Si të komunikoni me të afërmit nëse nuk ju pëlqejnë

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 04:10

Ndodh që të afërmit ju përdorin dhe ju nuk dini si ta ndaloni. Hakeri i jetës e kupton se si ta bëjë këtë.

Ky artikull jo vetëm që mund të lexohet, por edhe të dëgjohet. Nëse kjo është më e përshtatshme për ju, aktivizoni podcast-in.

Do të bëj një rezervim menjëherë: në këtë artikull, asnjë fjalë për fëmijët dhe prindërit, sepse kjo është një temë më vete. Dhe asnjë fjalë për të afërmit e moshuar ose të sëmurë që kanë nevojë për kujdes - kjo është një pyetje shumë e vështirë për t'u përgjigjur në baza individuale.

Le të flasim për të afërmit e largët.

Ata jetojnë në anën tjetër të vendit; vetëm një gjenetist i përpiktë mund ta gjejë marrëdhënien mes jush. Këta janë përgjithësisht të huaj me të cilët nuk do të kishit bërë kurrë miq, por ata janë të afërmit tuaj, ndaj komunikoni me ta. Dhe ata ngjiten në jetën tuaj, prishin planet dhe disponimin tuaj. Dhe vetëm një lidhje familjare ju pengon të braktisni përgjithmonë komunikimin me ta. Edhe pse ndonjëherë kjo është pikërisht ajo që duhet të bëni.

Hakeri i jetës u përpoq të kuptonte se çfarë të bënte në raste të tilla dhe mblodhi histori reale nga jeta e miqve. Ata nuk donin të shfaqnin fotot e tyre, por ndanë përvojën e tyre të komunikimit të vështirë me të afërmit.

Pse nuk mund të thuash jo?

Duket se problemi i të afërmve është i largët. Epo, kush ju pengon të refuzoni një kërkesë të pakëndshme, të bëni një vërejtje në përgjigje të një pyetjeje pa takt, duke injoruar vrazhdësinë e dikujt?

Njerëzit që mund ta bëjnë këtë nuk kanë probleme me të afërmit e tyre. Por më shpesh rezulton se njerëzit më të sjellshëm, të arsimuar dhe të ndërgjegjshëm vuajnë nga paligjshmëria e të afërmve. Është e pamundur të marrësh dhe të thuash "jo", instalimet e rrahura në kokë ndërhyjnë:

• Ata janë të afërm.
• Kjo nuk pranohet.
• Nuk është e sjellshme.
• Ju nuk mund ta bëni këtë me familjen tuaj.
• Të afërmit kanë nevojë për ndihmë.

Tingëllon e njohur? Këto janë norma që nuk kalohen lehtë. Njëherë e një kohë, një qëndrim i tillë ndaj familjes ishte një garanci mbijetese dhe kujtimi i atyre kohërave ruhej në edukim dhe tradita.

Por për disa arsye, të afërmit e bezdisshëm mund të thyejnë ligjet e pashkruara.

Inna Semikasheva Ph. D në Psikologji, psikologe konsulente, redaktore e faqes së internetit të konsultimit në distancë psi-center.ru

Është e vështirë të thuash nëse ia vlen të ruash marrëdhënie me njerëz që nuk i pëlqejnë. Për shembull, një familje mblidhet në të njëjtën tryezë gjatë festave, dhe midis të afërmve ka një person që nuk është i këndshëm për ju (kunata, kushëriri, kunati - nuk ka rëndësi). Atëherë duhet të përpiqeni të kapërceni disi refuzimin tuaj, por kjo zakonisht nuk është e vështirë, një mbrëmje keni mjaft forcë për të duruar.

Por nëse ky komunikim bëhet i rregullt, atëherë nuk duhet ta detyroni veten. Asnjë lidhje familjare nuk vlen për emocionet tona të ndrydhura, të pathëna, të cilat i kemi fshehur nën maskën e dashurisë farefisnore. Kjo është një rrugë e drejtpërdrejtë drejt psikosomatikës: hipertensioni, problemet e zemrës, problemet gastrointestinale, apo edhe më keq.

Emocionet do t'ju tregojnë nëse duhet të duroni. Ju është acaruar humori? Duart ranë dhe donin të qanin, megjithëse nuk ka arsye? A është ky acarim që dëshironi të thyeni diçka apo të bërtisni? Nga brenda ngrihet një valë urrejtjeje, por duket sikur ka ndodhur një gjë e vogël? Këto janë pikërisht shenjat kur psikika sinjalizon: diçka nuk shkon. Por ne rrallë jemi aq të ndjeshëm ndaj vetes sa jemi ndaj njerëzve të tjerë. Mundohuni të kuptoni, jo vetëm të afërmit tuaj, por edhe veten tuaj!

Duhet të kuptoni: nëse një person sillet pa takt dhe i shëmtuar, ai ishte i pari që shkoi përtej komunikimit familjar, kështu që "jo"ja juaj e sjellshme nuk do ta prishë marrëdhënien në asnjë mënyrë. Sepse nuk ka asgjë për të prishur.

Lehtë për t'u thënë, por si e bëni atë? Varet se çfarë po bëjnë të afërmit tuaj.

Shantazhi

Shantazhi është më i zakonshëm në jetën familjare sesa në filma.

Kur të afërmit kërkojnë diçka nga ju në këmbim të favorit të tyre, ky është shantazh. Për shembull, kur tezja të lë trashëgim një apartament, por për hapësirën e banimit duhet të luftosh me trashëgimtarët e tjerë të mundshëm, duke treguar se kush e do më shumë tezen. Ndonjëherë shantazhi merr forma veçanërisht të çoroditura.

Kur Lesha ishte gati të martohej, atij iu tha: Halla Sveta ia la trashëgim apartamentin nuses, kështu që halla Sveta duhet dashur, respektuar, përgëzuar dhe ftuar për ta vizituar.

Pas takimit të parë, u bë e qartë se halla Sveta ishte një fatkeqësi. Një dashnor i paturpshëm, i keq i alkoolit dhe skandaleve. Ajo telefonoi natën vonë ose gjatë orarit të punës për të marrë një dozë vëmendjeje dhe për t'i kujtuar asaj se duhet t'i bindet.

Lyosha qëndroi për dy vjet, dhe më pas u dërgua te teze Sveta në një adresë të njohur. Një javë më vonë, apartamenti iu rishkrua një prej të afërmve më të përshtatshëm.

Që atëherë, Lyosha nuk e ka parë tezen e tij. Dhe të lumtur.

Ekziston vetëm një mënyrë për të hequr qafe shantazhuesin - për të eliminuar subjektin e shantazhit. Nëse këto janë vlera materiale, atëherë merrni tuajat.

Nuk është e lehtë, por nervat dhe koha jonë janë një burim shumë më i vlefshëm se paratë. Ia vlen të provosh për hir të vetvetes.

Pretendim dashurie

Njerëzit që kanë investuar tek ne kërkojnë të njëjtën gjë si përgjigje. Për shembull, ata kujdeseshin për fëmijët kur ishin të vegjël. Por fëmijët janë rritur dhe të moshuarit kërkojnë dashuri, respekt dhe vëmendje në këmbim.

Unë të rrita, netët nuk flija për ty, dhe ti shko me tren!

M / f "Pushimet në Prostokvashino"

Ndjenjat e marrëdhënies nuk jepen në spital. Dhe dashuria nuk është detyrë. Por nëse nuk u jepni të afërmve tuaj atë që dëshironi, fillon presioni mbi ndjenjën e fajit, domethënë bisedat kthehen në të njëjtin shantazh, vetëm emocional.

Ka mirënjohje njerëzore, norma dhe tradita, ndërgjegje në fund, për shkak të së cilës nuk do të ndaloni së komunikuari. Por asnjë angazhim nuk do t'ju bëjë të dashuroni një person. Reduktojeni komunikimin në një gjendje ku ndërgjegjja juaj po fle e qetë dhe shpesh mbani mend se ndjenjat nuk shfaqen me urdhër.

Kërkoni ndihmë ose jepni hua

"Ne jemi të afërm." Me këtë pretekst, më së shpeshti duan para, shërbime dhe çfarëdo veprimi, të cilat do t'i paguajnë diku më vonë. Nëse do të ketë. Në fund të fundit, një kravatë familjare në vetvete është një çmim i mirë për çdo biznes (sipas mendimit të tyre).

Është e vështirë të refuzosh në mënyrë që të mos ofendosh askënd. Por ekziston rreziku që të ulen në qafë.

Dima ka një situatë klasike. Dima u transferua në Moskë. Mendoni se çfarë ndodhi më pas? Një pushtim i të afërmve të largët që u mblodhën për të jetuar me të. Kur xhaxhai i tij vendosi që apartamenti i Dimës ishte vendi më i mirë për të kërkuar punë në kryeqytet (nuk bëhej fjalë për ndonjë kompensim për koston e banesave me qira ose të paktën kostot e shërbimeve, natyrisht), Dima mori me qira një apartament tjetër dhe ndryshoi telefonin e tij. numri. Gjithçka shkoi mirë për gjashtë muaj, por së fundmi prindërit u dhanë një numër të ri të afërmve që duhet të kalojnë disa ditë në Moskë.

Si të refuzoni të afërmit që imponohen me kërkesa? Bëjini ata të mendojnë se nuk duan ndihmën tuaj.

Për shembull, për të shprehur kushtet në të cilat do të bëni diçka.

• Sigurisht, eja, mundesh menjëherë për një muaj, unë kam problem me paratë, të paguaj gjysmën e kostos së banesave. Kjo është 15 mijë rubla.
• Do të ndihmoj, sigurisht, do t'ju tregoj qytetin, vetëm pas mesnate ka pak punë këtu, dhe deri në mesnatë jam i zënë.
• Sigurisht, unë do të jap para hua. Kur është e përshtatshme për ju të shkoni te një noter dhe të hartoni një faturë?

Një mënyrë tjetër për të refuzuar në mënyrë që të mos ofendoni është të kërkoni menjëherë një shërbim kthimi, mundësisht të njëjtën gjë. Vetëm për të treguar kornizën kohore në të cilën i afërmi do të duhet të shlyejë "borxhin", mundësisht sa më shpejt të jetë e mundur. Jo "disa më vonë".

• Po, do t'ju ndihmoj me lëvizjen, do t'ju sjell vetëm një mace - po shkoj me pushime, prandaj kujdesuni për kafshën.
• Lënë mënjanë lekët për riparime, mund t'ju jap hua, por riparimet tashmë janë duke u bërë, kështu që ejani në vend të lëvizësve të hiqni plehrat, se tani nuk më mjaftojnë për lëvizës.

Vetëm mbani në mend se metoda të tilla nuk janë për marrëdhënie të shëndetshme dhe paqe botërore.

Inna Semikasheva Ph. D në Psikologji, psikologe konsulente, redaktore e faqes së internetit të konsultimit në distancë psi-center.ru

Këta shembuj nuk tingëllojnë si një "jo" e sjellshme, por diçka krejtësisht tjetër, afër manipulimit. Dhe supozoj se në këtë rast do të ketë shumë më tepër shkelje sesa nëse refuzoni drejtpërdrejt.

Vrazhdësi

“Pse nuk ke makinë, nuk di të bësh para?”, “Pse ke hyrë në hipotekë, nuk ke apartament?”, “Pse nuk ke veshur fund?”, “Pse nuk ke të fejuar?” ? - përmbajtja e pyetjeve është e ndryshme, kuptimi është i njëjtë: shikoni me kujdes, si jetoni gabim, jo si unë (apo fëmijët e mi).

Dhe në shpirtin tim është gjithmonë një dëshirë në rritje për ta mbuluar këtë të afërm me një rrogoz trekatëshe, por barrierat e brendshme janë shumë të forta.

Lena midis të afërmve të saj të shumtë ishte diçka si një ekzemplar ekspozite. Ajo studioi në mënyrë të përsosur dhe mori medalje dhe diploma, për të cilat prindërit e saj mburreshin vazhdimisht. Ose për këtë arsye, ose për ndonjë arsye tjetër, por të afërmit organizuan një konkurs të pashprehur "merr Lenën". Ata vunë re ndonjë gabim. Ai fustani është shumë i mërzitshëm, pastaj nuk u martova, pastaj dola, por jo ashtu, pastaj diçka tjetër. Tashmë një Lena e rritur iu kërkua që ajo të mos lindte një fëmijë të dytë, në fund të fundit, ajo nuk ishte tashmë e vogël.

Lena fillimisht pyeti pse halla ishte kaq e shqetësuar për këtë pyetje: "Pse po pyet? A mendoni se unë dhe burri im nuk dimë të bëjmë seks? Apo dëshironi të na kujtoni se nuk kemi fonde të mjaftueshme? Apo mendoni se kemi probleme shëndetësore, doni të goditni edhe një herë vendin e lënduar? Çfarë dëshironi të dëgjoni si përgjigje? Data e pritshme e lindjes? Sinqerisht?"

Nuk mora përgjigje, por ata pushuan së pyeturi.

Mos u ndalni, përndryshe diga do të shpërthejë herët a vonë dhe kjo do të çojë në një skandal emocional. Thoni çfarëdo që mendoni, por pa gjuhë të turpshme.

Inna Semikasheva Ph. D në Psikologji, psikologe konsulente, redaktore e faqes së internetit të konsultimit në distancë psi-center.ru

Një metodë e rritur dhe korrekte është të shprehni ndjenjat tuaja. Në të vërtetë, në këtë rast, të afërmit po luajnë një lojë sipas Eric Byrne: "ëmbëlsia" e tyre është se ata do ta mërzitin personin, por në të njëjtën kohë ai do t'i buzëqeshë. Ju mund të hiqni "karamele" duke thënë drejtpërdrejt: "Më falni, por është e pakëndshme për mua kur flisni për të (pyetni)". Dhe asgjë më shumë për të shpjeguar. Duke parë në sy dhe me një ton të qetë. Ata nuk do të ngjiten më.

Këshilla të pakërkuara

Kjo është një lloj vrazhdësie, vetëm pak më shumë e mbuluar me kujdes. Askush nuk bën pyetje, por të gjithë japin këshilla që nuk ju duhen.

Ka dy mënyra për të luftuar këtë formë të vëmendjes kompulsive. E para është të buzëqeshni vazhdimisht dhe të pajtoheni me mençurinë, zyrtarisht, natyrisht. Por kjo kërkon qëndrueshmëri dhe vetëbesim të përforcuar, përndryshe vetëvlerësimi do të vuajë. Mënyra e dytë është të japësh këshilla në këmbim. Menjëherë, pa pritur një pyetje.

Asnjë festë e vetme familjare për Allën nuk ishte e plotë pa këshilla se si të martohej më shpejt. Metodat veçanërisht të testuara me zgjuarsi u ofruan nga gratë, jeta familjare e të cilave ishte larg idealit. Kur Alla u lodh duke tundur kokën, ajo filloi të thoshte se kishte mësuar recetën e saktë që do ta ndihmonte të kuronte burrin e saj nga alkoolizmi. Ose që psikologët kanë zbuluar se si ta largojnë një mashkull nga mashtrimi. Pas kësaj, këshilltarët kalojnë në ankesa dhe Alla mund të marrë frymë lehtë.

Edhe pse nëse këshillat e dikujt tjetër ju lëndojnë vërtet, atëherë ndoshta ky është një sinjal që të afërmit e kanë goditur pacientin. Mos harroni këtë moment dhe zgjidhni problemin e brendshëm, atëherë bisedat e lidhura do të bëhen indiferente.

Thjeshtësia është më e keqe se vjedhja

Kjo përfshin një kategori të gjerë njerëzish që janë të arsimuar dobët. "Achotakova?" është një pyetje e zakonshme kur shohin fytyrën tuaj të zbehtë.

Deri më tani, në ankthet e saj, Olga sheh një grup të madh çaji të blerë nga një i afërm në një treg të largët. Përndryshe, ky shërbim nuk mund të quhet i sëmurë. Nga një polimer i panjohur, me "ar" dhe modele që supozohej se do të thoshte "pasuri". Megjithatë, i afërmi nuk e hoqi çmimin.

Olga nuk u ofendua. Epo, kjo është ideja e një të afërmi për të bukurën. Ajo donte më të mirën.

Ka shumë shembuj. Këto janë urime të detyrueshme për festat fetare nga njerëz të cilëve nuk u intereson që ju jeni të një feje tjetër (sepse nuk ka të tjerë në botën e tyre, nuk janë me qëllim). Poezi të detyrueshme (dhe të neveritshme) për ditëlindje. Dhurata në detyrë. Tradita të kota.

Për sa kohë që e gjithë kjo nuk dëmton, falni njerëzit për të metat e tyre të vogla. Ndoshta nga ana e tyre dukesh si snob dhe bythë, gjë që nuk është më mirë.

Jo të gjithë të afërmit janë miq

Dikush mund të mendojë se të gjithë njerëzit vendas janë të këqij mendjemëdhenj që presin vetëm momentin për të goditur pacientin. Sigurisht që nuk është. Por me njerëz vërtet të afërt, në fakt, të afërm, probleme të tilla nuk lindin.

Edhe pse të afërmit e bezdisshëm janë një tregues se si ndiheni për veten tuaj. Nëse nuk mund të thoni me qetësi "jo" ose të ndaloni një bisedë të pakëndshme, mendoni: çfarë po ju ndalon? Pse u bindeni qëndrimeve të njerëzve të tjerë dhe toleroni sulmet në drejtimin tuaj? Sa thellë është varrosur vetëvlerësimi dhe besimi juaj nëse nuk jeni gati ta lini të shkojë? Përgjigja e këtyre pyetjeve do të ndihmojë më shumë sesa futja në listën e zezë të të afërmve.