Çfarë duhet të dini për obezitetin

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 04:10

Kjo është një sëmundje që mund të shkurtojë ndjeshëm jetëgjatësinë.

Çfarë është obeziteti dhe si ndryshon nga mbipesha

Obeziteti është një sëmundje kronike e karakterizuar nga akumulimi i tepërt i indit dhjamor në trup. Kërkon trajtim gjatë gjithë jetës për të reduktuar rrezikun e zhvillimit të sëmundjeve të rënda shoqëruese, për të rritur kohëzgjatjen dhe për të përmirësuar cilësinë e jetës së pacientit.

Ndryshe nga mbipesha, obeziteti është një diagnozë. Mund të çojë në sëmundje të tjera serioze.

Si mund ta dijë një person që është i trashë?

Obeziteti diagnostikohet duke llogaritur indeksin e masës trupore (BMI).

BMI = pesha (kg) / lartësia² (m).

Ky indeks u zhvillua nga matematikani, statisticieni dhe sociologu belg Adolphe Quetelet dhe është përdorur në mjekësi për më shumë se 150 vjet. Nuk mund të quhet metoda perfekte për diagnostikimin e obezitetit: masa muskulore nuk merret parasysh në llogaritje, kështu që disa atletë që nuk janë obezë mund të kenë një BMI të lartë.

Vetëm një mjek mund të përcaktojë me saktësi shkallën e obezitetit, por një tregues i lartë i llogaritur nga një pacient në shtëpi mund të jetë një arsye për t'u konsultuar me një mjek.

• Pesha normale e trupit është 18, 5-24, 9.
• Mbipesha - 25-29,9.
• Obeziteti i shkallës së parë - 30–34, 9.
• Obeziteti i shkallës së dytë - 35–39, 9.
• Obeziteti i shkallës së tretë - mbi 40.

Cilat janë llojet e obezitetit

Abdominale, ose e sipërme

Me këtë lloj, indi dhjamor është i përqendruar rreth organeve të brendshme. Vizualisht, kjo manifestohet me një rritje të barkut, prandaj lloji abdominal i obezitetit quhet ndonjëherë "mollë".

Për të zbuluar sëmundjen, përdoret një matje e perimetrit të belit. Tek meshkujt, obeziteti diagnostikohet nëse kjo shifër kalon 94 cm dhe tek femrat - 80 cm. Është ky lloj obeziteti që konsiderohet si një faktor më vete Obeziteti abdominal: aspektet klinike dhe sociale të rrezikut të zhvillimit të diabetit të tipit 2 dhe sëmundjet e zemrës.

Femoral-gluteal, ose më i ulët

Ky lloj quhet "dardhë", duke kundërshtuar barkun, sepse tek pacientët, indi dhjamor depozitohet në vithe dhe ijë dhe figura e personit fillon t'i ngjajë dardhës. Ky lloj obeziteti është më i zakonshëm tek femrat dhe më pak i rrezikshëm.

Cilat janë pasojat e obezitetit

Obeziteti është i rrezikshëm sepse rrit rrezikun e obezitetit dhe obezitetit për shumë sëmundje. Midis tyre:

• dislipidemia dhe ateroskleroza;
• ishemi kardiake;
• diabeti mellitus i tipit 2;
• sëmundje hipertonike;
• sindromi i apneas së gjumit;
• kolelitiaza;
• mosfunksionime të sistemit riprodhues dhe infertilitet;
• sëmundjet e sistemit musculoskeletal;
• sëmundjet onkologjike.

Këto sëmundje ulin ndjeshëm jetëgjatësinë, veçanërisht kur bëhet fjalë për sëmundjet e sistemit kardiovaskular. Për shembull, diabeti mellitus i tipit 2 redukton jetëgjatësinë me 10. Efektet e ndryshme të diabetit mellitus në jetëgjatësinë e burrave dhe grave me sëmundje të sistemit të qarkullimit të gjakut vite.

Pse shfaqet obeziteti

Kryesisht obeziteti zhvillohet për shkak të një ekuilibri pozitiv të energjisë. Kjo do të thotë që një person konsumon më shumë energji sesa shpenzon. Rritja e përqindjes së njerëzve që vuajnë nga obeziteti, OBSH e lidh obezitetin dhe mbipeshën me dy tendenca që vërehen në shoqërinë moderne: konsumimi i ushqimeve me shumë kalori dhe aktiviteti fizik i reduktuar.

Gjenet që një person trashëgon nga prindërit e tyre mund të ndikojnë gjithashtu në peshën e një personi: oreksi i tij, shpejtësia me të cilën djeg kalori gjatë stërvitjes dhe sa mirë trupi e shndërron ushqimin në energji.

Prandaj, faktorët kryesorë të rrezikut janë:

• Një mënyrë jetese e ulur - më pak se 30 minuta në ditë aktivitet aerobik.
• Dietë jo e shëndetshme - ushqime me kalori të lartë të pasura me yndyrna transgjenike dhe sheqerna të tretshëm. Këto janë ushqime të shpejta, pije dhe ushqime me sheqer, produkte të pjekura të bëra nga mielli premium, ushqime të skuqura, mish yndyror, yndyrna shtazore.
• Faktorët e rrezikut të trashëguar. Ky artikull përfshin jo vetëm gjenetikën, e cila u përmend më lart, por edhe kulturën e ushqimit dhe aktivitetit fizik që rrënjos një person në një familje.

Përveç tre faktorëve kryesorë, ekzistojnë gjithashtu:

• Sëmundje të rralla si sindroma Prader-Willi, sindroma e hiperkortizolizmit dhe disa gjendje të tjera.
• Droga që mund të çojnë në shtim në peshë nëse nuk kompensohen me dietë ose stërvitje të vazhdueshme. Për shembull, ilaqet kundër depresionit, ilaçet antiepileptike, steroidet.
• Mosha. Ulja e aktivitetit fizik dhe masës muskulore me kalimin e moshës mund të çojë në uljen e numrit të kërkuar të kalorive. Kjo do të çojë në shfaqjen e peshës së tepërt, nëse nuk ndryshoni dietën.

Gjithashtu duhet pasur parasysh se shtatzënia, lënia e duhanit, pagjumësia, stresi dhe dietat strikte që ju lejojnë të humbni shpejt peshë, por jo të ruani rezultatin, mund të çojnë gjithashtu në peshë të tepërt dhe obezitet.

Kur është koha për të shkuar te mjeku

Për të ruajtur shëndetin tuaj, është e domosdoshme t'i nënshtroheni ekzaminimeve mjekësore dhe ekzaminimeve profesionale. Dhe ndiqni rekomandimet e mjekut të zyrës së parandalimit mjekësor për ndryshime në stilin e jetesës.

E gjithë popullsia e Federatës Ruse mbi 40 vjeç mund t'i nënshtrohet një ekzaminimi mjekësor profilaktik gjithë-rus të popullsisë së rritur të Federatës Ruse çdo vit, dhe në moshën 18 deri në 39 vjeç - një herë në tre vjet. Gjatë ekzaminimit, identifikohen mbipesha dhe faktorë rreziku për sëmundje kronike, përfshirë dietën jo të shëndetshme dhe aktivitetin e ulët fizik. Nëse zbulohen, mjeku i zyrës së parandalimit mjekësor ose terapisti lokal kryen një konsultim më të thellë për të korrigjuar këta faktorë dhe për të parandaluar zhvillimin e obezitetit.

Nëse keni një BMI të lartë dhe nuk jeni në gjendje të humbni peshë, ia vlen të konsultoheni me një endokrinolog dhe dietolog.

Si trajtohet obeziteti

Për të luftuar mbipeshën, gjëja më e rëndësishme dhe e vështirë është ndryshimi i stilit të jetesës. Rritja e aktivitetit fizik (mundësisht me kontrollin e pulsit dhe në masën e fitnesit tuaj), reduktimi i sasisë së kalorive të konsumuara, rregullimi i dietës.

Dieta

Vetë dietat janë joefektive si një efekt i përkohshëm. Sapo ndaloni së respektuari një dietë të caktuar, pesha kthehet - dhe madje më shumë se sa ishte përpara humbjes së peshës. Për trajtim, duhet të hani siç duhet gjatë gjithë jetës tuaj.

Kuzhina kombëtare më e dobishme është dieta mesdhetare: Një plan ushqimor i shëndetshëm për zemrën Dietë mesdhetare e përbërë nga produkte dhe pjata tradicionale për Greqinë dhe Italinë: fruta dhe perime, drithëra dhe bishtajore, peshk dhe ushqim deti.

Medikamente

Trajtimi mjekësor i obezitetit nuk është shumë i zhvilluar sot. Në vendin tonë janë regjistruar vetëm tre grupe të barnave përkatëse - sibutramina, orlistati dhe liraglutide. Ato ndikojnë në proceset që ndikojnë në peshën e një personi: oreksi dhe përthithja e yndyrave nga ushqimi. Ashtu si me çdo ilaç, këto barna duhet të përdoren me kujdes dhe të përshkruhen nga mjeku, pasi kanë kundërindikacione dhe efekte anësore.

Kirurgjia

Metodat kirurgjikale janë të disponueshme për trajtimin e obezitetit ekstrem (BMI mbi 40) ose obezitetit të lidhur me diabetin mellitus. Efikasiteti i tyre është OPSIONET E TRAJTIMIT afërsisht 95%. Pas operacionit, pacientët me diabet mellitus tip 2, i shkaktuar nga obeziteti, jo vetëm humbin peshë, por shpesh kthehen në nivelet normale të sheqerit në gjak.

Trajtimi kirurgjik është një reduktim operativ i vëllimit të stomakut, si rezultat i të cilit lëndët ushqyese nuk përthithen plotësisht në traktin gastrointestinal.

Para procedurës, mjeku kontrollon nëse personi ka kundërindikacione për operacionin. Midis tyre: përkeqësimi i proceseve inflamatore dhe ulcerative, shtatzënia, çrregullime të rënda mendore, alkoolizmi, varësia nga droga. Pas operacionit, kirurgu dhe pacienti vazhdojnë të mbajnë kontakte, pasi pacienti ka nevojë për marrjen e vazhdueshme të elementëve gjurmë dhe vitaminave.