Si të kuroni shpejt rrjedhjen e hundës

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 04:10

8 mënyra që funksionojnë vërtet.

Mund të ketë një duzinë arsyesh për rrjedhjen e hundëve 10 arsyet pse ju keni rrufë: nga SARS dhe infeksione të tjera te alergjitë sezonale, ndryshimet hormonale ose ndryshimet e papritura të temperaturës.

Por nuk është e rëndësishme. Pavarësisht nga shkaku i grykës apo kongjestionit të hundës, ka mënyra të thjeshta për të hequr qafe problemin. Disa prej tyre do të sjellin vetëm lehtësim të përkohshëm, por të tjerët do të ndihmojnë në kurimin e rrjedhjes së hundës shpejt dhe përgjithmonë. Zgjidhni opsionin që ju duket më i rehatshëm.

1. Pini çaj të nxehtë

Ose ndonjë pije tjetër. Gjëja kryesore është se është e nxehtë, por jo e djegur. Nxehtësia dhe avulli rrisin qarkullimin e gjakut në nazofaringë. Rezultati - rrufja tërhiqet, bëhet më e lehtë për të marrë frymë. Efektet e një pije të nxehtë në rrjedhën e ajrit në hundë dhe simptomat e ftohjes dhe gripit të zakonshëm. …

2. Thjesht pini sa më shumë lëngje

Duke marrë parasysh pikën e mësipërme, është më mirë të jesh i ngrohtë - atëherë efekti do të rritet. Por nëse keni vetëm pije të freskëta në dorë ose thjesht ujë nga një ftohës, ata do të bëjnë gjithashtu. Çështja është si më poshtë.

Kur nuk ka ujë të mjaftueshëm në trup, edhe hunda bëhet e pashëndetshme. Mukoza (vetë gryka) brenda vrimave të hundës thahet, bëhet më e trashë, shtresa e saj trashet - dhe kjo çon në kongjestion nazal. Për më tepër, viruset dhe bakteret ndihen të qetë në një jastëk kaq të trashë, domethënë sëmundja mund të zvarritet ose të zhvillohet në diçka shumë më të pakëndshme se një ftohje. Për shembull, sinusiti.

Duke shtuar lëng, ju do ta bëni mukozën më të lëngshme dhe shtresën e saj më të hollë. Nëse keni pasur kongjestion nazal, ai do të largohet, dhe njolla e një konsistence rrjedhëse normale do t'i lejojë trupit të largojë shpejt viruset nga nazofaringu dhe të shpëtojë nga rrjedhja e hundës dhe ftohjet në përgjithësi.

3. Merrni inhalim

Thithja e avullit të nxehtë zvogëlon në mënyrë dramatike Efektet e thithjes së avullit në kalueshmërinë e hundës dhe simptomat e hundës te pacientët me simptoma të ftohjes së zakonshme, duke përfshirë rrjedhjen e hundës, dhe shkurton kohën e sëmundjes.

Burimi mjekësor autoritar Healthline rekomandon Si të ndaloni rrjedhjen e hundës në shtëpi për të thithur si më poshtë:

• Ngrohni ujin e pastër në një tenxhere. Nuk është e nevojshme të ziejë - mjafton që mbi lëngun të formohet avulli.
• Vendosni një tenxhere me ujë në një tavolinë ose një sipërfaqe tjetër të rehatshme horizontale dhe mbajeni fytyrën mbi të për 20-30 minuta, duke u tërhequr pas nëse avulli është shumë i nxehtë.
• Merrni frymë thellë përmes hundës. Nxirrni frymën përmes hundës. Mundohuni të nxirrni me forcë për të pastruar mukozën.

Disa pika vaj esencial dekongestant mund të shtohen në ujë për thithje. Eukalipt, mente, sherebelë, rozmarinë, pishë, pemë çaji, trumzë - zgjidhni sipas shijes tuaj.

4. Bëni një dush të nxehtë

Një opsion i mirë nëse keni nevojë për lehtësim të shpejtë. Ashtu si inhalimi ose çaji i nxehtë, dushi ndalon në mënyrë efektive rrjedhjen e hundës dhe lehtëson ndjenjën e mbytjes.

5. Bëni një kompresë të ngrohtë hundore

Aplikoni një pecetë të njomur me ujë të nxehtë (por jo përvëlues!) në hundë për 2-3 minuta 3-4 herë në ditë.

6. Shpëlajeni hundën me kripë

Sprej kripe mund ta blini të gatshme në farmaci, ose mund ta përgatisni vetë. Receta është e thjeshtë: Shtoni ½ lugë çaji kripë dhe një majë sodë buke në një gotë (240 ml) me ujë të ngrohtë. Shpëlajeni hundën me këtë tretësirë 3-4 herë në ditë derisa simptomat e pakëndshme të zhduken plotësisht.

7. Përdorni sprej ose pika për hundë vazokonstriktor

Ato eliminojnë fryrjen dhe ngadalësojnë formimin e grykës së re. Rezultati është pothuajse i menjëhershëm: hunda merr përsëri frymë dhe nuk pikon prej saj. Ky efekt magjik zgjat, si rregull, për disa orë, pastaj procedura duhet të përsëritet. Me përjashtim të rastit kur trupi gjatë kësaj kohe nuk është përballur me shkakun kryesor që ka shkaktuar grykën.

Është e rëndësishme të mbani mend: fonde të tilla nuk duhet të përdoren për më shumë se 3 ditë.

Përndryshe, efektet anësore të pakëndshme janë të mundshme: nga varësia e thjeshtë te një ilaç specifik (atëherë enët thjesht do të ndalojnë së reaguari ndaj tij) deri te rrallimi i mukozës së hundës, zhvillimi i rinitit të shkaktuar nga droga dhe gjëra të tjera të këqija.

8. Dhe shikoni një mjek

Rrjedhja e hundës nuk është një sëmundje e pavarur, por vetëm një simptomë. Për të hequr qafe atë plotësisht, është e nevojshme të kapërcehet sëmundja, "efekti anësor" i së cilës është. Kjo bëhet në mënyrë më efektive nën drejtimin e një mjeku profesionist - një terapist ose një specialist më të ngushtë (ENT, alergolog).

Shënim i rëndësishëm: ka lloje të rinitit që kërkojnë kujdes të menjëhershëm mjekësor. Shikoni një terapist ose të paktën telefononi për një konsultë nëse:

• Rrjedhja juaj nga hunda shoqërohet me ënjtje të ballit, në çdo anë të hundës ose faqeve, syve ose shoqërohet me turbullim të shikimit.
• Përveç rrjedhjes së hundës, keni dhimbje të forta të fytit ose vëreni njolla të bardha ose të verdha në bajamet dhe pjesë të tjera të nazofaringit.
• Snot ka një erë të theksuar të pakëndshme.
• Një hundë e lëngshme u shfaq në sfondin e një kollë që zgjat më shumë se 10 ditë, dhe gryka është e verdhë-jeshile ose gri.
• Një rrjedhje e hundës u shfaq menjëherë pas një dëmtimi në kokë.
• Rrjedhja e hundës shoqërohet me temperaturë.

Ky kombinim i simptomave sugjeron që ju mund të keni një sëmundje më serioze se riniti normal. Mund të flasim për anginë, sinusit, çrregullime të rënda hormonale, kontuzion të trurit, lezione bakteriale, përfshirë meningjitin, etj. Dhe në këtë rast, është më mirë ta luani të sigurt.