8 gjëra për të cilat edhe njerëzit e sjellshëm nuk duhet të kërkojnë falje

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 04:10

Mos merrni përsipër problemet e njerëzve të tjerë dhe ndjenjat e imponuara të fajit.

Çfarë nuk mund të kërkoni falje

1. Për të thënë jo

Ju keni të drejtë të refuzoni pothuajse çdo kërkesë, ofertë ose kërkesë. Dhe nëse detyra nuk është pjesë e përgjegjësive tuaja ose nuk i keni bërë më parë ndonjë premtim personit, atëherë nuk duhet të kërkoni falje për "jo"-në tuaj dhe të ndiheni në faj.

• Ju kërkohet të qëndroni vonë në punë, dhe jeni shumë të lodhur dhe dëshironi të ktheheni në shtëpi sa më shpejt të jetë e mundur? “Jo, nuk mundem, kam plane të tjera”.
• Ata po përpiqen t'ju njohin, por ju nuk po kërkoni një lidhje apo personin që nuk ju pëlqen? “Jo, nuk më intereson kjo, gjithë të mirat”.
• Një i njohur dëshiron që ju ta ndihmoni të mbajë gjërat, dhe ju po planifikonit të shkonit diku për t'u çlodhur atë ditë? "Nuk punon. Por këtu është telefoni i një operatori të shkëlqyer.
• Partneri juaj dëshiron seks dhe ju jo? "Le të mos jetë sot: Unë me të vërtetë dua të fle."

Shumë prej tyre janë mësuar që nga fëmijëria të jenë djem dhe vajza shembullore, të cilët kanë frikë tmerrësisht të mërzitin të tjerët dhe më mirë do të sakrifikojnë kohën dhe rehatinë e tyre sesa të refuzojnë. Prandaj, ne po përpiqemi të zbusim disi përgjigjen negative me falje dhe justifikime. Por kjo nuk është aspak e nevojshme, dhe ndonjëherë edhe e dëmshme: nëse bashkëbiseduesi juaj është manipulues, ai do të përpiqet të përfitojë nga dobësia juaj në mënyrë që të insistojë ende në vetvete.

Sigurisht, mbani në mend se rregulli funksionon në të dyja mënyrat. Edhe të tjerët kanë të drejtë t'ju refuzojnë dhe "jo"-ja e tyre duhet pranuar me qetësi.

2. Për të mos i përmbushur pritshmëritë e dikujt

Kjo pikë është disi e ngjashme me atë të parën: nëse nuk u keni premtuar njerëzve asgjë, nuk duhet të kërkoni falje për iluzionet e tyre të shkatërruara. Qofshin prindërit që besojnë se je i detyruar të jetosh sipas planit të tyre, një partner që dëshiron t'ju përshtatë në kuadrin e një gruaje ose burri ideal, ose një mik që ka vendosur që ju të ndani gjithmonë të gjitha interesat dhe pikëpamjet e tij.

Imazhi juaj, të cilin personi ka krijuar në kokën e tij, dhe pritjet e tij nuk janë përgjegjësia juaj (përveç nëse, sigurisht, e keni mashtruar qëllimisht). Ju nuk jeni të detyruar t'u shërbeni interesave të njerëzve të tjerë dhe të përshtateni me dëshirat e njerëzve të tjerë, edhe nëse ata janë të ofenduar nga ju, të nënshtruar presion dhe të përpiqen të rrënjosni një ndjenjë faji.

3. Për shpenzimin e parave për veten tuaj

Disa njerëz ndihen egoistë kur blejnë diçka për nevojat e tyre, edhe nëse është më e nevojshme. Atyre u duket se të gjitha paratë duhet të investohen në familje: në edukimin e fëmijëve, në hipoteka, në pushime të përbashkëta.

Por të kënaqësh veten dhe aq më tepër të blesh diçka bazë si rroba, këpucë apo ilaçe është absolutisht normale. Po, ka situata kur një familje ka vështirësi serioze financiare dhe, pasi të keni blerë një tortë dhe një filxhan çaj në një kafene, do t'i lini të dashurit tuaj pa darkë. Por nëse askush nuk është i uritur ose në borxhe, atëherë nuk ka nevojë të kërkoni falje për shpenzimet për veten tuaj.

4. Për faktin se mendimi juaj është i ndryshëm nga ai i dikujt tjetër

Pikëpamja juaj për jetën mund të mos jetë e njëjtë me atë të kolegëve, miqve dhe të dashurve tuaj. Le të themi se nuk ju pëlqen të shkoni në festa të korporatave, mos i festoni festat tradicionale dhe i shikoni ngjarjet politike ndryshe nga ato rreth jush. Në disa situata, është mjaft e mundur të heshtni, por ndonjëherë ju duhet të deklaroni pozicionin tuaj dhe ta mbroni atë.

Nëse në të njëjtën kohë silleni si duhet, mos jini të pasjellshëm, mos i impononi këndvështrimin tuaj askujt, nuk keni asgjë për të kërkuar falje. Ju thjesht po shprehni mendimin tuaj dhe nuk duhet të ndiheni në siklet për këtë.

5. Për njerëzit që bëjnë punën e tyre

Një herë në një sallon thonjsh, dëgjova një klient, ulur në tavolinë me mjeshtrin, filloi të justifikohej: "Më falni, nuk kam bërë asgjë me thonjtë për një kohë të gjatë, kutikulat e mia janë rritur shumë. " Por në situata si kjo, thjesht nuk ka nevojë të kërkosh falje. Personi po bën shërbimin për të cilin keni paguar, jo duke ju bërë një nder. Nuk ka gjasa që t'i kërkoni falje kirurgut për një apendiks të përflakur, ose t'i kërkoni falje mësuesit sepse nuk e dini temën e tij.

6. Për ndërprerjen e marrëdhënieve toksike

Nëse je i pafat dhe viktimë e një tirani dhe manipuluesi, qoftë mik, i afërm apo i dashur, nuk ke asnjë faj për atë që ndodhi. Kur njëri i shkakton tjetrit dhimbje morale ose fizike, fajin e ka gjithmonë agresori dhe jo viktima. Shkëputja nga një marrëdhënie e tillë është i vetmi vendim i saktë. Por definitivisht nuk duhet të kërkoni falje që nuk dëshironi të duroni më vuajtjet. Edhe nëse ata përpiqen t'ju dëshmojnë të kundërtën.

7. Për dëshirën për të qenë vetëm

Vetmia ndihmon për të rregulluar mendimet dhe ndjenjat. Mjekët dhe psikologët pajtohen që çdo person duhet të kalojë periodikisht kohë vetëm me veten. Prandaj, refuzimi juaj për të shkuar në një festë të zhurmshme ose dëshira për të ecur vetëm në park nuk është një arsye për t'u ndjerë në faj dhe për të kërkuar falje nga miqtë ose familja.

8. Për sjelljen e dikujt tjetër

Ju jeni përgjegjës vetëm për veprimet tuaja, dhe sjellja e të rriturve dhe njerëzve të tjerë të aftë nuk varet në asnjë mënyrë nga ju. Pra, nëse miku juaj, i afërmi apo edhe një fëmijë i rritur bën diçka të gabuar - lëre dikë, mashtron, ofendon, bëhet i keq, ky person duhet të kërkojë falje për atë që ndodhi vetë.

Çfarë duhet thënë në vend të një faljeje

Ndodh që nuk e ndjeni fajin tuaj dhe nuk ka absolutisht asgjë për të kërkuar falje. Por ju ende dëshironi të zbusni disi një refuzim ose një situatë të pakëndshme. Ja çfarë mund të bëni:

• Shpreh keqardhjen: "Më vjen shumë keq që nuk mund t'ju ndihmoj".
• Njihni emocionet e bashkëbiseduesit: “E kuptoj që jeni shumë i mërzitur sepse nuk mund të vij, do të më trishtonte edhe kjo”.
• Sugjeroni një alternativë: “Sot nuk do të mund të ulem me fëmijën tuaj. Por motra ime mund të qëndrojë me të: ajo nuk e shqetëson.