Për të ndryshuar jetën tuaj, ndryshoni zakonet tuaja

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 04:10

Filloni nga pak dhe do të shpërblehet me kalimin e kohës.

Shkrimtari dhe historiani amerikan William Durant tha: “Ne jemi ajo që bëjmë çdo ditë. Në këtë rast, mjeshtëria nuk është një akt, por një zakon. Kjo është e vërtetë jo vetëm për aftësinë, por edhe për të kundërtën e saj. E zakonshme është rezultat i zakoneve të zakonshme. Kjo do të thotë që ju mund të zhvilloheni në nivelin e zotërimit duke ndryshuar zakonet tuaja. Megjithatë, ato nuk garantojnë sukses. Nëse thjesht kopjoni, nuk do të bëheni Elon Musk i dytë. Ju duhet të ndryshoni plotësisht sjelljen tuaj.

Sipërmarrësi Darius Foroux postoi në blogun e tij se si të zhvilloni dhe t'u përmbaheni zakoneve që ju nevojiten.

1. Vendosni se cilat zakone ju nevojiten

Ne dëgjojmë për një zakon të dobishëm dhe menjëherë vendosim ta përfshijmë atë në jetën tonë. Por mendoni nëse keni vërtet nevojë për të. A keni vërtet nevojë të vraponi apo të hani perime të papërpunuara?

Mund të jetë vërtet e dobishme për ju që të zgjoheni herët. Ose mbase ndiheni të zemëruar dhe inatosur në mëngjes, dhe kjo ju prish gjithë ditën. Pra, pyesni veten nëse ky zakon do të përmirësojë cilësinë e jetës tuaj.

Plus, duhet të ketë një arsye bindëse për ndryshim. Për shembull, ju dëshironi të lexoni një libër në javë, por pse ju nevojitet? Çfarë do t'ju japë? Cili synim do t'ju ndihmojë të arrini? Mendoni mirë dhe zgjidhni ato zakone që do t'ju afrojnë me rezultatin e dëshiruar.

2. Punoni me zakonet një nga një

Ndonjëherë ju dëshironi të ndryshoni gjithçka në veten tuaj menjëherë. Ju vendosni të lexoni më shumë, të punoni më produktivisht, të hani shëndetshëm, të ushtroheni. Në këtë rast, është më mirë të ngadalësoni entuziazmin tuaj. Nëse merrni shumë zakone në të njëjtën kohë, do t'i krijoni vetes vetëm stres të panevojshëm.

Ne e mbivlerësojmë veten. Mendojmë se mund të arrijmë shumë në një kohë të shkurtër. Kjo nuk eshte e vertete. Por për një periudhë të gjatë kohore është mjaft e realizueshme. Kështu që përqendrohuni në një zakon, përforcojeni atë. Dhe vetëm atëherë trajtoni atë tjetër.

3. Mos e mbivlerësoni shiritin

Mos u mundoni të ndryshoni shpejt. Filloni pak:

• Dëshironi të shkoni për vrapim? Filloni duke ecur.
• Dëshironi të shkruani një libër? Shkruani një fjali në të njëjtën kohë.
• Dua të ? Gjeni të paktën një klient.
• Dëshironi të lexoni dy libra në javë? Filloni me një faqe në ditë.
• Dëshironi të kurseni para? Mos blini rroba që i vishni vetëm një herë.

4. Përdorni listat kontrolluese

Ndodh gjithashtu që keni filluar të zhvilloni një zakon të ri, por shpejt e keni harruar atë. Ka shumë situata të paparashikuara në jetë. Duket në rregull nëse humbisni një ose dy ditë. Por nuk është aq e thjeshtë. Nëse neglizhoni rregullsinë, një zakon nuk do të formohet kurrë. Përdorni lista kontrolli për t'i kujtuar vetes se çfarë synoni dhe për të vëzhguar përparimin tuaj.

Mos harroni, ju po zhvilloni zakone për t'u përmirësuar. Kontrolloni listën e kontrollit çdo ditë. Dhe një ditë do të habiteni se sa shumë ka ndryshuar jeta juaj për shkak të disa zakoneve të thjeshta.