10 fakte që të gjithë duhet të dinë për depresionin

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 04:10

Depresioni mund dhe duhet luftuar. Dhe sa më shumë të dimë për të, aq më e lehtë është ta bëjmë atë. Mbani mend faktet e mëposhtme për të ndihmuar veten ose të dashurit tuaj.

1. Depresioni mund të trashëgohet

Shkencëtarët sot po shqyrtojnë mundësinë e një predispozicioni biologjik ndaj depresionit. Seksione të ADN-së sonë mund të lidhen me këtë çrregullim nga Ariana Eunjung Cha, sipas një studimi të ri. … Bazuar në të dhënat nga kompania kërkimore 23andMe, ekspertët kanë numëruar rreth 15 gjene që mund të kontribuojnë në zhvillimin e depresionit. Të njëjtat gjene janë të përfshirë në formimin e qelizave nervore në tru.

2. Është një sëmundje fizike

Përveç manifestimeve emocionale, depresioni shkakton simptoma të veçanta fizike. Nën ndikimin e këtij çrregullimi mendor, njerëzit shpesh humbin oreksin, përjetojnë dhimbje koke dhe vuajnë nga pagjumësia.

3. Shkencëtarët vazhdojnë të gjejnë trajtime të reja premtuese

Ndihma psikologjike me të vërtetë funksionon. Një studim i fundit zbuloi se aktivizimi i sjelljes së Jeffrey Kluger mund të jetë një trajtim efektiv dhe i lirë për depresionin. … Kjo është një metodë e re e terapisë së të folurit, në të cilën pacientët mësohen të përballen me faktorët që shkaktojnë depresionin dhe të mos varen pas tyre. Dhe disa prova sugjerojnë se edhe terapia e bisedave në internet Kasley Killam mund të jetë e dobishme. …

Për të rritur efektivitetin e terapisë, ajo mund të plotësohet me barna. Psikiatrit ndihmojnë në hartimin e programeve të individualizuara të trajtimit që janë më të përshtatshmet për raste specifike.

4. Depresioni është një problem i zakonshëm

Sipas statistikave të Organizatës Botërore të Shëndetësisë, kjo sëmundje prek rreth 350 milionë njerëz në mbarë botën. Organizata Botërore e Shëndetësisë. … Depresioni është një nga shkaqet kryesore të paaftësisë.

5. Kjo është një pengesë serioze për të punuar

Një nga shenjat e qenësishme të depresionit është humbja e motivimit, e cila mund të ndikojë në jetën e punës së një personi. Studiuesit në Universitetin e Miçiganit vlerësojnë se rënia e produktivitetit për shkak të këtij çrregullimi vetëm në Shtetet e Bashkuara u kushton punëdhënësve 44 miliardë dollarë në vit në Qendrën e Depresionit të Universitetit të Miçiganit. …

6. Askush nuk është i imunizuar nga depresioni

Ajo, si çdo çrregullim mendor, mund të prekë këdo. Depresioni nuk shikon moshën, statusin social dhe kombësinë. Yjet si Catherine Zeta-Jones, Kate Middleton dhe Andre Agassi flasin hapur për përvojat e tyre me problemet e shëndetit mendor.

7. Ajo dëmton reputacionin e saj

Çrregullimet mendore janë ende të rrethuara nga stereotipe negative. Emrat e gjendjeve të ndryshme shpirtërore përdoren shpesh si ofendime ose përdoren në mënyrë joserioze në biseda. Shumë njerëz gjithashtu e lidhin në mënyrë të paarsyeshme sëmundjen mendore me mizorinë. Kjo sjellje përkeqëson keqperceptimet e tyre në shoqëri.

8. Shumë njerëz e mbajnë për vete depresionin

Frika nga turpi ose gjykimi shpesh i mbyll në gojë njerëzit që kanë dhimbje. Studimet tregojnë se kjo frikë i pengon njerëzit të marrin ndihmën që u nevojitet Patrick W. Corrigan, Benjamin G. Druss, Deborah A. Perlick. … Para së gjithash, kjo vlen për gjysmën mashkullore të njerëzimit. Sipas të dhënave të vitit 2015, meshkujt kanë më shumë gjasa të fshehin mendimet për vetëvrasje.

9. Në rastet më të këqija çon në vetëvrasje

Çrregullimet mendore mund të jenë një problem serioz. Për këtë arsye, vëmendja mjekësore dhe dhembshuria janë thelbësore. Sipas Aleancës Kombëtare për Sëmundjet Mendore, 90% e vetëvrasjeve janë të prekura nga Aleanca Kombëtare për Sëmundjet Mendore. …

10. Depresioni nuk e përcakton një person

Kjo gjendje nuk është e metë, nuk e bën njeriun inferior. Kanceri dhe diabeti nuk formojnë personalitetin dhe e njëjta gjë mund të thuhet për depresionin. Trajtimi i duhur mund të ndihmojë në menaxhimin e këtij çrregullimi. Pavarësisht nga kjo, një person mund të jetojë një jetë të lumtur, të shëndetshme dhe të përmbushur.

Çfarë duhet bërë

Nëse zemra juaj është e fortë, mos u dëshpëroni dhe mos u mbyllni në veten tuaj - veproni. Kërkoni mbështetje nga njerëzit e dashur dhe kontaktoni psikologët. Ose bëhuni vetë një mbështetje për fqinjin tuaj nëse vini re se ai ka nevojë për ndihmë. Depresioni nuk është një fjali; kundër tij mund dhe duhet luftuar.