Gjëja më e rëndësishme në një marrëdhënie që shumë nuk e mendojnë

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 04:10

Askush nuk është i detyruar të të bëjë të lumtur. Ju vetë jeni garancia e lumturisë suaj.

Cili është sekreti i një marrëdhënieje harmonike

Nëse i pyet njerëzit se çfarë është më e rëndësishmja në një marrëdhënie, do të marrësh shumë përgjigje. Midis tyre do të jetë besimi, respekti, komunikimi etj. Blogeri Chris Gage beson se një faktor i bashkon këto kritere - vetë-mjaftueshmëria emocionale. Është e pamundur të ndërtosh marrëdhënie konstruktive pa të.

Blogeri Chris Gage

Stabiliteti emocional është numri një në listën time dhe një nga tre gjërat që më duhen patjetër te një partner. Të jesh emocionalisht i qëndrueshëm është gjëja më seksi që mund të bësh.

Mark Manson, autor i librit "Arti i hollë i "Mos kujdes", thotë se njerëzit që kanë këtë cilësi përballen mirë me pasigurinë, si dhe shohin të metat e tyre dhe janë në gjendje të përgjigjen për to. Shkrimtari dhe blogeri Leo Babauta përdor gjithashtu termin "pavarësi emocionale" për të përshkruar fenomenin.

Leo Babauta shkrimtar, bloger

Ne kërkojmë lumturinë te të tjerët, por ky është një burim jo i besueshëm lumturie. Ja pse: nuk është detyra e të tjerëve të plotësojnë nevojat tona emocionale.

Blogeri Zayed Dahaj e përshkruan vetë-mjaftueshmërinë emocionale si një marrëdhënie me veten: “Nëse nuk e doni veten dhe nuk jeni në gjendje të siguroni nevojat tuaja, do ta keni të vështirë të bëni të njëjtën gjë për të tjerët”. Për më tepër, "sigurimi aktiv i nevojave" nuk do të thotë t'u kërkosh njerëzve ta bëjnë atë për ty. Po flasim konkretisht për punë të pavarur.

Ndryshe nga klishe popullore, marrëdhëniet e shëndetshme nuk kanë detyrën të na plotësojnë, të plotësojnë ne; ato nuk fillojnë bosh. Ato duhet të ndërtohen me një person të tërë. Dhe pastaj besimi, respekti, komunikimi do të vijnë lehtësisht dhe organikisht.

Si të pomponi stabilitetin emocional

Ja se si të filloni:

• Shikoni brenda vetes. Lërini mënjanë veglat dhe shpërqendrimet e tjera. Kthehuni te mendimet, gjurmoni nga vijnë ato.
• Filloni të zgjidhni problemet tuaja. Nëse jeni të mërzitur, gjeni një mënyrë për të argëtuar veten; nëse është e dhimbshme dhe e vetmuar, gjeni një mënyrë për të ngushëlluar veten.
• Për të marrë përgjegjësinë. Ne kontrollojmë vetëm veten dhe nuk mund të ndikojmë te njerëzit e tjerë apo mjedisin. Përcaktoni se çfarë mund të ndryshoni realisht dhe përqendrohuni në të.