Çfarë duhet të dini për një shtatzëni të lumtur: këshilla nga Lesya Ryabtseva

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 04:10

Për besimin te mjekët, rëndësinë e mbështetjes, një jetë aktive dhe paragjykimet qesharake për shtatzëninë.

Gjatë shtatzënisë, kam lexuar aq shumë histori horror sa nuk ua dua këtë të tjerëve. Dhe më mirë do t'ju tregoja për zbulimet dhe përvojat e mia, në mënyrë që dikush të mos jetë aq i vetmuar. Dhe të gjitha këto do t'i tregoj me humor, sigurisht, që jo vetëm të mos jetë e frikshme, por edhe argëtuese. Mbi të gjitha, për shtatzëninë time më mungonte ndjenja e butësisë dhe mbështetja e dikujt: ata thonë, çfarë je, jo ssy, kjo është e gjitha marrëzi. Por frikësimi, këshilla dhe kritika e pakërkuar - më se e mjaftueshme. Pra, lexoni dhe mos kini frikë. Unë e kalova këtë, dhe ju do ta bëni.

Shtatzënia nuk është sëmundje

Dhe ju nuk jeni të çmendur. Mos harroni këtë, ju lutem. Me shtatzëninë, pamjaftueshmëria, çmenduria, impotenca, paaftësia dhe mungesa e pavarësisë nuk ju vijnë. Disa të njohur, pasi morën vesh për situatën time, në fakt filluan të më drejtonin për krahu.

Po, ju bëheni më kapriçioz, më të frikësuar, apo diçka tjetër, dëshironi më shumë dashuri dhe mbështetje. Dhe kjo është normale, sepse jeni të vërshuar nga valët e hormoneve, ambienti shtyp, vetë frika dhe pasiguritë tuaja nuk ju lejojnë të flini normalisht natën.

Edhe një herë: shtatzënia është normale, jo fatale dhe, më e rëndësishmja, e përkohshme.

Në përgjithësi, ky mendim për përkohshmërinë është shumë i rëndësishëm. Ju duhet ta mbani mend këtë, dhe kur jeni të lodhur dhe diçka nuk shkon, dhe kur, përkundrazi, gjithçka është në rregull. Shijojeni momentin e shtatzënisë nëse është e mundur dhe mos u fokusoni tek negativet.

Gjithçka që dëshiron një grua shtatzënë është ligji

Edhe pse ka çimento - kjo tashmë është e çuditshme, dhe është më mirë t'i tregoni mjekut për këtë dëshirë. Meqë ra fjala, kjo dëshirë për të ngrënë diçka të tillë quhet pikacizëm, ose paoreksi, ose alotriofagji. Lexoni për këtë dhe do të kuptoni se, përsëri, nuk ka asgjë të çuditshme dhe të panatyrshme në këtë. Sikur të mos kishte volvulus.

Përmbahuni rregullit që nëse vërtet dëshironi, atëherë asgjë e tmerrshme nuk do të ndodhë nga një copë. Gjithsesi, jepini vetes një zbritje - jeni shtatzënë.

Nuk po them që mund të hash gjithçka, ta derdhësh me alkool dhe të pish duhan si lokomotivë. Dhe nuk ka nevojë të justifikohet grykësia as me shtatzëninë. Dhe ndalime të tilla të arsyeshme si mosngrënia e mishit dhe peshkut të papërpunuar (megjithëse disa mjekë ende lejojnë sushin) ekzistojnë për një arsye.

M'u desh të hiqja dorë nga kikirikët, çokollata, shumë produkte qumështi, qershitë, mandarinat, bananet, luleshtrydhet dhe një duzinë ushqimesh të tjera, jo për shkak të këshillave të mjekëve apo një diete të çuditshme, por sepse përndryshe filluan alergjitë e tmerrshme, skuqjet dhe urthi.

I përmbahesha rregullit që nëse dua të njëjtën gjë që do të doja pa shtatzëni, atëherë gjithçka është në rregull. Dhe për të gjithë 9 muajt jo vetëm që nuk mora "shumë", por as nuk u përballa kurrë me faktin se doja diçka të pazakontë dhe në vëllime gjigante. Gjithçka është e njëjtë që dëshironi gjatë PMS dhe menstruacioneve. Akullore, sode, marmelatë, pikante.

Ankthi është ngjitës

Ikni nga të gjithë dhe nga gjithçka që ju shqetëson. Po, nuk dua të dukem i vrazhdë, dhe në përgjithësi, si është e mundur të ndërpritet komunikimi me dikë. Por kjo është e nevojshme, më besoni. Unë ndalova së komunikuari me shoqe shtatzëna në ankth, me të njohur të shqetësuar jo shtatzënë, por me përvojë, të afërm në ankth të tepërt mbrojtës …

Do të kishte një mënyrë tjetër, do të kisha shkuar tek ata. Por nuk kisha zgjidhje - asnjë kërkesë, asnjë koment, asgjë nuk ndihmoi për të krijuar kontakt. Vazhdova të rrethohesha me mendime e këshilla dhe vazhdova të shqetësohesha. Kjo, natyrisht, ndikoi në humorin tim, mirëqenien dhe marrëdhënien time me burrin tim, gjë që ndikoi përsëri në mirëqenien time - e kështu me radhë në rreth.

Gjëja më e rëndësishme për mua gjatë shtatzënisë ishte gjendja ime dhe shëndeti i foshnjës, jo lidhjet shoqërore. Kushdo që ka nevojë do ta kuptojë dhe do të nxjerrë një përfundim. Dhe kush jo - faleminderit. Ju nuk jeni në listën e prioriteteve. Tani prioriteti është fëmija.

Trupi juaj do të ndryshojë dhe nuk do të parashikoni saktësisht se si

Ju mund të lexoni për të, të dëgjoni tregimet e njerëzve me përvojë, të uleni në forume, por askush nuk do t'i ndjejë kurrë këto ndryshime në të njëjtën mënyrë si ju dhe për ju. Ju mund të paralajmëroheni për një gjë, por nuk ju thuhet për një tjetër. Jo sepse nuk donin ose harruan, por thjesht sepse çdo shtatzëni vazhdon në mënyrën e vet. Kjo është një histori e vogël individuale brenda së njëjtës jetë individuale. Ka ngjashmëri, ka diagnoza, por gjithsesi ne jemi të ndryshëm. Secili ka perceptimin e tij dhe ajo që dikush nuk vëren mund të jetë një fatkeqësi për tjetrin.

Unë u dallova nga një emocionalitet dhe ndjeshmëri e tmerrshme edhe para shtatzënisë. Ndaj qysh herët (në raport me “normën” mjekësore) kam ndjerë goditjet e para të bebit, kam vuajtur nga urthi nga mungesa e gjumit dhe dietës dhe për shkak të të qeshurit kam bërë të vjella. Por në të njëjtën kohë, e kapërceva lehtësisht edemën dhe gulçimin, hipa në antilopë duke shtuar peshë, fluturova në aeroplan që nga fillimi i shtatzënisë deri në javën e 35-të … Shkurtimisht, gjithçka është individuale dhe, po, vetëm pjesërisht e parashikueshme..

Jeta nuk mbaron - bëni atë që jeni mësuar

Siç thashë edhe më lart, kam fluturuar me avion në të gjitha fazat e shtatzënisë. Sigurisht, pasi të konsultoheni me një mjek dhe të jeni të sigurt në gjendjen tuaj. Kam punuar deri në kontraktimet dhe nuk do të shkoja në pushim të lehonisë, për të cilën më pyeste çdo i treti (meqë ra fjala, më inatos). Unë jam mësuar me një mënyrë jetese aktive dhe nuk e kuptoj pse dhe si një fëmijë mund të ndërhyjë në këtë.

Sigurisht, më duhej të hiqja dorë nga sportet aktive, më saktësisht ekstreme, nuk mund të shkoja në një udhëtim me jaht me burrin tim dhe më duhej të flija dhe të haja shumë më tepër se zakonisht. Por pjesa tjetër është e njëjtë. Në fund të fundit, fëmija duhet të shohë dhe të njohë një nënë të lumtur dhe unë nuk do të jem i lumtur pa gjërat e zakonshme dhe të preferuara. Nëse jeni mësuar të vraponi, atëherë konsultohuni me mjekun tuaj dhe nëse shëndeti juaj është në rregull, vazhdoni të vraponi. Më kujtohet se si u kthjellova nga videot me gra shtatzëna që tërheqin peshë me shtangë dore të sëmurë dhe kapin një valë në surf.

Po, ndërgjegjësimi dhe përgjegjësia për jetën e një personi tjetër shtohet, por jeta juaj nuk ndërpritet.

Duhen mjekë të ndryshëm, janë të rëndësishëm mjekë të ndryshëm

Do të them një gjë të tmerrshme tani (oh zot), por mjekët mund të gabojnë. Po, po, si guxoj. Por të dyshosh në mendimin e dikujt tjetër, qoftë edhe mjekësor, është normale.

Gjinekologu i parë nga një klinikë private më bindi se unë:

• mirë, jo shtatzënë në asnjë mënyrë;
• Unë kam një tumor dhe kam nevojë për një operacion;
• nuk ke nevoje te besh teste sepse ajo ka 99% te drejte dhe perqindjen e fundit ia le ne vullnetin e Zotit.

Faleminderit, të paktën e lashë këtë përqindje. Një tjetër gjinekologe gjithashtu mohoi shtatzëninë për një çift miqsh tanë dhe në përgjithësi tha se ata ishin të papajtueshëm dhe nuk do të mund të bënin kurrë fëmijë të zakonshëm.

Kërkoni një mendim të dytë, shkoni në konsultime me specialistë të ndryshëm, dëgjoni zërin tuaj të brendshëm. Sigurisht, një mjek ka arsim, përvojë dhe autoritet, por edhe ju jeni përgjegjës për të jetuar me vendimin që keni marrë.

Në fund të fundit, të ndiqni udhëzimet e mjekut dhe nëse do të shkoni fare te mjeku është fillimisht vendimi juaj, askush nuk ju detyron. Ata paralajmërojnë për rreziqe, shkruajnë receta dhe i dërgojnë në procedura, por në fund të gjithë ju, të gjithë vetë.

Sa herë gjatë shtatzënisë më përshkruan një herezi të tmerrshme, nga e cila të paktën nuk kishte absolutisht asnjë efekt, dhe më së shumti u përkeqësua. Sa shpesh mjeku nuk mund t'i përgjigjej pyetjes: "Pse është e nevojshme?" Dhe sa herë gjatë shtatzënisë kam dëgjuar marrëzi obskurantiste joshkencore nga mjekët, as nuk dua t'i kujtoj.

Dhe jo, këtu nuk ka nevojë për faktin se unë shkova në klinika provinciale dhe kisha faj. Të gjithë mjekët tek të cilët u regjistrova kishin një arsim të specializuar, gjë që flet për cilësinë e tij në vendin tonë, dhe disa kishin disertacione, përvojë shumëvjeçare pas shpine, konferenca, kërkime e të tjera si ato.

Sigurisht, jo të gjithë mjekët dhe jo gjithmonë të tmerrshëm. E kam fjalën për faktin se është e rëndësishme të zbulosh vetë, të interesohesh dhe të kuptosh se vetëm ti mban përgjegjësi reale për shëndetin tënd dhe për gjendjen e fëmijës.

Hipotezat duhet të mbështeten nga një themel i njohurive

Kjo vlen për atë që është shkruar më lart, për atë që dëgjoni nga miqtë dhe për atë që do t'ju duket.

Këtu do të lë vetëm mendimet dhe këshillat më “brilante”, të cilat më janë paraqitur nga njerëz thuajse kalimtarë.

Shitësi i frutave të thata tha se gratë shtatzëna nuk duhet të kenë Churchkhela. Doli, siç lexova më vonë nga interneti, nuk këshillohet ta hahet për shkak të niseshtës në përbërje. Pika e parë: pse shitësi i frutave të thata vendosi që kisha nevojë për këshillën e tij. Pika e dytë: më besoni, asgjë nuk do t'ju ndodhë vetëm nga Churchkhela (përveç nëse, sigurisht, jeni alergjik ndaj përbërësve).

Pronari më këshilloi të mos i ngrija duart lart - ai më pa duke kërkuar një kavanoz me erëza në raftin e sipërm. Mire qe momenti kur po pastroja kat i ndërmjetëm kaloi pa u vënë re. Asnjëherë nuk kam marrë asnjë argument nga vetë pronari, ishte diçka e tillë: "Unë tashmë i kam tre, e di më mirë". Interneti raporton se ngritja e duarve është e rrezikshme sepse kordoni i kërthizës mund ta ngërthejë foshnjën. Është për t'u habitur që, sipas të njëjtit parim, lëvizja e krahëve në anët nuk lidh nyje deti në kordonin e kërthizës.

Do të lë pa analiza të thella paragjykimet më të zakonshme: për shembull, për faktin që një grua shtatzënë nuk duhet të presë flokët.

Nuk më intereson të marr këshilla të mira, edhe nëse ato janë të pakërkuara. Por unë dua që një person jo vetëm të mbartë disa herezi, por të paktën të shpjegojë disi pse është kështu dhe jo ndryshe.

Askush nuk e di më mirë se vetja

Nëse mendoni se duhet patjetër të bëni një analizë çdo dy javë, dëshironi të lindni me prerje cezariane dhe pas lindjes, fëmija duhet të flejë me ju në shtrat, do ta mbani në një çantë shpine ergonomike dhe do të ushqeheni me shishe. një përzierje - zgjedhja juaj.

Nëse jeni i sigurt se kjo është më e mirë / më e përshtatshme / më e qetë, atëherë është.

Mos dëgjoni askënd përveç atyre mendimit të të cilëve ju besoni. Më mirë akoma, zbuloni mendime të ndryshme dhe shtoni tuajin. Për secilin të tijin, çdo fëmijë është individual. Dhe vetëm ju mund të dini se çfarë është e duhura për ju.

Mbështetja dhe mbështetja janë thelbësore

Ju nuk mund të bëni pa të. Mund të jetë një mjek, motër, mami, e dashura, shoqja - kushdo! Ishte burri im. Ishte ai që më mbrojti nga ndikimi i të tjerëve, duroi dhe plotësoi tekat, më qetësoi dhe më ngarkoi me dhurata. Pa burrin tim, definitivisht nuk do ta kisha bërë. Dhe tani e kuptoj që pa një person që është gjithmonë në anën tuaj, do të jetë jo vetëm e vështirë për ju, por e padurueshme. Në të vërtetë, për shtatzëninë ju duhet të merrni kaq shumë vendime, kaq shumë përgjegjësi, të zgjidhni një grumbull njohurish. Pa dikë që t'ju ndihmojë të qëndroni të çmendur, është jashtëzakonisht e vështirë.

Është gjithashtu e rëndësishme të mbani mend se ky person ka nevojë për mirënjohje dhe reagime. Ai kujdeset për ju, ju jep dashuri dhe kujdes, që do të thotë se diku ai vetë duhet t'i rimbushë këto rezerva. Falënderoni, mbani mend nevojat e tij, vini re se sa i rëndësishëm është ai.

Kërkoni kujdes, shmangni frikësimin

Disa mami që predikojnë shtatzëninë natyrale dhe lindjen natyrale kanë një teori të ngacmimit dhe kujdesit. Është e vështirë të dallosh njërën nga tjetra, por jam e sigurt që gratë shtatzëna do të më kuptojnë. Ka nga ata “kujdes”, pas fjalëve të të cilëve nuk dua të jetoj, e lëre më të lind. Dhe po, ata e justifikojnë sjelljen e tyre me dashuri: thonë, ne jemi kaq të shqetësuar për ju. Por, sinqerisht, do të ishte më mirë të mos shqetësoheni.

Shpjegojuni të tjerëve se në vend që t'ju thonë se dukeni keq, hani pak/shumë, fishkëlleni çuditërisht, nuhasni dhe gërhitni, është më mirë të thoni se dukeni shumë të freskët dhe të gëzuar dhe në përgjithësi bëni një punë të shkëlqyer. Në vend që të thoni nëse duhet të ecni më shumë ose, anasjelltas, të lëvizni më pak, lërini t'ju thërrasin në muze ose të ndiqni shfaqje televizive në divan.

Dhe ju vetë nuk ngjallni frikë tek nënat tuaja - ato, ashtu si ju, gllabërojnë veten nga brenda me dyshime.

Askush nuk e ngacmon veten aq shumë sa gratë shtatzëna, e dini. Më mirë mbajeni në një tufë. Një herë një grua erdhi tek unë, më përkëdheli shpatullën dhe më tha: "Ti je e mrekullueshme". Pas këtyre fjalëve isha gati jo vetëm për të lëvizur malet, por edhe për të arritur periudhën e mbetur, megjithëse me edemë dhe kile të tepërta është oh sa e vështirë është.

Në fakt, i vetmi mendim që doja të përcillja ishte se askush nuk do të të thoshte si të jesh ti. Do të bëni gabimet tuaja, do të ketë zhgënjimet tuaja dhe zbulimet tuaja. M'u desh kohë dhe besimi i fortë i bashkëshortit tim për të kuptuar se vetëm unë jam mentori dhe mësuesi im. Në fund të fundit, unë jam nënë dhe ky nuk është vetëm një rol në jetën e një fëmije, por është edhe një rikonfigurim i brendshëm i vetvetes. Mbajeni veten. Udhëtimi juaj i gjatë ka filluar.