Si ta pranoni dhe doni veten: 6 këshilla nga Lesya Ryabtseva

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 04:10

Që të të duan të tjerët, së pari duhet të duash veten.

Mund të jesh i hollë, i shëndoshë, i gjatë ose i shkurtër, i mençur, i shpejtë, i ngadalshëm, mund të jesh i disiplinuar ose i ngadaltë… Mund të jesh çdo gjë, madje pothuajse perfekt, por nuk është fakt që do të të duan. Por të gjithë e dinë: në mënyrë që të tjerët të të duan, së pari duhet të duash veten. Më poshtë kam mbledhur këshilla për ata që duan të njohin veten në jetën reale, të pranojnë veten dhe të bien në dashuri.

1. Mos i kënaq të tjerët

Ne shpesh veprojmë nga një ndjenjë e rreme detyre ose faji. Qëndrime të tilla si "ne duhet" dhe "kështu është e pranuar" na largojnë nga dëshirat tona. Altruizmi është i mirë për sa kohë që nuk bie në kundërshtim me egoizmin e shëndetshëm. Të ndihmosh të tjerët është e mirë dhe vullnetare, por fakultative.

Para se të merrni përsipër detyrime të panevojshme, sigurohuni që kjo të mos ju dëmtojë në asnjë mënyrë.

2. Mos i pëlqeni të gjithë

Duke u përpjekur për të kënaqur të tjerët, ne shpesh harrojmë dëshirat tona, shëndetin dhe interesat tona. Dëshira më budallaqe është të kënaqësh të gjithë, sepse është thjesht e pamundur. Banale "sa njerëz, aq shumë opinione" duhet të na çlirojë nga vëmendja ndaj kritikave të të tjerëve, por jo. Ne ende po kërkojmë nënndërgjegjeshëm njerëzit tanë, ata që do të miratojnë dhe lavdërojnë, dhe për një arsye: ne jemi qenie shoqërore. E megjithatë, opinioni publik ndahet në dysh: ai ndryshon si era.

3. Mos kini frikë të thoni "jo" dhe "po"

Ne kemi frikë të refuzojmë, edhe nëse vërtet nuk duam të bëjmë diçka, sepse jemi të shqetësuar se do të konsiderohemi të papërgjegjshëm, egoistë. Dhe ju vetëm duhet të mësoni të thoni "jo" me respekt.

Nuk nxitojmë të themi po, sikur të kishim frikë të dukemi ndërhyrës ose, akoma më keq, shumë ambicioz, sikur është keq të dëshirojmë më shumë se çfarë kemi tashmë. Nuk ka asgjë të keqe të deklaroni dëshirat tuaja dhe të thoni "po" pa agresion, pa ofenduar të tjerët.

4. Ndani një orë në ditë për veten tuaj

Ndonjëherë, me nxitim midis nxitimit nga shtëpia në punë dhe nga shtëpia nga puna, mund të harrojmë edhe të hamë, duke u shpërqendruar nga rutina e përditshme. Ndani një orë në ditë dhe një ditë në javë për të qenë vetëm me ju. Mund t'i kushtoni plotësisht vetes pa u penduar. Paralajmëroni familjen dhe miqtë se në këtë moment nuk do të jeni në gjendje t'u përgjigjeni kërkesave të tyre.

Këshillohet që këtë orë ta planifikoni për veten tuaj herët në mëngjes, para të gjitha punëve, derisa të shqetësoheni për punët e shtëpisë dhe të punës, ose tashmë para gjumit, kur të gjitha punët të kenë mbaruar dhe mendimet për to nuk do t'ju shpërqendrojnë.

5. Mos fol keq për veten

Rregulli i artë i moralit "Trajtoni njerëzit ashtu siç dëshironi që ata t'ju trajtojnë" gjithashtu funksionon në drejtimin tjetër:

Trajtojeni veten ashtu siç dëshironi që njerëzit t'ju trajtojnë.

A e keni vënë re se si ndryshon sjellja e të tjerëve kur dikush me status më të lartë hyn në dhomë? Apo dikush shumë i pashëm? Dhe madje, ndoshta jo aq i pashëm, por i sigurt? Por është vetëm një çështje vetë-perceptimi. Dhe kush dëshiron të respektojë një person që nuk respekton veten dhe qorton. Pseudo-përulësia dhe modestia nuk pikturojnë, por u japin të tjerëve arsye për të bezdisur.

6. Planifikoni pushimet tuaja

Vetë mendimi se pushimet po vijnë së shpejti nuk do t'ju gëzojë më keq se sa prisni të Premten, dhe kujtimet e pushimeve tuaja të kaluara do t'ju ndihmojnë të qëndroni deri në tjetrën.

Këto ditë ju mund të përballoni të bëni gjithçka që dëshironi: organizoni një festë mosbindjeje në një mënyrë të rritur. Planifikoni një udhëtim filmi, restorant, sallon bukurie ose udhëtim udhëtimi, kurseni para për të blerë një dekoder të ri ose klasë qeramike. Ndezje të tilla do të ndihmojnë për të zbuluar potencialin e panjohur më parë dhe për të treguar atë që dëshironi të bëni vërtet.