2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 04:10
Nuk ka nevojë të presësh derisa "të kalojë vetë".
Kjo pyetje është paraqitur nga lexuesi ynë. Ju gjithashtu mund t'ia bëni pyetjen tuaj Lifehacker - nëse është interesante, ne patjetër do të përgjigjemi.
Pse më dhemb shpina?
Në mënyrë anonime
Më grisi shpinën, më përdredh, mbërtheu, fryu, më dhimbte, më kap dhe nuk më lëshoi - kështu flasin shpesh pacientët për dhimbjen e shpinës. Pra, pse dhemb? Mund të ketë shumë arsye:
- Ndryshimet degjenerative në disqet ndërvertebrale dhe nyjet e aspektit. Për shembull, spondilolisteza, hernie diskale, stenozë kurrizore, osteoporozë, fraktura.
- Ndryshimet kongjenitale: kifoza e rëndë ose skolioza.
- Sëmundjet onkologjike: tumoret e palcës kurrizore, limfoma ose lezione metastatike të rruazave.
- Infeksionet: osteomieliti vertebral, inflamacioni purulent i diskut, abscesi paravertebral ose epidural, tuberkulozi.
- Sëmundjet reumatologjike: spondiliti ankiloz (spondiliti ankiloz), artriti psoriatik, artriti reaktiv.
Gjithashtu, dhimbja e shpinës mund të jetë një manifestim i sëmundjeve të organeve të tjera: prostatiti, endometrioza dhe sëmundjet kronike inflamatore të legenit të vogël, urolithiasis dhe pielonefriti, pankreatiti, kolecistiti, ulçera e stomakut dhe duodenale.
⠀
Lista është mbresëlënëse, por më shumë se 85% e pacientëve kanë dhimbje jo specifike të shpinës. Kjo do të thotë se është muskuloskeletor (muskujt, ligamentet, kyçet dhembin) dhe nuk ka një shkak të përcaktuar qartë si metastaza, fraktura apo hernie diskale. Pra, e gjithë lista e shkaqeve të mundshme të dhimbjes së shpinës nuk është një arsye për të dërguar menjëherë çdo person me dhimbje në pjesën e poshtme të shpinës për një MRI.
Nëse ju dhemb shpina, shihni mjekun tuaj. Më mirë të shihni një neurolog, por nëse ai nuk është i disponueshëm, atëherë mund të shihni edhe një terapist. Ai do t'ju pyesë në detaje dhe do t'ju ekzaminojë me kujdes për të mos humbur simptomat paralajmëruese - "flamujt e kuq". Këto përfshijnë shenja të kancerit, infeksione, patologji akute kirurgjikale dhe fraktura.
Një flamur i kuq është një arsye për të përshkruar teste dhe studime sa më shpejt që të jetë e mundur, për shembull, MRI, CT ose rreze X. Por dhimbja jospecifike e shpinës në shumicën e rasteve nuk kërkon ekzaminime shtesë pas ekzaminimit.
Ajo që nuk duhet të bëni patjetër në rast dhimbjesh kurrizore është të “shtriheni prapa” dhe të prisni derisa të kalojë. Nëse nuk ka arsye serioze për dhimbjen, është e nevojshme të mbani sa më shumë aktivitet fizik për ju. Ndonjëherë ju duhet të merrni ilaçe kundër dhimbjeve, por duhet të shihni një mjek për këto takime.
Dhe për të reduktuar shpeshtësinë e dhimbjes, kontrolloni peshën tuaj trupore dhe angazhohuni në aktivitet fizik të rregullt.
Recommended:
Çfarë duhet të bëni nëse shpina dhe kyçet tuaja kërcasin
Plasaritjet në shpinë dhe nyje mund të jenë të ndryshme. Ndonjëherë, kthimi i shpinës nga një kërcitje pasi jeni ulur në një tavolinë për një kohë të gjatë ju bën të ndiheni më mirë, ndërsa herë të tjera, kërcitja mund të jetë për shkak të lëndimit.
Çfarë duhet të bëni nëse stomaku juaj dhemb gjatë shtatzënisë
Kjo listë e thjeshtë kontrolli do t'ju ndihmojë të mos bëni panik për gjërat e vogla dhe të kuptoni se kur duhet të shkoni te mjeku dhe kur të telefononi një ambulancë. Shenjat që tregojnë se gjithçka është në rregull: Dhimbja nuk është shumë e keqe, largohet kur pushoni ose ndryshoni pozicionin ose pasi përdorni tualetin
Çfarë duhet të bëni nëse ju dhemb fyti: këshilla që patjetër do t'ju ndihmojnë
Dhimbja e fytit është një nga ato telashe me të cilat përballen të gjithë. Dhe kjo nuk do të thotë që ju duhet ta duroni atë. Hakeri i jetës ka mbledhur simptoma për të cilat duhet urgjentisht të shkoni te mjeku dhe procedura të thjeshta që do t'ju ndihmojnë nëse keni dhimbje të fytit
Çfarë duhet të bëni nëse një dhëmb dhemb
Lifehacker ka mbledhur 7 metoda shkencore dhe të testuara me kohë, të cilat patjetër do t'ju ndihmojnë nëse keni dhimbje dhëmbi. Nuk do të duhet të vraponi në farmaci. Me siguri keni gjithçka që ju nevojitet në shtëpi
Çfarë duhet të bëni nëse ju dhemb zemra: 5 mënyra për të ndihmuar shpejt
Nëse zemra ju dhemb shumë, gjoksi ju digjet dhe ju shtyp, bëni një test të shkurtër dhe sigurohuni që nuk keni nevojë për shtrimin në spital. Nëse gjithçka është mirë, shkoni në trajtimin në shtëpi