77 hapa të thjeshtë për të ngritur menjëherë humorin tuaj

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 04:10

Lumturia mund të jepet nga gjërat më themelore. Lifehacker ka bashkuar një listë mbresëlënëse idesh për t'u marrë me trishtimin dhe bluzën.

Gëzime të thjeshta

1. Shikoni një video qesharake në YouTube.

2. Dëgjoni muzikën tuaj të preferuar.

3. Përgatitni diçka të shijshme.

4. Kënaqni veten dhe porosisni ushqimin tuaj të preferuar në shtëpi.

5. Lexo nje liber.

6. Valle.

7. Këndoni këngën tuaj të preferuar. Por vetëm ndezëse.

8. Shikoni një film të mirë.

9. Shikoni sitcom-in e mirë të vjetër.

10. Luaj me kafshën tuaj.

11. Blini një buqetë me lule dhe vendoseni në një vend të dukshëm për të kënaqur syrin.

12. Pini një çaj, kafe ose pije të tjera të shijshme.

13. Bëni një seri selfie me shprehje qesharake të fytyrës. Përndryshe, bëni një foto në një kabinë fotografike.

14. Ejani në punë me një veshje të bukur.

15. Blini një artikull të lirë që mund t'ju gëzojë. Është më mirë që kostoja e tij të mos kalojë 50-100 rubla.

Çështja është të gjesh një dhuratë për para simbolike dhe jo të bësh një blerje impulsive.

16. Recitoni me ndjenjë poezinë tuaj të preferuar ose një fragment nga një shfaqje.

17. Luaj budallain në bisedë anonime ose video.

Relaksohuni

18. Meditoni për 10 minuta. Ose thjesht uluni drejt, mbyllni sytë dhe merrni 10 frymëmarrje të ngadalta brenda dhe jashtë.

19. Bëni një banjë me vaj esencial.

20. Bëni një seancë yoga ose streçing 20 minutash.

21. Kërkojini dikujt t'ju bëjë një masazh. Ose bëjeni vetë. Një karrige masazhi në një qendër tregtare është gjithashtu një opsion.

22. Blini një shishe verë të mirë dhe shijojeni ngadalë gjatë gjithë mbrëmjes.

23. Lyejeni mbështjellësin me flluskë, ngjisni dorën në bizele (fasule, thjerrëza) si Amelie, ose merrni një ndjesi të këndshme prekëse në një mënyrë tjetër.

24. Lëreni avullin dhe bërtisni.

25. Më në fund shkoni në shtrat herët dhe flini!

Krijim

26. Vizatoni një figurë. Aftësia juaj artistike është absolutisht e parëndësishme këtu.

27. Dilni me një histori. Mund të jetë një përrallë e mirë ose një thriller rrëqethës. Gjëja kryesore është se ajo ju rrëmben.

28. Bëni diçka me duart tuaja.

29. Luani një instrument muzikor nëse mundeni. Megjithatë, nëse nuk dini si, asgjë nuk ju pengon të nxirrni tinguj ritmikë nga objektet përreth.

30. Dilni me një strip komik me ju si personazhin kryesor. Ju mund të përdorni trishtimin tuaj si pikënisje. Për shembull, shpikni superfuqinë e lotëve ose dëshpërimit.

Ky lloj argëtimi do t'ju ndihmojë ta shikoni situatën në një mënyrë më pak serioze dhe tragjike.

31. Ngjyrosni librin e ngjyrosjes.

32. Krijoni një tabelë dëshirash duke prerë ilustrime nga revistat ose gazetat që pasqyrojnë ëndrrat tuaja. Ngjitini ato në një copë kartoni ose letër Whatman dhe varni në një vend të dukshëm.

33. Printoni fotot tuaja të preferuara dhe bëni një album prej tyre.

Lojëra

34. Luaj një video ose lojë online.

35. Zgjidh një enigmë ose plotëso një enigmë.

36. Luaj me një lodër kundër stresit.

37. Rrugës nga puna ose në dyqan, luani një spiun: imagjinoni që dikush po ju ndjek ose po ndiqni dikë. Bëhuni sa më natyral, por mbani mend: ju jeni spiun. Mundohuni të mos e dështoni detyrën.

38. Ndonjëherë është mirë të jesh dikush tjetër. Krijoni një personalitet të ri për veten tuaj dhe tregoni një histori imagjinare nga jeta "jote" për një të huaj. Për shembull, një banakier ose një shofer taksie.

39. Luaj transport publik. Për shembull, përpiquni të imagjinoni se cilët janë shoqëruesit tuaj të udhëtimit. Loja është më e nxehtë: imagjinoni që këta njerëz janë të mbijetuarit e vetëm të apokalipsit dhe ju duhet të vendosni me cilin prej tyre do të vazhdoni racën njerëzore.

Veprimet që përfshijnë të tjerët

40. Shkruani një letër të mirë për një mik apo të afërm që po lufton tani. Përndryshe, telefononi dhe inkurajoni atë.

41. Flisni me të dashurin tuaj më të dashur dhe simpatik.

42. Bëj shaka mikun tënd.

43. Surprizoni dikë.

44. Jepini dikujt një kompliment të sinqertë.

45. Bëni seks.

Aktivitetet jashtë shtëpisë

46. Bëni një shëtitje rreth zonës ose shkoni në park.

47. Hapni një hartë të qytetit tuaj dhe zgjidhni verbërisht një vendndodhje. Shkoni atje dhe gjeni diçka interesante atje.

48. Merrni një udhëtim në rrugë të panjohura të transportit publik dhe shikoni qytetin nga dritarja juaj.

49. Ushqeni rosat, ketrat ose pëllumbat - çdo krijesë të gjallë jo të rrezikshme që hasni brenda qytetit.

50. Shkoni për një shëtitje fotografike. Ju thjesht mund të xhironi qytetin dhe njerëzit, ose të dilni me një temë të pazakontë. Për shembull, fotografimi i të huajve me flokë të kuqe ose çarje të bukura në asfalt.

51. Hapni posterin, zgjidhni një ngjarje interesante që zhvillohet në këtë ditë dhe vizitoni atë. Performanca, koncerti, ekspozita - sipas gjykimit tuaj.

52. Shkoni në pishinë ose palestër.

53. Vizitoni vendin ku keni dashur të shkoni për një kohë të gjatë. Mund të jetë një treg pleshtash, një muze, një zonë e panjohur e qytetit - zgjedhja është e juaja.

54. Plotësoni kërkimin.

55. Shkoni në vendin tuaj të zakonshëm duke përdorur një rrugë të pazakontë.

56. Shkoni në biçikletë, skateboard ose rrota.

Gjëra të dobishme

57. Pastroni shtëpinë.

58. Hidhni të gjitha mbeturinat që janë mbledhur në ballkon, kat i ndërmjetëm dhe vende të tjera ku janë grumbulluar gjëra të kota.

59. Riorganizoni apartamentin.

60. Së fundi, vendosni kompjuterin tuaj në rregull.

61. Hiqni nga miqtë tuaj në rrjetet sociale të gjithë përdoruesit që nuk ju interesojnë apo ju mërzitin. Gjithashtu nuk do të jetë e tepërt të pastroni postën tuaj dhe të çregjistroheni nga postimet e panevojshme.

62. Filloni të mësoni një aftësi të dobishme.

63. Dhuroni para, sende ose dhuroni kohë për bamirësi.

Kthimi në fëmijëri

64. Luaj lojën tuaj të preferuar për fëmijë. Për ta bërë këtë, me shumë mundësi do t'ju duhet të përfshini njerëz të tjerë. Edhe pse, për shembull, ju mund të luani vetëm klasikët.

65. Ndërtoni një fortesë me jastëkë dhe batanije.

66. Bëj shaka me një telefonues të rastësishëm në telefon.

67. Fryni flluska.

68. Blini një tullumbace me helium, thithni gazin dhe flisni me një zë budalla.

69. Luaj teatër hije.

70. Merrni një lëkundje në shesh lojërash.

71. Bëni një udhëtim në parkun argëtues.

72. Lëshoni një fishekzjarre ose fishekzjarre. Një version i thjeshtuar është xixëllonjat.

73. Lyejeni trotuarin me shkumësa me ngjyra.

Të tjera

74. Praktikoni kaligrafinë tuaj dhe shkruani bukur të gjitha shkronjat e alfabetit.

75. Imagjinoni që po i jepni një intervistë botimit tuaj të preferuar. Përgjigjuni pyetjeve sinqerisht dhe tërësisht. Edhe pse … Përgjigjuni ashtu siç dëshironi.

76. Shkruani tre nga arritjet tuaja. Më shumë është e mundur.

77. Shkruani tre gjëra për të cilat i jeni mirënjohës botës.