fëmijës

Fëmijët e vegjël eksplorojnë botën me prekje në shumë mënyra: ata duhet të prekin forma dhe sipërfaqe. Nëse tableti përballet me ngjyrat dhe mëson fjalë të reja me zhurmë, atëherë fëmija nuk do të prekë objektet vëllimore mbi të.

Në momentin që nisin shkollën, një në tre fëmijë ka një vonesë zhvillimi, gjë që ndikon në arsimimin dhe performancën akademike. Dhe ata e lidhin këtë me lidhjen me veglat nga djepi.

Gjithashtu, mjekët janë të shqetësuar se rritja e kohës së kaluar me pajisjet elektronike ul aftësinë e fëmijëve për t'u përqendruar, mësuar dhe mbajtur mend: shkakton të ashtuquajturën demencë dixhitale.

Në çfarë moshe dhe sa kohë mund të përdorë një fëmijë pajisje celulare?

Shoqata e Pediatërve Amerikanë rekomandoi më parë që telefonat inteligjentë dhe tabletët të mos u jepen fëmijëve nën moshën dy vjeç. Tani rekomandimet janë zbutur pak: fëmijët mbi moshën një vjeç e gjysmë mund të luajnë me pajisje, por vetëm në kushtet e përmbajtjes me cilësi të lartë të përshtatshme për moshën e tyre dhe nën mbikëqyrjen e prindërve të tyre.

Për fëmijët nga mosha 2 deri në 5 vjeç, këshillohet që përdorimi i pajisjeve të kufizohet në një orë në ditë. Dhe fëmijët nga 6 deri në 12 vjeç, sipas mjekëve pediatër Dhjetë arsyet pse pajisjet e dorës duhet të ndalohen për fëmijët nën moshën 12 vjeç, duhet t'i kushtojnë jo më shumë se dy orë në ditë teknologjisë.

Ekzistojnë gjithashtu disa udhëzime për të ndihmuar në krijimin e një kuadri të arsyeshëm.

• Telefonat inteligjentë dhe tabletët nuk duhet të pengojnë aktivitetin fizik, lojën dhe gjumin.
• Është mirë të alternoni 15-20 minuta ndërveprim me pajisje dhe aktivitet fizik.
• Fëmijët nuk duhet të lejohen të luajnë me pajisje celulare disa orë para gjumit.
• Ju nuk duhet t'i jepni fëmijës tuaj një pajisje kur ai është i zemëruar dhe të zëvendësoni vëmendjen personale me pajisje.

Si një fëmijë mund të përdorë një smartphone ose tablet në avantazhin e tij

Siç është përmendur tashmë, nuk është vetëm koha që është e rëndësishme, por edhe çfarë saktësisht bën foshnja kur luan me vegël.

• Jepini përparësi argëtimit ndërveprues: keni më shumë aplikacione edukative sesa video argëtuese.
• Mos i jepni fëmijës tuaj lojëra me foto që ndryshojnë me shpejtësi dhe ngjyra shumë të ndezura të panatyrshme. Gjithashtu zvogëloni ndriçimin e ekranit.
• Përdorni tabletin me fëmijën tuaj: tregoni se si të përfundoni detyrat, të vizatoni së bashku, të shkarkoni lojëra që kërkojnë pjesëmarrjen e prindërve.
• Mos e lini fëmijën tuaj vetëm me pajisjet për një kohë të gjatë. Nëse interneti është i lidhur, vendosni kufizime në mënyrë që të mos shkarkojë përmbajtje të papërshtatshme ose të mos shkojë në sajtet e gabuara.
• Sigurohuni që pajisja të mos jetë shumë afër syve të një fëmije. Distanca optimale është 40 cm.

Me të gjitha këto rreziqe, pajisjet celulare kanë shumë përparësi për zhvillimin e fëmijës. Për më tepër, veglat janë realitetet e kohës sonë, nga të cilat nuk ka shpëtim. Prandaj, çështjet e ndërveprimit të një fëmije me pajisjet duhet të trajtohen pa fanatizëm. Por mos harroni se pa kufizime të arsyeshme, pajisjet mund t'u bëjnë një shërbim të keq prindërve dhe fëmijëve.