Pse është e rëndësishme të keni një fundjavë dixhitale?

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 04:10

Nuk e fikni kurrë internetin, smartfoni juaj është i stërmbushur me statuse dhe telefonata, tableti kërkon vazhdimisht Wi-Fi dhe nuk keni kohë për të lexuar një libër, sepse jeni mësuar të lexoni blogje? Tani është koha për të filluar të mendoni për fundjavat dixhitale. Ja çfarë është dhe pse keni nevojë për të.

Do të mësoni të përqendroheni jo në zhurmën e informacionit të jashtëm, por në mendimet dhe ndjenjat tuaja.

Do të keni më shumë gjasa të shkruani ide dhe të mos transmetoni të dikujt tjetër, të spiunoni në rrjetet sociale dhe të lexoni në sajte.

Më në fund do të gjeni kohë për të lexuar libra, për të parë një film të mirë dhe për të komunikuar me familjen dhe miqtë.

Si t'i bëni vetes një fundjavë dixhitale? Së pari, zgjidhni një ditë në të cilën me siguri 100% mund të jeni në gjendje të fikni ruterin në shtëpi, të fikni celularët dhe të mos përdorni asnjë pajisje me akses në internet. Në rastin tim, ajo ditë ishte e shtunë. Më shpesh sesa jo, dita juaj e kërkuar dixhitale e pushimit do të përkojë me një ditë pushimi kalendarike dhe kjo është një gjë e mirë. Por nëse jeni një profesionist i pavarur ose student, atëherë në parim, një ditë e tillë mund të jetë çdo ditë e javës.

Një herë në javë fikni celularin, fikni internetin në shtëpi, vendosni mënjanë tabletat dhe sendet e tjera elektronike në shtëpi. Dhe ju i përkushtoheni mënyrës së jetesës që kishim të gjithë përpara se epidemia e internetit të na godiste me kokë 10 vjet më parë. Ju lexoni një libër, komunikoni me njerëzit. Shkoni në shtrat në kohë. Vëzhgoni botën përreth jush. Mësoni të gatuani. Ju pastroni apartamentin (nga rruga, nëse kaloni 20 minuta në ditë për pastrim të rregullt, atëherë e gjithë shtëpia mund të shkëlqejë). Ju thjesht nuk bëni asgjë (aftësia për të qëndruar në heshtje dhe për të mos bërë asgjë për të paktën disa kohë është një nga më të rëndësishmet dhe të nënvlerësuara në botën moderne).

Pse ju duhet kjo? Rrjedha e vazhdueshme e informacionit shpërqendron, ul nivelin e përqendrimit dhe shpesh thjesht nuk mbart asgjë të dobishme në vetvete. Kur është e vështirë të përqendroheni, dhe vazhdimisht hidheni nga një titull në tjetrin, dhe koka juaj është plot me lloj-lloj thashetheme dhe fakte nga rrjetet sociale, atëherë idetë tuaja të reja nuk do të shfaqen. Nëse nuk jeni gati të fshini të gjithë miqtë tuaj në rrjetin social (siç bëri kryeredaktori i Lifehacker Slava Baransky), atëherë të paktën korrigjoni praninë e zhurmës dixhitale në jetën tuaj.

Jetoni 24 orë pa informatikë, bëni diçka të dobishme, konstruktive dhe të fokusuar në veten dhe mjedisin tuaj. Shkoni për një shëtitje dhe mos u ulni pas ekranit, duke kaluar 2 ditë duke mbledhur pëlqime dhe ripostime. Dhe mund të filloni pikërisht këtë fundjavë;)

Fundjavat e rregullta dixhitale ju lejojnë të bëni diçka që e keni shtyrë prej kohësh, të vizitoni disa koncerte, ekspozita dhe thjesht vende interesante; gjeni vetes një hobi të ri ose bëhuni kreativ; edhe thjesht hani në kohë, flini mjaftueshëm dhe bëni një jetë të matur. Veglat nuk të lidhin me veten e tyre: ato janë thjesht një mjet. Mos lejoni që mjeti t'ju marrë kohën - edhe nëse duhet të ndani një ditë të veçantë të javës për këtë.