Si mbaja një ditar dhe pse duhet ta bëni

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 04:10

Ditari personal u krijua jo vetëm për vajzat e vogla. Burrat brutalë me mjekër mund të mbajnë gjithashtu një ditar. Ky zakon do t'ju japë shumë për të neglizhuar. Më poshtë do t'ju tregoj se si më ndihmoi ditari dhe pse duhet ta mbani edhe ju.

Kinemaja na lejon të jetojmë jetën e njerëzve të tjerë për disa orë. Kjo është arsyeja pse ne e duam atë. Por ka gjëra që kinemaja i banalizon, duke krijuar përshtypjen e rreme se janë absurde, budallaqe dhe nuk e meritojnë vëmendjen tonë. Një nga këto gjëra është një ditar personal.

Gjithmonë kam menduar se një ditar personal është një dry rozë, në të cilin vajzat shkruajnë për zemrat e thyera, prindërit e pakuptueshëm dhe përshtypjet e para të jetës. Në momentet e pasivitetit, një ditar i tillë futet thellë në komodinën ose nën jastëk, në mënyrë që askush të mos ketë akses në të. Në fund të fundit, ky ditar është jeta juaj. Emocionet tuaja.

Por filmi është i gabuar.

Një ditar është ajo për të cilën duhet të mendoni tani. Kjo është dritarja juaj drejt botës së kujtimeve. Në një botë që nuk mund t'i besohet vetëm trurit.

Fillimisht u frymëzova nga koncepti i një ditari personal pasi lexova këtë artikull. Por, siç ndodh shpesh, u frymëzova dhe harrova. Më pas, pas një kohe, e gjeta përsëri dhe vendosa ta provoja gjithsesi. Por në vend të aplikacionit Day One, i cili u përdor nga Slava Baransky, kryeredaktori i Lifehacker, vendosa të përdor Evernote, të cilin e dua dhe e urrej me gjithë zemër.

Krijova një fletore "I dashur ditar" dhe fillova të shkruaj. Në mënyrë të parregullt. Më shpesh shkruaja, duke u bërë përshtypje nga diçka, kur ngjarjet më frymëzonin dhe e dija që doja t'i kujtoja ose t'i analizoja. Kështu ndodhi që është më e lehtë për mua të analizoj kur shkruaj mendimet dhe të mos i mbaj në kokë.

Ditari ndihmon për të parë në të kaluarën. Mund të hapësh regjistrimin që ke bërë disa vite më parë dhe të qeshësh me veten. Ose qaj. Mbani mend emocionet që ju mbërthyen në atë kohë dhe çfarë ngjarjesh i shkaktuan ato.

Mbajtja e një ditari nuk është e vështirë. Përkundrazi, sapo të fillohet, është shumë e vështirë të shkëputesh. Kur filloni të shkruani mendimin e parë, pasohet i dyti dhe i treti.

Është e vështirë të japësh këshilla për ditarin. Kjo është një përpjekje shumë personale dhe krijuese. Por ju ende mund të rekomandoni diçka:

1. Mos ki turp. Ju shkruani për veten tuaj dhe askush nuk do t'ju lexojë mendjen nëse nuk dëshironi. Çelësi për të mbajtur një ditar është të jesh i sinqertë. Mos kini frikë të shprehni emocionet tuaja. Nëse jeni një burrë brutal me mjekër, mos kini frikë të jeni një vajzë ankuese. Ky është ditari juaj dhe ju mund të shkruani çfarë të doni në të.
2. Çekiç në rregullsi. Shkruani kur keni diçka për të thënë. Duke shkruar disa rreshta në të njëjtën kohë çdo ditë, rrezikoni ta bëni ditarin një punë të përditshme. Nëse keni dëshirë të bëni pushime të gjata, bëni ato.
3. Forma nuk ka rëndësi. Dëshironi të mbani një ditar letre sepse ju pëlqen të mbani një send fizik në duar? Ju lutem. Por, çka nëse jeni një person më këmbëngulës dhe dëshironi të përdorni Evernote, Day One ose diçka tjetër? Nuk është problem. Këtu nuk ka zgjedhje të drejtë apo të gabuar.
4. Shkruani për gjithçka. Mos e bëni ditarin tuaj një pasqyrë vetëm të ngjarjeve të mira ose të këqija në jetën tuaj. Shkruani gjithçka që mbani mend. Nëse diçka e mirë ka ndodhur, ju mund t'i kujtoni vetes me kalimin e kohës; nëse është e keqe, mund të hidhni jashtë emocionet e akumuluara negative.
5. Negativi është gjithashtu i rëndësishëm. Sërish, mos e bëni ditarin pasqyrë të ngjarjeve të mira. Shkruani për të keqen. E keni dëgjuar shprehjen “Shpërndaje, do të bëhet më e lehtë”? Gjithçka është e vërtetë, vetëm në këtë rast ju ndani me një objekt të pajetë. Por ende ndihmon.

Mbaj nje ditar. A ju pëlqen të lexoni tregime? Por, çka nëse pas një kohe mund të lexoni historinë tuaj të jetës?