10 fraza toksike që nuk duhet t'i thoni dikujt në nevojë

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 04:10

Fjalët e rreme të mbështetjes janë më të këqija se konfrontimi i hapur.

Cilat fjalë nuk kanë nevojë për të ngushëlluar

Shumë fraza nga lista janë bërë rutinë. Ne i përdorim ato pa hezitim dhe kjo rrezikon të mos ndihmojë një person, por vetëm të përkeqësojë situatën.

1. "Kështu të thashë"

Konteksti është i rëndësishëm këtu. Nëse keni inkurajuar një person dhe në fund gjithçka doli mirë, atëherë nuk ka asgjë të keqe me këtë frazë. Por më shpesh thuhet kur diçka shkoi keq. Dhe kjo është një mënyrë për ta bërë edhe më keq bashkëbiseduesin.

Kuptimi i shprehjes: Unë nuk dua t'ju dëgjoj, unë vetë jam fajtor për problemet e mia. Përzihet gjithashtu me një ndjenjë të lehtë triumfi dhe rivaliteti: ata thonë, unë e di si ta bëj, por ju dëshpërove përsëri.

Ksenia Nesyutina psikologe, drejtuese e shkollës online për prindërit

Pra, nëse armiku më i keq nuk është para jush, kaloni vetë gëzimin tuaj, mos e shkelmoni atë të rënë.

2. "Unë dua diçka të mirë për ju"

Kjo është një frazë e preferuar e prindërve që justifikohen për ndërhyrje të vrazhdë në jetën e fëmijëve të tyre tashmë të rritur. Fillimisht këto fjalë duken të pafajshme dhe madje pajtuese, por në realitet janë shumë tinëzare. Ata ndalojnë të zemërohen me një person tjetër, pavarësisht se çfarë bën ai. Në fund të fundit, ai po përpiqet për ju! Duket se gjithçka që mbetet është të pranoni shkeljen e kufijve dhe të harroni dëshirat tuaja. Manipulim primitiv, i cili është mirë të mos përkulesh.

3. "Po, unë do të isha në vendin tënd…"

Këtu jeni me fat: jeni në vendin tuaj dhe mund të bëheni dinjitoz në sfondin e dikujt që është në një situatë të vështirë. Së pari, edhe nëse këshilla juaj është e mrekullueshme, personi tashmë ka bërë diçka ndryshe. Gërmimi i mëtejshëm në një situatë është si të shkulësh një kore nga një plagë - në këtë mënyrë nuk do të shërohet kurrë. Së dyti, ju nuk ishit në ato kushte dhe nuk mund ta dini me siguri se çfarë do të kishit bërë.

4. "Vetëm merruni me punë dhe gjithçka do të hiqet si me dorë"

Arsyeja e humorit të keq, bluzit, humbjes së energjisë zakonisht nuk qëndron te mërzia dhe dembelizmi. Mund të ketë shumë arsye për këtë, duke përfshirë edhe natyrën mjekësore.

Duket se në këtë mënyrë ju mbështetni një mik. Por gjendja shpirtërore e një personi nuk varet gjithmonë nga ajo fizike.

Oleg Ivanov psikolog, konfliktolog, drejtues i Qendrës për Zgjidhjen e Konflikteve Sociale

Këshilla për "thjesht shko dhe bëj diçka" vetëm sa e përkeqëson situatën, sepse shton trishtimin ndjenjën e fajit që nuk mund "thjesht" të bësh diçka, të jesh i lumtur dhe të argëtohesh. Përkundrazi, personi do të mbyllet në vetvete dhe do të ndalojë së ndarëi problemet e tij, sepse pozitiviteti juaj vetëm sa shton dhimbje dhe vuajtje.

5. "Epo, e kuptove!"

Duket se kjo është vetëm një deklaratë fakti. Sidoqoftë, fraza mund të përkeqësojë ndjenjën e pafuqisë dhe dëshpërimit tek një person në një situatë të vështirë. Sidomos nëse dikush nga rrethi i brendshëm e shqipton atë.

6. “Sigurisht që nuk ke pse të më dëgjosh, por unë do t'ju them të njëjtën gjë”

Në shikim të parë, një person thjesht shpreh mendimin e tij dhe jep një zgjedhje - ta dëgjojë atë apo jo. Në fakt, bashkëbiseduesi, natyrisht, nuk ka zgjidhje. Ai është në çdo rast një qenush i paarsyeshëm që do të bëjë rrugën e tij (lexo: budalla) ose do të bëjë siç i thonë. Kjo është vetëm një mënyrë për të thyer kufijtë e dikujt.

Si rregull, personi që e thotë këtë është i pushtuar nga emocionet e zemërimit, zilisë dhe pakënaqësisë. Ai nuk mund të përmbahet dhe të derdh mbi ty si një kovë me shpat.

Ksenia Nesyutina

7. "Po, ju mendoni, një problem!"

Pasthirrma me kuptimin "A ia vlen të shqetësohesh për këtë!" nuk janë inkurajuese. Nëse një person vuan, atëherë ka arsye për këtë. Ju e bëni të qartë se ai nuk është aq i rëndësishëm sa duhet dhe nuk vuan aq sa duhet marrë seriozisht.

Nëse doni të ndihmoni, atëherë punoni me atë që keni, edhe nëse ju duket se problemi i vezës nuk ia vlen aspak.

8. “Me siguri nuk ka ndodhur rastësisht”

Problemet dukej se kishin lindur për një arsye, por për një qëllim më të lartë. Karma, tregimet për ndëshkimin për mëkatet janë atribute të mitit të një bote të drejtë në të cilën secili shpërblehet sipas sjelljes së tij. Besimi në të ndihmon për të duruar realitetin dhe për të besuar se asgjë e keqe nuk do të ndodhë me ata që luajnë sipas rregullave.

Sigurisht, kjo është një gënjeshtër. Gjëra të tmerrshme thjesht ndodhin me njerëz të ndryshëm, dhe fajtorët mund të jetojnë jetë të gjatë dhe të mrekullueshme.

Pra, nëse një personi i ka ndodhur diçka e keqe, nuk duhet të përpiqeni të qetësoni ankthin tuaj duke kërkuar fajin e tij për atë që ndodhi.

Në një reagim-arsyetim të tillë nuk ka një akuzë të drejtpërdrejtë, por një akuzë të tërthortë. Por mund ta bëjë një person edhe më të dëshpëruar dhe më fajtor.

Natalia Fedorenko psikologe praktikuese dhe interpretuese e shërbimit YouDo

9. "Nëse të bën përsëri këtë, do ta vras!"

Ju dëshironi të demonstroni se gjithmonë do ta mbroni bashkëbiseduesin, por një impuls i tillë çon në rezultatin e gabuar. Le të themi se fjalët tuaja tingëllojnë mjaft serioze dhe të besueshme. Po sikur vërtet t'i mbani prapa? Agresori ka vdekur, mbrojtësi në burg. Pak do të ishin të gatshëm të bënin sakrifica të tilla.

Nëse problemi përsëritet, nuk ka gjasa të mësoni për të, sepse tani ju vetë jeni bërë burim rreziku, jo mbështetje.

10. “Ai nuk mund ta bënte këtë! Çfarë bëre më parë?"

Fëmija thotë se është goditur nga mësuesja. Punonjësja ankohet se shefi i saj po e detyron të bëjë seks duke e kërcënuar se do ta pushojë. Çfarë rrezikojnë të dëgjojnë? Vetë pyetja pas së cilës fshihet "Pra, ju keni faj për diçka".

Arsyeja është ende i njëjti besim në një botë të drejtë dhe respekt për autoritetet. Dhe rezultati është mosndëshkimi për agresorët dhe cenueshmëria e viktimave.

Çfarë t'i thuash dikujt në vështirësi

Ju lutemi vini re: të gjitha frazat e papërshtatshme lidhen jo me adresuesin, por me atë që i thotë ato. Nuk ka rëndësi nëse ai shpreh dyshimet e tij apo përpiqet të bindë veten se diçka e tillë nuk do t'i ndodhë, bashkëbiseduesi është vetëm një shtesë në këtë performancë.

Nëse vërtet dëshironi më të mirën për dikë në telashe, përqendrohuni në mënyrën se si ndihet. Ai po vuan, me dhimbje të vërteta, edhe nëse problemi nuk ju duket i rëndësishëm. Gjëja më e mirë që mund të bëni është të dëgjoni, nëse, sigurisht, ai dëshiron të ndajë ndjenjat e tij. Tregoni se e kuptoni se çfarë po flet, mos e gjykoni, ndjeni empati. Ju nuk keni nevojë për eufemizma për këtë, quani gjithçka me emrat e duhur. Për shembull, mund të thuash:

• "Kjo është një situatë e tmerrshme."
• "E kuptoj sa i keq je."
• "Unë jam në anën tuaj, ju mund të mbështeteni tek unë."
• "Ti nuk je fajtor për asgjë, mund t'i ndodhë kujtdo."
• "Duhet të jetë shumë e dhimbshme."

Dëgjoni nevojat e personit dhe bëni pa vetë-aktivitet nëse doni të ofroni ndihmë. Thjesht pyesni se çfarë mund të bëni. Shpesh vetë pyetja mjafton për t'ju bërë të ndiheni më mirë se mund të mbështeteni tek dikush.

Dhe ndonjëherë nuk keni nevojë të thoni asgjë. Vetëm të jetë atje.