Pse nuk mund të mbështetemi në kujtesën tonë

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 04:10

Se kush ndiejmë se jemi varet shumë nga kujtesa jonë. Megjithatë, kujtimet nuk duhen besuar gjithmonë.

Kujtimet janë të lehta për t'u ndryshuar

Në vitin 2006, psikologët Chad Dodson dhe Lacey Kruger në eksperimentin e kujtoj mirë: pse të rriturit e moshuar janë dëshmitarë okularë jo të besueshëm. kanë vërtetuar se kujtimet tona shtrembërohen lehtësisht nga faktorë të jashtëm.

Dodson dhe Kruger u treguan pjesëmarrësve në eksperiment pamjet video të grabitjes dhe ndjekjes së policisë që pasoi. Më pas ata shpërndanë pyetje për pjesëmarrësit, disa prej të cilave ishin të lidhura vetëm në mënyrë indirekte me videon. Për shembull, kishte pyetje në lidhje me shkëmbimin e zjarrit, i cili nuk ishte në vetë video. Më pas psikologët u kërkuan pjesëmarrësve të kujtonin se cilat ngjarje panë në video dhe cilat ishin përmendur vetëm në pyetësor. Shumica e pjesëmarrësve nuk ishin në gjendje të riprodhonin saktë informacionin: për shembull, ata pretenduan se video kapi një shkëmbim zjarri.

Kujtime të rreme

Truri ynë jo vetëm që shtrembëron kujtimet ekzistuese, por ndonjëherë edhe krijon të rreme.

Në një eksperiment, Roli i aktivizimit të kujtesës në krijimin e kujtimeve të rreme të kontekstit kodues. pjesëmarrësve iu treguan fjalët. Për shembull, "infermiere", "pilula", "sëmundje". Dhe pastaj ata kërkuan të emërtonin ata që mbanin mend. Shumë "kujtuan" se kishin parë fjalën "doktor", megjithëse nuk ishte në listën origjinale.

Kronologji e shtrembëruar

Ne nuk mbajmë mend shumë Ngjashmëria lind afërsinë: Ngjashmëria e modelit brenda dhe përgjatë konteksteve është e lidhur me gjykimet e mëvonshme mnemonike të afërsisë së përkohshme. në cilin moment kanë ndodhur ngjarje të caktuara. Për shembull, nuk mund të kujtojmë saktësisht se kur gjatë ditës kemi parë dikë nga të njohurit tanë, nëse ky takim nuk shoqërohej me emocione të forta. Sa më e gjatë të jetë periudha kohore në fjalë, aq më i shtrembëruar është perceptimi ynë për kronologjinë.

Çfarë duhet bërë për këtë

Kur merrni vendime të rëndësishme, mos u mbështetni shumë në kujtesën e përvojave të mëparshme, pasi kujtimet tona mund të mos pasqyrojnë të kaluarën aq saktë sa mendojmë.

Nëse disa ngjarje nga e kaluara ju ndjekin, pyesni veten: "Po sikur ajo që mbaj mend të mos korrespondojë me realitetin?" Bëni këtë ushtrim mendor pa pushim dhe barra e së kaluarës do të fillojë të lehtësohet.