Si të vishni çorape kompresuese në mënyrë korrekte

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 04:10

Nuk është aq e lehtë sa do të donim të ishte.

Çorapet e kompresimit janë të brendshme elastike të bëra nga trikotazh të veçantë të dendur. Ato vishen për të reduktuar ënjtjen në këmbë, për të përmirësuar qarkullimin e gjakut, për të mbështetur venat me venat me variçe dhe për të zvogëluar rrezikun e trombozës.

Ekzistojnë lloje të ndryshme çorapesh me shkallë të ndryshme ngjeshjeje (ngjeshjeje), të cilat gjithashtu ndryshojnë nga poshtë lart ose anasjelltas. Vetëm një mjek duhet të zgjedhë të brendshmet në varësi të problemit të këmbës që dëshironi të zgjidhni.

Që çorapet e kompresimit të jenë vërtet efektive dhe të zgjasin për aq kohë sa të jetë e mundur, duhet t'i trajtoni siç duhet.

Çfarë duhet të dini përpara se të përdorni çorape kompresioni

Këtu janë disa udhëzime të thjeshta që flebologët japin.

• Lani çorapet tuaja me dorë menjëherë pas blerjes. Kjo do ta bëjë pëlhurën e thurur më të butë dhe më elastike.
• Blini dy palë njëherësh nëse keni mundësi. Çorapet duhet të vishen çdo ditë dhe mos i vishni të lagura që të mos shtrihen. Ndaj do të ishte mirë që të kishim një zëvendësim në rast se çifti i parë duhet të lahet.
• Mbani çorapet tuaja pranë shtratit tuaj. Në këtë mënyrë ju mund t'i vishni menjëherë pasi të zgjoheni. Në këtë kohë, ënjtja në këmbë është më e pakta.

Çfarë duhet të bëni përpara se të vishni çorape kompresioni

• Sigurohuni që thonjtë tuaj të duarve dhe të këmbëve të mos e prishin veshjen e thurura. Idealisht, ato duhet të shkurtohen drejt ose të filetuara.
• Sigurohuni që gishtërinjtë dhe këmbët tuaja të mos kenë kallo të ashpër dhe gërvishtje. Ata gjithashtu mund të dëmtojnë apo edhe të grisin çorapet.
• Hiqni bizhuteritë nga gishtat dhe këmbët.
• Nëse është e mundur, blini doreza speciale për çorape me kompresim. Ato shiten në barnatore dhe nevojiten vetëm për ta bërë më të lehtë të veshësh çorape të ngushta. Dorezat kanë një sipërfaqe me brazdë në gishta në mënyrë që duart të mos rrëshqasin nga pëlhura.
• Për ta bërë më të lehtë për t'u veshur çorapet, fillimisht mund të aplikoni pak talk ose një locion të veçantë silikoni në lëkurën e këmbëve. Produkte të tilla shiten edhe në farmaci dhe përmirësojnë rrëshqitjen e pëlhurës së thurur në lëkurë.
• Nëse për ndonjë arsye nuk keni mundur të vishni çorape në mëngjes, përpiquni të zvogëloni ënjtjen. Për ta bërë këtë, shtrihuni për 5-10 minuta, duke ngritur këmbët mbi nivelin e zemrës. Për shembull, vendosja e tyre në një jastëk ose jastëk divan.

Si të vishni çorape kompresioni

Të brendshme të tilla janë shumë të ngushta në këmbë. Prandaj, veshja e çorapeve, veçanërisht nëse ato kanë një shkallë të lartë ngjeshjeje, është ende një detyrë.

Si të vishni çorape kompresioni me gishta të mbyllur

Kthejeni çorapin ose fushën tuaj të golfit plotësisht nga brenda.

Vidhosni përsëri këmbën e çorapit. Fusni këmbën në "tubin" e formuar dhe tërhiqni butësisht çorape në mënyrë që të mbulojë thembrën.

Në këtë fazë, mund të jetë joshëse të kapni majën e lirshme të çorapit dhe thjesht ta shpalosni atë në këmbë. Por ju nuk mund ta bëni këtë.

Kapeni çorape me gishta pranë thembra. Dhe me lëvizje të shkurtra, tërhiqeni gradualisht dhe butësisht mbi këmbën tuaj.

Kini kujdes të mos rrudheni. Nëse është e nevojshme, drejtoni çorapin në këmbë me lëvizje përkëdhelëse.

Si të vishni çorape kompresioni me gishta të hapur

Modele të tilla shpesh vijnë me një çorape të veçantë "mëndafshi", e cila lehtëson rrëshqitjen. Nëse ka një të tillë, vendoseni në këmbë.

Kthejeni çorapin kompresues plotësisht nga brenda.

Më pas mbështillni pjesën e poshtme të çorape përgjatë gjatësisë së këmbës suaj.

Fusni këmbën në "tubin" e formuar dhe tërhiqeni butësisht çorape në mënyrë që të mbulojë thembrën.

Kapeni shtresën e sipërme të çorapit rreth mesit të këmbës me gishtërinjtë tuaj dhe tërhiqeni butësisht thurjen mbi kyçin e këmbës. Kini kujdes të mos rrudheni.

Tërhiqeni fanellën mbi këmbën tuaj, duke kapur çorapin me gishta dhe duke e tërhequr lart me lëvizje të shkurtra.

Zbutuni me pëllëmbët tuaja për të hequr rrudhat dhe për të shtrënguar çorapin e rrëshqitshëm.