2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 04:10
Një blogere e njohur tregoi se si të arrini qetësinë në vetëm tre hapa.
Mos u mundoni të ndryshoni sjelljen e tjetrit, ndryshoni qëndrimin tuaj. Ndoshta shumë do ta zemërojnë këtë. Pse keni nevojë të ndryshoni diçka në veten tuaj kur dikush ju shqetëson? Sepse në këtë mënyrë do të jeni të lumtur me çdo person.
Duke u përpjekur të ndryshoni këdo që takoni, ju e dënoni veten në mjerim.
Imagjinoni që e gjithë sipërfaqja e tokës është e mbuluar me copa xhami. Mund të përpiqeni ta mbyllni me diçka nga lart për të ecur me qetësi, vetëm se kjo është e pamundur. Shumë më e lehtë për të veshur këpucë. Kjo vlen edhe për trajtimin e njerëzve të bezdisshëm.
Vini re se jeni të zemëruar. Vini re se si mendja juaj ju bind për mospëlqimin e këtij personi. Ju filloni ta fajësoni atë, të mendoni se çfarë nuk shkon me të, pse ai sillet kaq në mënyrë joceremonike.
Mendime të tilla nuk do t'ju ndihmojnë. Ata vetëm do të shqetësojnë dhe ndërlikojnë marrëdhëniet me të tjerët. Lërini të shkojnë. Për t'u qetësuar, ndiqni këto tre hapa:
- Pranojeni se nuk ju pëlqen mënyra se si po sillet personi. Jeni të pakënaqur me situatën aktuale. Por në këtë mënyrë ju refuzoni një pjesë të realitetit. Jini të hapur për gjithçka në jetë dhe mos refuzoni asgjë.
- Imagjinoni sikur jeni duke qëndruar në breg të një lumi dhe dëshironi të ndryshoni drejtimin e rrjedhës së tij. Do mërziteni vetëm sepse është e pamundur. Tani imagjinoni që personi tjetër është lumi. Duke ëndërruar që ai të ndryshojë, thjesht mërziteni veten.
- Mundohuni ta shihni dhe ta pranoni ashtu siç është. Shikojeni si një person të zakonshëm me vuajtjet, të metat dhe zakonet e tij. Disa prej tyre ju bezdisin, por kjo është krejtësisht e natyrshme.
Jini të hapur për gjithçka. Mos i refuzoni të tjerët.
Përpiquni ta shihni secilin person me vuajtjet e tij dhe ta doni atë për atë që është.
Do t'ju ndryshojë. Do të mësoni të krijoni marrëdhënie me njerëzit e tjerë pa i gjykuar ata.
Recommended:
"Frikat dhe shqetësimet tuaja janë feneri juaj": këshilla e mençur nga Leo Babauta
Si të kapërceni frikën? Shikojeni drejt në sy! Kjo është ajo që blogeri Leo Babauta mendon dhe këshillon përdorimin e frikës tuaj si një burim për rritjen personale
Çfarë nuk duhet të bëni kurrë në aeroport: këshilla nga një stjuardesë
Shakatë e papërshtatshme dhe pirja e tepërt mund të prishin fluturimin. Sjellja e aeroportit është e rëndësishme. Një haker i jetës do t'ju tregojë pse nuk duhet të refuzoni t'u përgjigjeni pyetjeve, të deheni dhe të përpiqeni të sillni sende të ndaluara në bord
Çfarë duhet të bëni kur rrjedh gjak nga hunda
Këshilla të bazuara shkencërisht se si të ndaloni gjakderdhjen nga hundët, kur të shkoni te mjeku dhe çfarë të bëni nëse gjakderdhja është e shpeshtë
Si të bëni pazare kur blini një makinë nga duart tuaja: 10 këshilla nga shoferë me përvojë
Blerja e një makine pa dorë mund të jetë një dhimbje koke. Për të parandaluar që kjo të ndodhë, bisedoni me pronarin e saj në mënyrë korrekte dhe mos kini frikë të jeni të mërzitur
Çfarë duhet të bëni në rast të mbidozës së kafeinës: këshilla nga një barista
Rrahjet e zemrës, duart që dridhen, pëllëmbët e lagura - të gjitha këto nuk janë pasoja shumë të këndshme të një mbidoze të kafeinës