10 mënyra për të kërkuar falje që vetëm sa do t'i përkeqësojnë gjërat

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 04:10

Më mirë të mos kërkosh falje se sa të pasinqertë.

Na vjen keq nuk është një magji magjike. Në vetvete, ajo nuk i shëron ankesat dhe nuk e korrigjon situatën. Prandaj, nuk mjafton vetëm të kërkosh falje, është e rëndësishme ta bësh atë siç duhet. Nëse jeni vërtet të penduar dhe dëshironi të përmirësoni marrëdhënien tuaj, shmangni këto metoda.

1. Zhvendosja e përgjegjësisë në rrethana

“Më falni që ju bërtita pa asnjë arsye. Është e gjitha mërkuri retrograde."

Është e pakëndshme të jesh fajtor, kështu që dëshira për të justifikuar veten dhe për të ndarë përgjegjësinë me dikë ose diçka është e logjikshme dhe e kuptueshme. Abuzuesi ka çdo të drejtë të analizojë sjelljen e tij dhe të kuptojë se çfarë e ka shkaktuar atë.

Së pari, do të ndihmojë që kjo të mos ndodhë në të ardhmen. Së dyti, do t'ju bëjë të ndiheni më mirë. Siç tha Homer Simpson: “Nuk mund të fajësosh vazhdimisht veten për diçka. Fajësoni veten një herë dhe jetoni në paqe."

Por nëse dikush dëshiron të kërkojë sinqerisht falje dhe të krijojë kontakte me personin që ka ofenduar, ai do të duhet të marrë përgjegjësinë për veten e tij. Ndoshta fajin e kanë shefi, qeni i zemëruar dhe Hëna në Bricjap, por ai bëri ose tha diçka të pakëndshme. Dhe është për këtë që ju duhet të kërkoni falje.

2. Zhvendosja e përgjegjësisë mbi viktimën

“Më fal që të bërtas. Por ju gjithmonë zvarriteni nën krahë."

Çdo dizajn me një "por" është i keq për një falje. Ky bashkim në këtë rast anulon automatikisht gjithçka që është thënë më parë. Dhe nëse më tej ka një pretendim ndaj viktimës, duket si një akuzë që ai e ka detyruar ta shqetësojë.

Sigurisht, nëse objektivi i shkelësit është një reputacion "borë-bardhë", atëherë kjo është një teknikë plotësisht funksionale. Por nëse ai nuk dëshiron të prishë marrëdhëniet me personin, është më mirë, përsëri, të marrë përgjegjësinë për veten e tij.

3. Përqendrohuni në reagimin e viktimës

"Më vjen keq që jeni mërzitur për shkak të fjalëve të mia …"

Dhe përsëri, mosgatishmëria për të marrë përgjegjësi. Nuk ka keqardhje apo ndjeshmëri nga ana e dhunuesit. Por tentohet të zhvendoset fokusi tek reagimi i atij të cilit i kërkon falje. Duket shumë bujare: thonë, nuk kam bërë asgjë të veçantë, por meqë je kaq i ndjeshëm dhe i mërzitur, atëherë do të kërkoj falje.

Emocionet e një personi janë një reagim ndaj fjalëve ose veprave. Ndoshta ato duken të tepërta për shkelësin, por viktima tashmë i përjeton këto ndjenja dhe ato duhet të merren parasysh.

4. Tërhiqeni batanijen drejt jush

“Më falni! Unë jam kaq i shqetësuar për këtë, nuk fle dhe nuk ha …"

Pak më shumë, dhe vetë viktima do të nxitojë të kërkojë falje sepse e ka shqetësuar shkelësin. Me siguri ai do të thotë se nuk ka ndodhur asgjë e tmerrshme, fajin e ka edhe ai vetë dhe, natyrisht, pranon faljen. Manipulimi ishte një sukses, dhe kjo është ajo - këtu nuk ka erë faljeje.

5. Përpjekja për të heshtur konfliktin

"Më falni, dhe le ta harrojmë atë."

Faljet nuk funksionojnë si neutralizuesi Man in Black. Ata nuk e fshijnë shkeljen dhe pasojat e saj. Është një gjë kur shkelet këmba e viktimës - zakonisht është e lehtë ta harrosh atë. Dhe kur dhunuesi e shkeli këmbën dhe e theu para një ngjarjeje të rëndësishme sportive, ky rast me siguri do të shfaqet në kujtesë më shumë se një herë.

Dhe kjo është në rregull. Një person ngatërroi shumë, megjithëse nuk e bëri me qëllim (do të doja të mendoja kështu). Dhe i dyti mund të përjetojë një gamë të tërë ndjenjash, duke rrëshqitur periodikisht në zemërim dhe dëshpërim. Kështu që ju duhet t'i jepni atij kohë për të pranuar situatën.

6. Përpjekja për të blerë falje

"Më falni, dhe ja ku është telefoni juaj inteligjent."

Kjo funksionon vetëm nëse autori ka thyer më parë të njëjtin smartphone. Nuk ka asgjë të keqe me dhuratat, por ka një nuancë kur bëhet fjalë për falje. Duket se dhunuesit nuk i vjen shumë keq. Tani ai do të shkëmbejë një dhuratë për falje dhe më pas do të vazhdojë të bëjë atë që bëri, sepse një falje është shumë e lehtë për t'u blerë.

7. Zhvlerësoni ndjenjat e viktimës

“Më falni që ju thyej filxhanin tuaj të preferuar. Por kjo është për fat! Dhe në përgjithësi ajo ishte e vjetër"

Një incident që nuk do të thotë asgjë për një person mund të jetë një tragjedi për një tjetër. Dhe ju duhet të kërkoni falje në raport me dëmin e bërë.

Abuzuesi mund të ndiejë se po e ndihmon viktimën të shqetësohet më pak duke zvogëluar shtrirjen e problemit. Por funksionon në të njëjtën mënyrë si rekomandimi "thjesht mos u shqetëso" për personin që po përjeton - në asnjë mënyrë.

8. Kërkoni falje për shfaqjen

"Më falni, nëse kjo …"

Madje në anglisht ka një term të veçantë për këtë rast - ifpology, i cili fitohet nga bashkimi i fjalëve "nëse" dhe "apology". Do të thotë që një person kërkon falje ashtu si, duke mos kuptuar për çfarë dhe duke mos u ndjerë fajtor. Por nëse viktima lëndohet apo ofendohet befas, atëherë edhe ai ka kërkuar falje, cili është problemi? Por nuk ka sinqeritet në këtë qasje.

9. Pazar

"Unë do t'ju kërkoj falje nëse nuk do të jeni më kurrë …"

Natyrisht, nuk funksionon në këtë mënyrë. Abuzuesi thjesht do të duhet të kërkojë falje, ndoshta në mënyrë të pasinqertë. Viktima duhet të bëjë diçka, madje edhe të falë, dhe kjo përfshin një punë emocionale. Një marrëveshje jashtëzakonisht e keqe.

10. Mos nxirr përfundime

"Më falni, e bëra përsëri, por nuk do ta bëj."

Një falje në vetvete nuk funksionon nëse nuk pasohet nga një ndryshim sjelljeje. Kuptimi i tyre është t'i bëjnë viktimës të kuptojë se dhunuesi e kuptoi problemin, e kuptoi se çfarë bëri gabim dhe në të ardhmen do të përpiqet ta shmangë atë. Përndryshe, vlera e një faljeje do të bjerë me çdo shkelje të re.

Si të kërkoni falje: një listë kontrolli

• Kuptoni se cili është problemi dhe çfarë shkoi keq. Është e rëndësishme të mos kërkoni falje për të çliruar veten nga përgjegjësia ose për të përmirësuar gjendjen shpirtërore. Gjëja kryesore këtu janë ndjenjat e viktimës. Dhe për këtë arsye është e nevojshme të kuptohet se çfarë saktësisht po përjeton.
• Lëreni personin të kuptojë se i kuptoni ndjenjat e tij dhe se jeni penduar që i keni shkaktuar ato.
• Pranoni fajin ose gabimin tuaj, merrni përgjegjësinë për to.
• Shprehni gatishmërinë për të minimizuar dëmin nëse ndodh. Për shembull, ju nuk do të rivendosni filxhanin tuaj të preferuar të trashëguar nga gjyshja, por të njëjtën mund ta gjeni në treg.
• Demonstroni qëllimin për të bërë gjithçka që duhet për të parandaluar që situata të përsëritet. Dhe kjo është ndoshta gjëja kryesore.