Si të përdorni aromat për të zgjuar kreativitetin, për të gëzuar ose, anasjelltas, për të fjetur

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 04:10

Aromaterapia nuk është një ilaç. Ne nuk do t'ju premtojmë një kurë për sëmundjet ose një ndryshim në vetëdijen (edhe pse mund të dëgjoni për efekte të tilla të aromaterapisë). Por është mjaft e mundur të rregulloni pak mirëqenien tuaj me ndihmën e një aromë të zgjedhur siç duhet.

Vajrat esencialë janë një ilaç i përballueshëm dhe në të njëjtën kohë një ilaç i fuqishëm me të cilin mund të ndikoni në mënyrë delikate në trup. Ne nuk premtojmë mrekulli, por disa aroma mund të jenë ndihmësit tuaj të mirë në situata të ndryshme.

Që nga kohërat e lashta, njerëzit kanë përdorur aromat në shumë fusha të jetës: në mjekësi, parfumeri, pajisje shtëpiake. Dhe arritjet e kimisë dhe neurobiologjisë moderne bëjnë të mundur izolimin e vajrave thelbësorë në formën e tyre të pastër dhe parashikimin e efektit të tyre në trup.

Vajrat esencialë përdoreshin gjerësisht në botën e lashtë: në Kinë, Indi, Greqi dhe Romë. Që nga fundi i shekullit të 19-të, është studiuar mundësia e përdorimit të vajrave esencialë në mjekësi. Megjithëse aromaterapia është ende një pjesë e mjekësisë alternative, vetitë e shumë përbërësve biologjikisht aktivë të vajrave esencialë mund të përdoren për të arritur efekte të caktuara.

Trëndafili largon stresin dhe lodhjen.
Bredhi, pisha dhe bredhi tonifikojnë dhe rrisin rezistencën ndaj infeksioneve.
Portokallia përmirëson disponimin tuaj dhe ju ndihmon të keni një pikëpamje optimiste për jetën.
Ylang Ylang lehtëson stresin dhe lehtëson ankthin.
Lavanda ndihmon në lehtësimin e ankthit dhe pagjumësisë.
Pema e çajit rrit vigjilencën mendore dhe përqendrimin.
Druri i sandalit ndihmon për të arritur harmoninë, relakson mesatarisht.
Melissa ndihmon për t'u ambientuar dhe lehtëson nervozizmin.
Kanella zgjon kreativitetin.
Patchouli ndihmon për t'iu përgjigjur saktë situatave të jetës.

Si të aplikoni vajra esencialë

Kushti kryesor për përdorim të sigurt është cilësia e lartë e vajit esencial. Duhet të jetë natyral dhe nga një prodhues i mirë.

Mos merrni vajra esencialë nga brenda dhe aplikojeni të paholluar në lëkurë. Ju mund t'i shtoni ato, për shembull, në një krem, por kini kujdes - duke bërë fillimisht një test reaksioni alergjik. Megjithatë, nuk duhet të dilni jashtë menjëherë pas kësaj, edhe nëse është me re.

Është mirë të përdorni llamba të veçanta aromatike, gurë aromatike ose aromaculons në mënyrë që efekti i aromës të dozohet. Pas procedurës, ia vlen të ventiloni dhomën.

Me përdorimin e rregullt të vajrave esencialë, është e nevojshme të bëni pushime pas disa javësh përdorimi.

Në çdo rast, nëse ndonjë erë është e pakëndshme për ju, nuk duhet ta përdorni.